Ang Routinology, usa ka neologism nga naimbento sa tagsulat sa Pransya nga si Raphaëlle Giodarno, usa ka pamaagi sa personal nga pag-uswag nga gibase sa mamugnaon nga coaching. Kangitngit, kasagmuyo, kawalay katagbawan… kung ang kinabuhi nahimo’g dulom, ang naandan nga kalihokan nagsugyot usa ka tinuud nga pagbalik sa imong kaugalingon aron makagahin og panahon aron mahibal-an kung unsa ang gusto nimo ug kung kinsa gyud ka.

Kahulugan sa naandan nga kalihokan

Ang Routinology, usa ka neologism nga naimbento sa tagsulat sa Pransya nga si Raphaëlle Giodarno, usa ka pamaagi sa personal nga pag-uswag nga gibase sa malalangon nga pagtudlo: , pagkawala sa kahulugan ... Kini nga dili maayo nga pagbati nga adunay hapit tanan nga malipayon, apan dili molampos. Ang katuyoan sa naandan nga pamaagi mao ang pagtugot sa matag usa sa pag-set up sa labing katumanan nga proyekto sa kinabuhi nga mahimo.

Ang punoan nga mga prinsipyo sa naandan nga kalihokan

Kangitngit, kasagmuyo, kawalay katagbawan… kung ang kinabuhi nahimo’g dulom, nagtanyag ang naandan nga pagbalik sa kaugalingon aron makagahin og panahon aron mahibal-an kung unsa ang gusto nimo ug kung kinsa gyud ka.

Si Jane Turner, clinical psychologist ug personal development coach, ug Bernard Hévin, social psychologist ug coach, nagpasabut sa personal nga pag-uswag - lakip ang naandan nga kalihokan - ingon "ang pagpalambo sa potensyal sa usa ka tawo, sa ilang awtonomiya, sa ilang balanse ug sa ilang katumanan".

Sama sa daghang mga pamaagi sa personal nga pag-uswag, ang naandan nga kalihokan wala gituyo alang sa mga tawo nga nag-antos sa mga sakit sa pangisip kundili alang sa mga nagtinguha sa piho nga katumanan sa kinabuhi.

Pag-usab ang pagsalig sa kaugalingon

Nagtanyag ang Routinology nga mahibal-an ang imong kaugalingon nga labi ka maayo, apan labaw sa tanan buhaton kini sa usa ka maayo nga paagi pinaagi sa pagtrabaho sa imong sulud sa sulud, emosyonal ug kalabutan. Ang katuyoan mao ang pagbawi sa tinuud nga pagsalig sa kaugalingon.

Paghatag kahulogan sa imong kinabuhi

Gisugyot sa Routinology nga buhaton ang usa ka tinuud nga pagbalik sa kaugalingon aron makagahin panahon aron mahibal-an kung unsa ang gusto sa usa ka tawo ug maghimo mga kapilian sa kinabuhi nga nahiuyon sa kaugalingon.

Pag-usab ang pagsalig sa kaugalingon

Gisugyot sa Routinology ang labi nga pagsalig sa kantidad sa usa ka tawo, pagbukas sa uban, ug pagsalig sa mga kaarang sa usa ka tawo.

Pagpahayag sa kaugalingon

Gihimong posible sa Routinology nga magkauyon sa kaugalingon ug makapangita usa ka piho nga pagkakasaligan.

Ang espesyalista

Ang espesyalista sa rutin mao ang nabansay sa mga pamaagi sa paglambo sa kaugalingon ug mga benepisyo gikan sa mga kahanas sa paglalang sa coaching.

Kurso sa usa ka sesyon

Ang mga seminar sa Routinology nagtanyag sa kaugalingon nga pag-uswag nga trabaho nga wala nimo seryosoha ang imong kaugalingon, samtang nagakalipay, pinaagi sa:

• Malalangon, madulaon nga mga eksperimento;
• Mga kasinatian sa arte, sensory.

Nahimong usa ka magbansaybansay

Gawas sa arte ug malalangon nga bahin nga piho sa naandan nga kalihokan, kinahanglan kanunay nga makapahimulos ang naandan nga tawo gikan sa pagbansay sa kaugalingon nga kaugmaran.

Tungod niini, lisud ang kapilian tungod kay ang mga kurso sa pagbansay nga gitanyag daghan ug dili managsama nga kalidad… Himoon naton nga pananglitan ang pagpanghimatuud sa pagbansay sa pagtudlo gikan sa DÔJÔ, usa ka sentro sa pagbansay ug pag-uswag alang sa mga propesyonal sa makatabang nga relasyon nga gihimo kaniadtong 1990 ni Jane Turner ug Bernard Hévin (tan-awa ang mga pakisayran):

• Pasiuna sa pagtudlo (2 adlaw);
• Panguna nga Pagbansay sa Coaching (12 adlaw);
• Advanced Training Coaching (15 adlaw);
• Ang sertipikasyon sa Professional Coach pinaagi sa Validation of Acquired Experience (VAE);
• Pagtudlo sa mga Batan-on (6 nga adlaw);
• Master Class Coaching (3 ka adlaw);
• Pagdumala sa mga Coach (minimum nga 3 ka adlaw).

Mga kontra

Wala’y kontra sa batasan sa naandan nga kalihokan.

Sa kinatibuk-an, ang kaugalingon nga pag-uswag nakit-an ang mga gamot sa pilosopiya, labi na ang karaan, ug sa moderno nga sikolohiya, labi na ang humanistic psychology ug positibo nga sikolohiya.

Ang neologism nga "routinology" giimbento ni Raphaëlle Giordano sa iyang nobela nga "Ang imong ikaduhang kinabuhi nagsugod kung nahibal-an nimo nga adunay ka usa ra", gimantala sa 2015. Ang bida nga babaye, si Camille, adunay impresyon nga ang kalipay naa sa iyang file taliwala sa mga tudlo. Hangtod nga nahimamat niya ang usa ka regular nga tawo… Nag-antos gyud siya gikan sa “mahait nga rutin”!