Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa usa ka pinggan "Salad Temptation"
Green apple, 2 lindog sa celery, katunga sa usa ka lata sa canned pineapples ug 150-200 gr sa keso (Gouda, Poshekhonsky, ug uban pa) putlon ngadto sa managsama nga cubes, panahon uban sa 2 tbsp. l. mayonnaise ug mix. Biyai sa refrigerator sulod sa 30-40 ka minuto, dayon i-serve.
Mga sangkap sa resipe “Pagtintal sa Salad»:
- berde nga mansanas 200 gr
- celery stalk 180 g
- de lata nga pinya 150 g
- poshekhonsky keso 150 gr
- mayonesa 50 gr.
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Salad Temptation" (per 100 gramos):
Kaloriya: 142.7 kcal
Mga ardilya: 5.9 g
Tambok: 10.2 g
Mga Carbohidrat: 6.3 g
Gidaghan sa pag-alagad: 68Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe nga "Pagtintal sa Salad"
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| lola smith apple | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| celery | 180 g | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| de lata nga pinya | 150 Art | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| poshekhonsky nga keso | 150 Art | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| gatas lamesa mayonnaise | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| total | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| Pag-alagad sa 1 | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 gramos | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |