Mga sangkap sa resipe “Seaweed salad nga adunay crab sticks»:
- dagat cabbage 300 g
- crab sticks 200 g
- linuto nga itlog 2 pcs
- canned mais 150 g
- sour cream 20% 2 tbsp. l.
- sibuyas 0.5 pcs
Nutritional nga bili sa pinggan nga "Seaweed salad with crab sticks" (per 100 gramos):
Kaloriya: 78.3 kcal
Mga ardilya: 4 g
Tambok: 4.5 g
Mga Carbohidrat: 5.1 g
Gidaghan sa pag-alagad: 8Mga sangkap ug kaloriya sa resipe "Seaweed salad nga adunay crab sticks"
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| mahimong kale | 300 g | 300 | 2.4 | 15.3 | 0 | 147 |
| sticks sa alimango | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| itlog sa manok (gahi nga giluto) | 2 mga piraso | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| matam-is nga mais nga lata | 150 Art | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
| sour cream 20% (sulud nga sulud nga sulud nga tambok) | 2 tbsp | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| sibuyas | 0.5 buok | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| total | 838 | 33.5 | 38.1 | 42.9 | 656 | |
| Pag-alagad sa 1 | 105 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 82 | |
| 100 gramos | 100 | 4 | 4.5 | 5.1 | 78.3 |