Himsog nga pagkaon – usa ka timaan sa taas nga kultura, pagtahod sa kaugalingon. Ang tanan ganahan nga mokaon nga lamian, apan ang lami nga mga panginahanglanon sa lawas nagdepende sa mental nga kahimtang sa usa ka tawo, ug dili sa pagkaayo. Sumala sa mga emosyon sa tawo, adunay unom ka lami - tam-is, aslom, parat, mapait, tart, astringent.
Kung kining tanan nga mga lami naa sa balanse nga kahimtang, nan ang pagkaon naghatag kahimsog ug kalipayan. Kung, depende sa atong mga kakulangan sa pamatasan ug kinaiya, gilapas naton kini nga panag-uyon, nan moabut ang mga sakit. Ania ang pipila ka mga pananglitan sa ingon nga pagsalig. Naa sa kahimtang sa pagkatapulan, gusto sa usa ka tawo matam-is nga. Gikan sa sobra nga asukal sa lawas, ang mga depensa mikunhod, ang metabolismo nasamok, ang mga gimbuhaton sa atay, pancreas, gagmay nga mga sudlanan, nag-antos ang panan-aw. Daghang mga tam-is ang gikaon niadtong dili gustong masulbad ang ilang mga problema. Ang pagsinati sa kasubo, ang usa ka tawo lagmit nga mokaon mapait mga produkto (mustard, rye nga tinapay, kape) Ingon usa ka sangputanan, ang mga laygay nga impeksyon, mga sakit sa dugo, ug sistema sa kalabera nagpakita. Ang pessimistic, mahikap nga tawo gusto maas. Sour sa sobra nga paggamit makadaot sa kasingkasing, baga, tiyan, tinai, lutahan, makabalda sa internal nga palibot sa lawas. Ang buotan, na-stress nga lalaki sobra nga asin pagkaon. Ang sobra nga parat mao ang kaaway sa mga sudlanan sa tibuok nga organismo, bronchi, kidney, mga lutahan. Matig-a, mapugsanon, dili mapugngan nga mga tawo nahigugma pag-ayo tart. Ang ingon nga pagkaon modala ngadto sa mga sakit sa hormonal organo, bronchi, dugokan, lutahan, bukog. Naadik sa mahait Ang pagkaon nasinati sa mga tawo nga masuk-anon, sobra ka temperamental, nga moresulta sa makapahubag nga mga proseso sa atay, pancreas, tiyan, kasingkasing, ug kinatawo. Kinahanglan sa fried pagkaon mahitabo uban sa kabastusan, kakapoy, pag-ayad sa pagtrabaho. Kini modala ngadto sa usa ka sobra nga gibug-aton sa mga sudlanan sa utok, atay, tiyan, hormonal ug immune functions nadisturbo. Ang hakog nga mga tawo nahigugma sa wala kinahanglana tambok – kini modala ngadto sa mga sakit sa metabolismo, tiyan, atay, kalabera nga sistema. Ang mga tawo nga anaa sa kanunay nga mental stress, wala mahibalo kon sa unsang paagi nga malinga gikan sa mga problema, gusto sa tono sa lawas uban sa tsa, kape, St. John ni wort, oregano. Kini ang panguna nga hinungdan sa pagpanigarilyo. Ang resulta sa maong mga batasan mao ang kadaot sa mga sudlanan sa utok, kasingkasing, kidney, ug atay. Ang pag-obra sa mga gonad mikunhod, ang sistema sa dugo nag-antos. Iritable, gahig ulo, hakog, hakog nga mga tawo nahigugma kaon ug daghan, pagdali samtang nagkaon – sobra nga gibug-aton makita, presyon sa dugo disorder, hormonal disorder, disorder sa dugokan, ang lawas sa depensa pagkunhod. Uban sa pagkadili-matinahuron, kahakog, dili maayo nga kinaiya sa mga tawo, kabangis, sobra nga pagkasuod sa mga butang, adunay usa ka pangandoy alang sa kalan-on Ang kabangis ug pagkaprangka nagmugna og panginahanglan alang sa pagkaon sa isda. Kini nga mga produkto nahugawan ug naglangkob sa kusog sa pagpatay, mao nga sukad sa karaang mga panahon gituohan nga kung ang usa ka tawo mokaon og karne ug isda, nan ang gahum sa kamatayon nagsugod sa pagdugang kaniya. Busa ang pesimismo, kanunay nga pagkasuko, malignant nga mga tumor, mga aksidente. Dugang pa, kini nga mga produkto nanginahanglan daghang kusog alang sa panghilis, ingon usa ka sangputanan, ang tanan nga ubang mga gimbuhaton sa lawas nahuyang, lakip ang natural nga tinguha alang sa pag-ayo sa kaugalingon. Ang mga sakit mahimong laygay. Ang usa ka tawo nga mabination sa iyang gihigugma, kinsa nagtratar sa mga tawo nga mabination, dili prone sa mga pagtuis sa iyang mga kalidad sa lami ug, sa ingon, nagdugang sa oportunidad nga mahimong himsog. Busa, sa pagpatuyang sa atong negatibo nga mga kinaiya, kita makaangkon og mga kasamok sa lami, nga, sa baylo, makahimo kanato sa pagkaon sa karne, mga produkto sa isda, piniritong pagkaon, tsa, kakaw, kape, ug usab sobra: tam-is, maasim, parat, tart, mapait, mantika. , halang. Uban sa dili husto nga nutrisyon, ang mga sakit molambo. Kung dili naton iapil kini nga mga produkto gikan sa pagkaon, tabangan naton ang atong kaugalingon nga mawala ang daghang mga sakit ug usbon ang atong kinaiya alang sa labi ka maayo. Busa, ang tanan nga nalista nga mga matang sa mga produkto ug sobra nga mga lami wala iapil sa pagkaon alang sa gidugayon sa pagtambal. Unsay nahibilin? Dairy dishes, cereals, utanon, prutas, nuts, herbs – mga usa ka gatos ug kan-uman ka mga butang sa mga produkto nga kaylap sa atong dapit. Makuha nimo ang mga protina sa hayop gikan sa pagkaon sa dairy, ug mas maayo kini nga masuhop gikan sa kefir kaysa sa karne. Mao kini ang paagi sa pagkaon sa ikatulo nga bahin sa katawhan, lakip ang kadaghanan sa Kasadpan, sa USA. Sa pinansyal nga termino, kini nga pagkaon mao ang mahitungod sa 20 - 30% mas barato. Kung ikaw adunay lisud nga pisikal nga trabaho, ayaw kabalaka - ang mga weightlifter dugay nang mibalhin sa mga pormula sa gatas. Ang nutrisyon sa nutrisyon usa ka maayo nga arte, kini hingpit nga mopuli sa mga tambal alang kanimo. Ang matag pagkaon usa ka tambal kung kini gigamit subay sa kahibalo sa mekanismo sa aksyon sa lawas, husto nga giandam ug gikuha sa gikinahanglan nga gidaghanon. Ang pagtambal sa pagkaon dili maghatag mga komplikasyon, tungod kay ang ilang aksyon naandan na alang sa lawas. Sa sinugdanan sa kurso sa pagtambal, ang pagpalala sa mga laygay nga proseso mahitabo, mao nga ang pagsunod sa usa ka pagkaon makatabang kanimo nga dali nga mapasig-uli ang normal nga paglihok sa imong mga organo.