Pipila nga mga tip alang sa pagsugod sa pagpamalandong
Ania ang pipila ka mga tip alang niadtong gusto nga magsugod sa pagpamalandong.
Tip # 1: pagpailub
Ayaw pagsulay nga mahimong eksperto sa pagpamalandong, mouswag ka matag lakang, ang pagkat-on sa pagpamalandong nagkinahanglan gamay nga panahon, pagpailub !
Sugdi ang praktis sa pagpamalandong sa hinay-hinay, walay pagdali.
Pagsugod sa 2 minuto, dayon 5, dayon 10, ug uban pa. Unta, pagdugang lang gamay matag semana, apan pagsugod og gamay.