Alang sa usa ka modernong babaye nga adunay kanunay nga kakulang sa oras, ang usa ka therapeutic ug prophylactic bath usa ka damgo. Dili kaayo kinahanglan aron matuman kini nga damgo. Igo na nga adunay gamay nga suplay sa mga hilaw nga materyales sa medisina, nga nakolekta sa imong kaugalingon o gipalit sa usa ka botika, ug ang oras nga andam nimong igugol sa imong kaugalingon. Ang mga herbal bath usa ka tinuod nga home spa alang sa lawas. Apan ang inhalation sa makapahimuot nga mga kahumot diha-diha dayon sa pagpalambo sa mood. Tingali nasabtan nimo ang imong kaugalingon: kung maayo ang mood sa usa ka babaye, nan ang tanan nindot sa pamilya, tungod kay siya ang magbalantay sa abohan sa pamilya. Ang panit sa matag babaye naghatag tubag sa pag-atiman kaniya, tungod kay siya nalambigit sa normalisasyon sa metabolismo sa atong lawas.
Ang labing epektibo nga herbal baths alang sa lawas, ang aksyon nga gitumong sa pagdugang sa mga depensa sa lawas human sa pag-antus sa viral o sip-on, ingon man usab sa makapahupay ug makapahayahay nga mga kaligoanan alang sa stress, nervous system overstrain, human sa kusog nga pisikal nga pagpaningkamot. Lakip sa ubang mga butang, kini nga spa sa balay makatabang sa pagpalambo sa metabolismo ug mawad-an sa gibug-aton, nga adunay taas nga presyon sa dugo, dermatitis ug uban pang mga sakit sa panit. Ug, sa katapusan, makapahupay sa kasubo ug depresyon.
Ang matahum nga natural nga kolor ug makapahimuot nga baho sa bath infusions ug decoctions nga walay sintetikong mga pahumot adunay makapakalma nga epekto sa sentral nga sistema sa nerbiyos, nga naghimo sa usa ka malinawon nga kahimtang. Kini ilabinang mapuslanon human sa usa ka busy nga adlaw sa trabaho.
Pagpalit mga tanum ug hinungdanon nga lana
Busa, sa pag-andam sa usa ka koleksyon nga naglangkob sa 150 gramos nga hilaw nga materyales, pagkuha: 3 tablespoons sa oregano herb ug tulo-ka-bahin nga balili, 6 tablespoons sa nagakamang thyme (thyme), 10 tablespoons sa chamomile herb, 16 tablespoons sa nettle dahon ug blackcurrant dahon . Ibutang ang mga sangkap sa pagkolekta sa usa ka lawom nga tasa ug isagol nga maayo, dayon ibalhin sa usa ka panaksan nga enamel ug ibubo ang lima ka litro nga tubig nga nagabukal. Pagpuga sulod sa 20 minutos o pabukala sulod sa 10 minutos sa ubos nga kainit. Pagkahuman niana, pag-ayo nga palabihan ang pagpuga pinaagi sa usa ka doble nga layer sa gauze ug ibubo sa usa ka kaligoanan nga puno sa bugnaw nga tubig aron wala’y mga porma sa singaw sa kwarto. Maligo sulod sa 10-15 ka minuto human sa hygienic shower. Ayaw gamita ang sabon pagkahuman sa usa ka therapeutic bath. Ang naandan nga dagan sa aplikasyon sa terapyutik kaligoanan 2-3 beses sa usa ka semana alang sa 15 ka adlaw. Atol sa pamaagi, ang lugar sa uXNUMXbuXNUMXbang kasingkasing kinahanglan nga labaw sa tubig, samtang nagbutang ug tualya sa ilawom sa imong ulo.
Uban sa gikulbaan nga overexcitation, pisikal nga kakapoy, hypertension, insomnia, menopausal disorder nga adunay mga pagpakita sa vegetative-vascular dystonia, decoctions gikan sa rhizome nga adunay mga gamot sa valerian officinalis, peppermint herb, thyme ug lemon balm, lavender nga mga bulak ug chamomile perpekto isip therapeutic ug prophylactic bath. .
Aron madugangan ang gitinguha nga epekto sa usa ka terapyutik nga kaligoanan, pagdugang 2-3 tulo sa hinungdanon nga lana sa andam nga mga pagpuga. Pananglitan, idugang ang thyme, lavender, tea tree, vanilla, o peppermint essential oils aron mapalambo ang makapahupay nga epekto. Alang sa tonic – importante nga lana sa rosemary, tanglad, citrus, sage, cinnamon o cedar.
Rose petals alang sa tinuod nga mga babaye
Sa akong hunahuna daghan ang mouyon kanako nga ang usa ka tinuod nga makahubog nga damgo sa usa ka babaye mao ang usa ka rose petal bath. Ang mga petals sa rosas sa banyo dili lamang makapahimuot sa mata, apan labi ka mapuslanon alang sa panit sa lawas - gihatagan nila kini nga kalumo, pagkamaunat ug usa ka matahum nga kahumot nga magpabilin sa imong lawas sa dugay nga panahon. Tungod kay kini nga kalipayan dili barato, mahimo ka makahimo usa ka phyto-collection nga gilangkuban sa mga rose petals ug chamomile nga mga bulak sa bisan unsang ratio.
Usab, aron mapalambo ang aksyon ug kahumot, idugang ang 3 tulo sa rose essential oil direkta sa nahuman nga kaligoanan. Unsa ka sagad sa kinabuhi nga kinahanglan naton maghimo hinungdanon nga mga desisyon, isalikway ang negatibo nga mga emosyon, ang ingon nga pagkaligo makatabang lamang sa pagbuhat niini. Sumala sa mga pagtulon-an sa aromatherapy, ang rose essential oil naghatag kusog sa pag-uswag sa kaugalingon, nagpalambo sa maayong kabubut-on sa uban, makatabang sa paghimo sa husto nga desisyon, pagpatin-aw sa mga hunahuna ug paghupay sa tensiyon, kasuko, kasuko ug pangabugho.
Dili lamang usa ka makapahimuot nga kalihokan, apan usa usab ka makapaayo.
Uban sa venous insufficiency ug mga sakit sama sa thrombophlebitis, varicose veins, varicose ulcers, hemorrhoids, maligo, nga naglakip sa mga prutas o mga liso sa kabayo chestnut, horsetail balili, pula nga clover balili.
Alang sa rheumatic nga mga sakit, joint pains, muscle pains, rosemary dahon, sage dahon, ihalas nga rosemary shoots sa gamay nga kantidad ingon nga bahin sa koleksyon mao ang angay, tungod kay ang rosemary usa ka makahilo nga tanum, apan epektibo kaayo alang sa arthritis ug makapahubag nga mga sakit sa respiratory tract. , inubanan sa pag-ubo. Ang masakit nga mga lutahan mahimong mahaplasan sa usa ka pagpuga sa ihalas nga mga saha sa rosemary. Alang sa usa ka kaligoanan, pagkuha 3 ka kutsara nga rosemary nga mga saha, mga ugat sa burdock, mga dahon sa lingonberry, pag-andam usa ka decoction ug idugang sa usa ka kaligoanan sa tubig, maligo sa parehas nga paagi.
Usab, uban sa arthritis, gout, kasakit sa kaunuran ug neuralgia, makatabang ang usa ka compress sa masakit nga mga lugar gikan sa usa ka decoction sa mga bulak sa chamomile ug mga bulak sa elderberry. Opsyonal, mahimo nimong buhaton ang mga kaligoanan sa tiil ug kamot gikan sa gipresentar nga mga koleksyon.
Kung adunay kakulang sa bisan unsang mga tanum, ayaw pagkasuko, pagdugang usa ka pagpuga sa hay nga abug sa kaligoanan, nga makapahupay, makapalig-on sa lawas ug epektibo alang sa articular rheumatism ug osteochondrosis.
Dili lang ang lawas, apan ang nawong usab moingon "salamat"
Pagkuha sa terapyutik ug prophylactic bath, ayaw kalimti ang bahin sa panit sa decollete, liog ug nawong. Kini nga mga dapit nagkinahanglan usab ug pagkaon.
Ang maayo kaayo nga therapeutic compresses alang sa oily nga panit mao ang mga decoction sa birch buds, chamomile ug calendula nga mga bulak, horsetail, juniper berries.
Alang sa uga nga panit, ang mga pagpuga sa St. John's wort ug yarrow, oregano, lungwort ug sage, dahon sa nettle, plantain, mint ug rosemary, mga bulak nga violet ug linden blossom ang angay.
Sa usa ka mainit nga solusyon, basaha ang usa ka piraso sa gauze, gipilo sa upat ka mga sapaw, sumala sa gidak-on sa nawong nga adunay mga lungag nga giputol alang sa mga mata ug mga buho sa ilong. Ipadayon ang herbal compress sa imong nawong sulod sa 20 minuto, basaha ang gauze nga adunay mainit nga decoction kung mobugnaw. O, paghumol sa usa ka cotton swab sa usa ka andam nga mainit nga pagpuga ug pagpahid sa imong nawong daghang beses sa usa ka adlaw.
Himua nga himsog!