Mga sangkap sa resipe nga "Giluto nga beans»:
- Pula nga beans 500 gramos
- carrot 150 gramos
- sibuyas 150 gramos
- kamatis 100 gramos
- asin 2 gramos
- tubig 0.5 ka litro
Nutrisyon nga bili sa pinggan " Stewed beans "(per 100 gramos):
Kaloriya: 120.4 kcal
Mga ardilya: 7.9 g
Tambok: 0.6 g
Mga Carbohidrat: 20.9 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe nga "Stewed beans"
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| pula nga beans | 500 Art | 500 | 105 | 8 | 263.5 | 1550 |
| carrot | 150 Art | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| sibuyas | 150 Art | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| kamatis (kamatis) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| asin | 2 Art | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| sa tubig | 0.5 l | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| total | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| Pag-alagad sa 1 | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 100 gramos | 100 | 7.9 | 0.6 | 20.9 | 120.4 |