Kaundan
Ang paglibut sa imong kaugalingon sa mga tanum nagpalambo sa imong kahimsog nga wala nimo namatikdan
psychology
Ang pagpangaligo sa lasang, paglakawlakaw sa parke o pagbaton ug mga tanom sa balay makadugang sa atong mental nga kaayohan
Ang imahe sa usa ka tawo nga naggakos sa usa ka kahoy, bisan unsa pa kini ka katingad-an, kasagaran usab, tungod kay tungod sa kung unsa ang ilang gibati nga maayo nga kusog, adunay mga tawo nga kung makakita sila usa ka lig-on nga punoan mobati nga kinahanglan nga ibakos kini sa ilang mga bukton. kadiyot. Labaw pa nianang 'perception of energy' nga maingon nga naa sa 'pag-uyog' sa usa ka kahoy, adunay usa ka butang nga dili ikalimod ug nagpasalig dili lamang sa mga eksperto, apan usab sa mga pagtuon: Ang pagpalibot sa atong kaugalingon sa kinaiyahan mapuslanon sa kahimsog.
Ang uso sa pagpuno sa mga balay sa mga tanum, ug ang paningkamot sa paghimo sa berde nga mga lugar sa mga lungsod nagtumong sa pagpahimulos sa tanan nga mga benepisyo nga makuha gikan sa pagkontak sa kinaiyahan. Gipatin-aw nila gikan sa Sports and Challenge Foundation ug sa Álvaro Entrecanales Foundation, nga nag-andam sa mga kalihokan sa sports nga adunay kaayohan labaw sa pisikal, nga usa sa ilang mga bituon nga kalihokan mao ang gitawag nga 'kaligoanan sa lasang'. "Kini nga praktis gikan sa Japan, nailhan usab nga 'Shinrin Yoku', naghimo sa mga partisipante nga mogugol ug daghang oras sa kalasangan, nga adunay katuyoan nga pagpalambo sa panglawas, kaayohan ug kalipay», Gipakita nila. Ang termino naggikan sa labing importante nga prinsipyo niini: mapuslanon ang 'pagkaligo' ug isawsaw ang imong kaugalingon sa atmospera sa lasang. "Ang mga pagtuon nagpadayag sa pipila ka mga benepisyo sa pisyolohikal ug sikolohikal niini nga praktis sama sa pag-uswag sa mood, pagkunhod sa mga hormone sa stress, pagpalig-on sa immune system, pagpalambo sa pagkamamugnaon, ug uban pa.", Gilista nila gikan sa mga pundasyon.
Gimingaw ba ta sa kinaiyahan?
Ang atong lawas, sa dihang makig-uban sa natural nga palibot, adunay positibo nga reaksyon nga wala makaamgo niini. Si José Antonio Corraliza, propesor sa Environmental Psychology sa Autonomous University of Madrid, mipasabut nga kini tingali tungod kay "gimingaw nato ang kinaiyahan nga wala makaamgo niini", usa ka panghitabo nga gitawag og 'nature deficit disorder'. Ang magtutudlo nag-ingon nga kasagaran, human sa kakapoy, maglakaw-lakaw mi sa dakong parke ug mouswag mi. "Among naamgohan nga gimingaw namo ang kinaiyahan sa dihang human sa usa ka kasinatian sa kakapoy among gibati nga maayo nga makontak kini," siya mipunting.
Dugang pa, nagpatin-aw ang magsusulat nga si Richard Louv, kinsa nagmugna sa termino nga 'nature deficit disorder' nga, bisan unsa pa ka gamay sa natural nga palibot diin kita adunay kontak, kini adunay positibo nga epekto kanato. "Bisan unsang berde nga wanang maghatag kanamo nga mga benepisyo sa pangisip"Bisan kung mas dako ang biodiversity, mas dako ang benepisyo," ingon niya.
Ingon niana ang kamahinungdanon sa 'berde' nga bisan ang pagbaton ug mga tanom sa balay maayo alang kanato. Si Manuel Pardo, usa ka doktor sa botany nga nag-espesyalisar sa Ethnobotany nagpasalig nga, "sama nga naghisgot kami bahin sa kauban nga mga hayop, kami adunay mga tanum nga kompanya." Iyang gipamatud-an pag-usab ang kahinungdanon sa pagbaton sa kinaiyahan sa atong palibot pinaagi sa pagpunting nga ang mga tanom “makahimo sa usa ka tan-awonon nga talan-awon sa kasyudaran ngadto sa usa ka tabunok nga larawan.” "Ang pagbaton sa mga tanum nagdugang sa among kaayohan, kami adunay duol niini ug dili kini usa ka butang nga static ug pangdekorasyon, nakita namon kini nga nagtubo," ingon niya.
Ingon usab, naghisgot kini bahin sa sikolohikal nga gimbuhaton nga matuman sa usa ka tanum, tungod kay kini dili lamang usa ka dekorasyon, apan mga panumduman o bisan mga 'kauban'. Si Manuel Pardo mikomentaryo nga ang mga tanom daling mapasa; Mahimong mosulti sila kanato bahin sa mga tawo ug magpahinumdom kanato sa atong emosyonal nga relasyon. "Usab, ang mga tanum makatabang kanato sa pagpalig-on sa ideya nga kita buhi nga mga binuhat," siya mitapos.