Maluwas sa bagyo: unsaon pagsabot nga dili tanan mawala sa imong magtiayon?

“Sa kasubo ug kalipay,” kitang tanan lahi ug kinaiya. Apan ang atong kinaiya maoy magdeterminar kon asa paingon ang atong magtiayon. Kung maghiusa kita aron masulbad ang mga problema, labi pa ang posibilidad nga magpadayon ang relasyon ug himuon kini nga mas lawom kaysa kaniadto. Apan kung kinahanglan kitang mag-away halos kanunay, kung ang mga samad labi ka lawom ug adunay daghan kaayo niini, bisan ang labing kusgan ug labing mahigugmaon nga kasingkasing adunay peligro nga maputol ang pilas.

Daghang mga magtiayon ang nanlimbasug sa pag-atubang sa ilang mga problema. Ug bisan sa kakapoy, naningkamot sila nga dili mawad-an sa paglaum nga ang pagbati nga sa dihang mibisita kanila mobalik pag-usab kanila.

Mga sakit sa pagkabata, pagkawala sa trabaho ug mga panagbangi sa karera, pagkawala sa perinatal, mga kalisud sa tigulang nga mga ginikanan - ingon sa ato nga kini dili matapos. Ang mga kalisud mahimong mag-uban sa magtiayon, apan kung ang imong kinabuhi usa ka serye sa ingon nga mga hagit, mahimo nimong kalimtan ang usag usa ug magkauban ra kung ulahi na ang tanan.

Ang mga magtiayon nga magpabilin nga magkauban, bisan pa sa kamatuoran nga adunay nagkagamay nga kusog sa pagpadayon sa mga relasyon, mao ang labing madasig. Dili nila mabiyaan ang mga butang kung unsa sila, apan wala sila maghunahuna bahin sa pagtapos sa relasyon, ingon ang clinical psychologist ug espesyalista sa relasyon nga si Randy Gunther.

Ang pagsabot nga nagkaduol na sila sa final daw naghatag kanilag kusog alang sa kataposang spurts, nagtuo ang eksperto. Ug kini naghisgot sa ilang sulod nga kusog ug debosyon ngadto sa lain. Apan unsaon pagsabot kung maluwas ba nato ang relasyon ug makalingkawas sa sunodsunod nga mga kausaban, o ulahi na ba ang tanan?

Nagtanyag si Randy Gunther og 12 ka pangutana nga tubagon aron masuta kung naa bay higayon ang imong magtiayon.

1. May empatiya ka ba sa imong partner?

Unsay imong bation kon ang imong kapikas masakit? Komosta kon ang asawa mawad-an ug trabaho? Sa tinuud, ang duha nga mga kauban, sa pagtubag niini nga pangutana, kinahanglan mabalaka bahin sa lain sa paghunahuna lamang sa usa ka butang nga ingon niana.

2. Kung biyaan ka sa imong partner, magmahay ka ba o mauwaw?

Usahay murag dili na nato maagwanta ang tanang negativity nga atong nadawat sa usa ka relasyon. Tingali, sa pagtubag niini nga pangutana, ang uban sa katapusan matinud-anon nga miangkon sa ilang kaugalingon: mas sayon ​​​​alang kanila kung ang kapikas kalit nga "mawala". Sa parehas nga oras, kung hangyoon nimo sila nga maghunahuna bahin sa usa ka labi ka layo nga kaugmaon, ang lugar sa kahupayan makuha sa sinsero nga kasakit gikan sa pagkawala sa usa ka minahal.

3. Maayo ba ang imong bation kung gibiyaan nimo ang usa ka hiniusa nga nangagi?

Sosyal nga sirkulo, mga bata nga mag-uban, pagbaton, mga tradisyon, mga kalingawan... Unsa kaha kung kinahanglan nimong biyaan ang tanan nga imong "naapilan" isip magtiayon sa daghang mga tuig? Unsay imong bation kon imong tapuson ang nangagi?

4. Sa imong hunahuna mas maayo ba mo nga wala ang usag usa?

Kadtong hapit na makigbulag sa usa ka kauban kanunay dili makatino kung sila nagdagan gikan sa usa ka karaan, dulumtanan nga kinabuhi o nagpaingon pa sa usa ka butang nga bag-o ug makapadasig. Ilabi na nga importante ang pagtubag niini nga pangutana kung wala ka'y ​​​​ideya kung unsaon nimo "mohaum" ang usa ka bag-ong partner sa imong kinabuhi.

5. Aduna bay mga mangitngit nga spots sa imong gipaambit nga kagahapon nga dili mapintalan?

Nahitabo nga ang usa sa mga kauban nakahimo usa ka butang nga dili ordinaryo, ug bisan pa sa mga paningkamot sa iyang kapikas o asawa nga kalimtan ang nahitabo ug magpadayon, kini nga istorya wala mapapas sa panumduman. Kini, una sa tanan, mahitungod sa pagbudhi, apan usab mahitungod sa uban pang mga guba nga mga saad usab (dili pag-inom, paghunong sa droga, paggahin og dugang nga panahon sa pamilya, ug uban pa). Ang ingon nga mga gutlo naghimo sa mga relasyon nga dili lig-on, makapahuyang sa bugkos tali sa mahigugmaong mga tawo.

6. Makontrol ba nimo ang imong mga reaksyon kung mag-atubang sa mga hinungdan sa nangagi?

Ang mga magtiayon nga nag-atubang ug seryoso nga mga problema ug naggugol ug daghang panahon sa pagpakig-away alang sa mga relasyon mahimong mosobra sa mga pulong ug pamatasan. Gitan-aw ka lang niya sa «parehas» nga hitsura — ug mobuto dayon ka, bisan kung wala pa siya nagsulti bisan unsa. Ang mga eskandalo mitungha gikan sa asul, ug walay laing makasubay kon sa unsang paagi nagsugod ang laing panag-away.

Hunahunaa kon ikaw makahimo sa dili reaksiyon sa naandan nga paagi sa maong mga «mga ilhanan»? Dili ka ba makalayas sa balay kung adunay eskandalo sa hangin? Andam ka ba nga mangita og bag-ong mga paagi ug magbaton og responsibilidad alang sa imong mga aksyon, bisan pa nga ang imong partner "naghagit" kanimo?

7. Naa bay lugar para sa kataw-anan ug kalingawan sa inyong relasyon?

Ang humor maoy lig-on nga pundasyon sa bisan unsang suod nga relasyon. Ug ang abilidad sa pagbiaybiay usa ka maayo kaayo nga "tambal" alang sa mga samad nga among gipahamtang sa usag usa. Ang pagkatawa makatabang sa pagsagubang sa bisan unsa, bisan sa labing lisud nga sitwasyon - siyempre, basta dili kita magbiaybiay ug dili mohimo ug sarkastikong mga pulong nga makapasakit sa uban.

Kung kataw-an pa mo sa mga komedya nga nakasabot mong duha, kung makatawa mo sa kinasingkasing nga komedya, basin love gihapon ninyo ang usag usa.

8. Aduna ka bay «alternate airfield»?

Bisan kung nagpakabana gihapon ka sa pagbati sa usag usa ug nahigugma sa imong partner, ang relasyon sa gawas usa ka tinuod nga hulga sa imong relasyon. Ikasubo, ang kalumo, batasan ug pagtahod halos dili makalahutay sa pagsulay sa gugma alang sa usa ka bag-ong tawo. Ang imong dugay nga relasyon morag nawala sa backdrop sa pagpaabut sa usa ka bag-ong romansa.

9. Responsable ba mo sa unsay nahitabo?

Kung atong gibasol ang lain ug gibalibaran ang atong bahin sa responsibilidad sa kung unsa ang nahitabo tali kanamo, "gidunggab namon ang usa ka kutsilyo sa relasyon," sigurado ang eksperto. Gipahinumdoman niya nga ang usa ka matinud-anon nga pagtan-aw sa imong kontribusyon sa kung unsa ang nakadaot sa imong unyon kinahanglan alang sa pagpreserbar niini.

10. Aduna ka bay kasinatian sa pagkinabuhi sa krisis?

Nakasinati ka ba og mga kalisdanan sa nangaging mga relasyon? Dali ka ba nga nakabangon pagkahuman sa lisud nga mga kasinatian? Giisip ba nimo ang imong kaugalingon nga lig-on sa hunahuna? Kung ang usa sa mga kauban nag-agi sa lisud nga mga panahon, natural siya nga "nagsandig" sa iyang katunga. Ug kung ikaw adunay kinahanglan nga kahibalo ug andam nga magpahulam sa usa ka abaga sa usa ka krisis nga kahimtang, kini nakapalig-on pag-ayo sa posisyon sa imong pamilya, nagtuo si Randy Gunther.

11. Aduna bay mga problema sa imong kinabuhi nga andam nimong sulbaron nga magkauban?

Usahay ang imong relasyon mag-antos sa mga panghitabo sa gawas nga dili ikaw o ang imong partner ang mabasol. Apan kini nga mga panghitabo sa gawas mahimo nga "magpaubos sa resistensya" sa imong koneksyon, ang eksperto nagpasidaan. Ang mga problema sa panalapi, mga sakit sa mga minahal, mga kalisud sa mga bata - kining tanan nagpahuyang kanato sa emosyonal ug pinansyal.

Aron maluwas ang usa ka relasyon, kinahanglan nimo nga klaro kung unsa nga mga panghitabo ang dili magamit kanimo ug sa imong partner, ug kung unsa ang mahimo ninyong duha aron mapauswag ang imong kinabuhi. Ang batasan sa pagkuha sa hingpit nga responsibilidad sa pagsulbad sa mga problema mahimong magdala kanimo sa usa ka seryoso nga krisis - dili lamang sa pamilya, kondili sa personal usab.

12. Naghinamhinam ka ba nga magkitaay sa usag usa?

Ang tubag niini nga pangutana kasagaran kaayo nga nagpadayag. Kung kita adunay kasakit, mangayo kita og suporta ug kahupayan gikan sa mga suod ug mahal nato, matod ni Randy Gunther. Ug bisan pa, sa paglabay sa panahon, magpalayo na usab kita sa usa, lagmit nga sa usa ka punto magsugod gihapon kita sa kalaay ug mangita sa iyang kauban.

Mahimo nimong ipangutana ang mga pangutana sa ibabaw dili lamang sa imong kaugalingon, kondili sa imong partner usab. Ug sa daghang mga tugma sa imong mga tubag, mas dako ang posibilidad nga alang kanimo isip magtiayon, dili tanan mawala. Human sa tanan, ang matag usa sa 12 ka mga pangutana gibase sa usa ka yano ug masabtan nga mensahe: "Dili ko gusto nga mabuhi nga wala ka, palihug ayaw paghunong!", sigurado si Randy Gunter.

Mahitungod sa Eksperto: Si Randy Gunther usa ka Clinical Psychologist ug Relationship Specialist.