Batok sa backdrop sa daghang mga sistema sa kuryente, kini nag-okupar sa usa ka espesyal nga lugar. Ang Vegetarianism dili lain nga modernong bunga sa mga nutrisyonista, apan ang karaang arte sa pag-atiman sa lawas nga adunay lawom nga pilosopikal nga kahulogan. Unsa ang talagsaon nga gahum niini? Sigurado nga adunay usa nga nakakaplag usa ka tawhanon o relihiyoso nga kahulugan sa ingon nga sistema, ug adunay usa nga naglaum nga makuha ang mga laygay nga sakit o maatiman ang ilang kahimsog. Bisan unsa ang mga motibo sa pagbalhin sa niini nga matang sa pagkaon, kini mao ang kanunay nga usa ka dalan nga nagtumong sa pag-usab sa imong sulod nga kalibutan, mahimong mas tolerant ug humok, tungod kay sa daghang mga bahin ang kinaiya sa tawo nagdepende sa nutrisyon.
Ang pagkamapasalamaton alang sa katawhan sa kalibutan sa hayop, ang Kinaiyahan madagayaon nga nagganti sa usa ka babaye nga adunay kahimsog ug kaayohan. Ang ilado nga mga personalidad malipayon usab nga mga representante sa vegan: Madonna, Avril Lavigne, Demi Moore, Gwyneth Paltrow, Kate Winslet, Olga Shelest, Vera Alentova ug gatusan pa nga mga prominenteng babaye. Pinaagi sa ilang panig-ingnan, napamatud-an nila nga ang pagsalikway sa karne nagtugot kanila nga mahimong maayo ang porma ug buhaton ang ilang gusto, bisan pa sa pagduhaduha sa mga doktor.
Natural nga pagkontrol sa timbang
Ang hilisgutan sa vegetarianism naghimo sa entablado alang sa daghang medikal nga panukiduki. Usa sa mga konklusyon sa mga doktor nag-ingon nga ang pagsalikway sa pagkaon sa mananap nga gigikanan (karne, isda) makapamenos sa risgo sa pagpalambo sa mga sakit sa Cardiovascular nga sistema, tiyan tract, hilabihang katambok, constipation, taas nga presyon sa dugo. Daghang mga pagrepaso sa mga sumusunod sa kalihukan sa mga utanon maoy pamatuod sa uga nga estadistika. Ang pagbalhin sa usa ka pagkaon nga nakabase sa tanum makapahimo kanimo nga mobati nga mas maayo, mas alerto ug mas lagsik. Kini mao ang bahin tungod sa kamatuoran nga ang usa ka babaye gets Isalikway sa sobra nga gibug-aton: ang mga dugang nga libra makita sa background sa pagkaon sa kaayo taas-kaloriya nga mga pagkaon, fried karne ug fast food.
Pagkaon sa husto, ang mga babaye nga representante dili kinahanglan nga maghunahuna bahin sa usa ka pagkaon aron mawad-an sa timbang. Ang problema sa sobra nga gibug-aton kasagaran anaa diin adunay usa ka dapit alang sa dili maayo nga mga batasan.
Vegetarianismo ug pamanit
Ang kutis magpadayag sa daghang mga sekreto sa mga babaye: kini magsulti mahitungod sa pag-atiman, ug mahitungod sa mga batasan sa pagkaon, ug mahitungod sa buhat sa gastrointestinal tract. Dul, yutan-on nga panit mao ang resulta sa dili maayo nga tinai function. Ang mga rashes sa panit mahimong hinungdan sa sobra nga pagkonsumo sa mga tambok nga pagkaon nga adunay ubos nga biolohikal nga kantidad. Ang pagkaon sa prutas ug utanon, mga produkto sa cereal, nga gihigugma kaayo sa mga vegetarian, makapamenos sa risgo sa constipation. Ang husto nga paglihok sa digestive tract maghatag usa ka himsog nga blush sa mga aping, usa ka parehas nga kutis ug matahum nga panit.
Namatikdan sa mga eksperto nga ang mga babaye nga vegetarian panagsa ra mag-antos sa edema, insomnia ug chronic fatigue syndrome. Ang sekreto anaa sa taas nga konsumo sa mga tanom nga pagkaon, nga hingpit nga masuhop sa lawas, nga walay hinungdan sa usa ka pagbati sa kabug-at ug indigestion. Pagkaon nga Gibase sa Tanum: Natural nga Pag-atiman sa Panglawas sa Buhok ug Kuko
Alang sa usa ka himsog nga pagsidlak, ang buhok kinahanglan dili lamang sa husto nga pag-atiman, apan usab usa ka balanse nga pagkaon. Ang sukaranan sa pagkaon sa mga vegetarian kasagaran mga prutas ug utanon - usa ka tipiganan sa mga bitamina ug fiber. Gikaon nga hilaw o adunay gamay nga pagtambal sa kainit, ang mga pagkaon sa tanum nagpuno sa lawas sa tanan nga biologically kinahanglanon nga mga sangkap.
Vegetarianism: ang feminine nga aspeto
Ang pagdumili ba sa pagkaon sa hayop makaapekto sa kaayohan sa usa ka babaye sa panahon sa pagregla? Siyempre, kini nga pangutana indibidwal kaayo; apan daghang mga vegetarian nga mga babaye ang nakamatikod nga ang pag-agas nahimong dili kaayo daghan ug dili kaayo sakit, ang gidugayon sa siklo sa pagregla mohinay, ug ang hormonal background mibalik sa normal. Sa mas tigulang nga edad, ang dili maayo nga mga sintomas sa menopause dili ingon nga gipahayag sama sa mga representante sa tradisyonal nga sistema sa nutrisyon. Kasagaran adunay mga kaso sa dali nga pagpanganak nga adunay usa ka dali nga yugto sa pagkaayo pagkahuman niini. Sa samang higayon, ang mga batang babaye dili makasinati og mga problema sa lactation ug malampuson nga pagtukod sa breastfeeding.
Ang pagkaon sa utanon makatabang sa pagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas, pagpaaktibo sa mga depensa sa lawas ug pag-normalize sa metabolismo. Ang lawas sa babaye dili kaayo mag-antos sa mga impeksyon sa virus, nga kasagaran kaayo sa panahon sa tingdagdag-tingtugnaw.
Sa usa ka himsog nga lawas himsog nga hunahuna
Ang mga sikologo wala maglimud sa koneksyon tali sa nutrisyon ug sa emosyonal nga kahimsog sa usa ka babaye: ang "bug-at" nga pagkaon (mga produkto sa karne, fast food) nagpatunghag negatibo nga mga emosyon, samtang ang "gaan" nga pagkaon nagpahiangay sa emosyonal nga background ug naghatag kusog aron mabuntog ang tensiyon.
Bililhon nga mga minuto sa kagawasan gikan sa mga kabalaka sa kusina
Ang karne, isda ug manok nagkinahanglan og taas nga panahon sa pagluto, nga naghikaw sa usa ka babaye sa oportunidad sa paggahin og panahon sa pag-atiman sa iyang kaugalingon. Ang pagkaon sa utanon mas paspas nga magluto, ug ang mga babaye adunay panahon alang sa ubang mga butang. Ang tunga sa oras nga gigugol nga nag-inusara uban sa imong kaugalingon kinahanglan nga mahimong usa ka adlaw-adlaw nga tinuod nga batasan sa babaye. Mahimo silang ipahinungod sa pagpaayo, pagpahayahay o paborito nga kalingawan.
Ang vegetarianism ba alang sa tanan?
Ang nag-unang butang sa vegetarianism mao ang balanse ug rasyonalidad, ang abilidad sa pagpangita sa mga alternatibo sa mga produkto sa hayop sa paagi nga ang lawas dili mag-antos. Uban sa husto nga organisasyon sa mga utanon-nutrisyon, ang usa ka babaye dili makasinati sa usa ka kakulangan sa mga bitamina ug sustansiya.
Ang pagpili sa vegetarianism isip usa ka pilosopiya sa kinabuhi, dili ka angay maghunahuna nga ang nutrisyon lamang ang makapahupay sa mga sakit ug makasiguro sa taas nga kinabuhi. Ang kaayohan sa kababayen-an kanunay nga apektado sa stress, estilo sa kinabuhi, panghunahuna ug adlaw-adlaw nga rutina. Tagda ang imong kaugalingon ug ang imong kahimsog uban ang gugma, pagkolekta positibo nga mga emosyon ug maayong kahimtang!