Kaundan
Sustainable menstruation: upat nga pamaagi nga nag-amping sa kalikopan ug makatipig salapi kung adunay ka sa imong pagregla
tayuyon
Ang tasa sa pagregla, pan nga pan, panapton nga panregla o mga espongha sa dagat mga alternatibo aron mawala ang paggamit sa mga pad ug tampon
Ang ideya nga pagregla nagpadayon kini nga usa ka bawal, apan tungod niana nga hinungdan kini tinuod gihapon. Gikan sa pagtago sa usa ka tampon sa klase, o sa opisina, ingon nga kini usa ka butang nga gidili sa pag-adto sa banyo, aron sa pagpakaaron-ingnon nga ang usa maayo sa usa ka makalilisang nga adlaw sa pagmando diin ang tanan nga imong gusto mao ang paghigda sa higdaan ug pagpahulay Tanan nga sa palibut sa panahon nga pagtratar uban ang pagkamakasaranganon ug bisan ang pagtago. Sulod sa kakulang sa panagsulti bahin sa pagregla adunay usa ka hinungdanon nga hinungdan nga wala isipa: gihisgutan namon ang usa ka kahimtang nga kanunay nakaapekto sa labaw sa katunga sa populasyon kausa sa usa ka bulan ug nga nakamugna milyon-milyon nga basura nga lisud nga i-recycle.
Pagkahuman sa pagregla, usa ka semana matag bulan diin daghang indibidwal nga basura ang nahimo kaysa sa naandan. Ang single-use nga feminine hygiene nga mga produkto, sama sa mga pad, tampon o panty liner, nagrepresentar sa usa ka daghang pagdugang sa nahabilin nga basura nga lisud nga i-recycle. "Ang usa ka babaye nagregla hapit sa kap-atan ka tuig sa iyang kinabuhi, nga nagpasabut nga siya makahimo sa paggamit sa taliwala sa 6.000 ug 9.000 (labi pa) mga disposable pad ug tampon sa panahon sa iyang mga tuig sa pagpanganak," ingon ni María Negro, aktibista, tigpasiugda sa pagpadayon ug tagsulat. gikan sa 'Usba ang kalibutan: 10 nga mga lakang padulong sa usa ka malungtaron nga kinabuhi' (Zenith). Tungod niini, nagkadaghan ang trabaho nga gihimo aron makapangita mga alternatibo nga magamit aron makab-ot ang gitawag nga 'sustainable menstruation'.
Aron makab-ot kini, gipatin-aw ni Janire Mañes, usa ka disseminator sa edukasyon sa pagregla, sekswalidad ug 'malungtarong pagregla', nga ang pagregla kinahanglan dili lamang mapadayon sa kinaiyahan, apan lakip usab sa lawas mismo. Tungod kay ang siklo sa pagregla nakaapekto sa tanan nga mga bahin sa usa ka kinabuhi, gipatin-aw sa disseminator nga, aron makab-ot kini nga pagpadayon sa sulud, usa ka buhat sa kahibalo sa kaugalingon diin pagtambong sa kung unsa ang nahinabo sa lawas sa matag hugna, aron matahod ang mga gutlo sa kalihokan ug pahulay ug sa ingon makakat-on nga magpadayon ang kaugalingon nga ritmo.
Aron maibanan ang epekto sa planeta sa mga adlaw sa pagregla, nagkadaghan mga alternatibo nga makapamenos sa paggamit sa single-use nga mga produkto. "Gikan sa pagpraktis sa libre nga pagdugo hangtod sa tasa sa pagregla, pag-agi sa magamit nga mga organikong tela nga panapton nga panapton, panty sa panregla o mga panligla sa pagregla", gipatin-aw ni Janire Mañes.
La panaksan sa panregla nagkaanam kadaghan na kini. Naa na sa tanan nga botika, ug bisan sa mga dagku nga supermarket. Gisulti namon ang bahin sa usa ka 100% nga hypoallergenic medikal nga sulud nga silikon nga nagtahod sa vaginal pH. Nahitabo kini, gipatin-aw sa impormante, tungod kay ang pagdugo gikolekta imbis nga masuhop, mao nga wala’y problema sa pagkalagot, fungus ug mga alerdyi. "Ang kini nga kapilian ekolohikal ug barato: makatipig ka daghang salapi ug basura sa planeta tungod kay kini molungtad hangtod sa 10 ka tuig", ingon niya.
Mga kompaniya nga mga panapton nga panapton ug panty sa pagregla Kini mga kapilian nga nakita sa daghang mga tawo gikan sa layo sa una, apan dili lamang kini mapuslanon apan komportable usab. Bisan sa sinugdanan kini nga mga alternatibo gipasiugdahan sa gagmay nga mga kompanya, ang tanyag nagkadako. Mismong si Janire Mañes ang nagsulti gikan sa kasinatian sa pagpamaligya og mga tela nga pad sa iyang tindahan, ILen. Ipasabut nga adunay tanan nga gidak-on, alang sa matag gutlo sa siklo, ug mahimong molungtad hangtod sa 4 ka tuig, ingon usab kung matapos na ang ilang mapuslanon nga kinabuhi mahimo sila nga compost. Ingon usab niini ang alang sa sinina nga pan sa panregla. Si Marta Higuera, gikan sa underwear brand DIM Intimates, nag-ingon nga ang kini nga mga kapilian adunay mga sistema nga makalikay sa dampness, adunay labing kadaghan nga pagsuyup ug usa ka panapton nga nagpugong sa baho.
"Ang mentrual nga mga espongha sila ang dili kaayo nahibal-an nga kapilian. Nagtubo sila sa dagat nga dagat sa baybayon sa Mediteranyo. Sarang sila mosuyup ug makagawas sa bakterya ug ang ilang estante sa kinabuhi usa ka tuig ”, ingon ni Janire Mañes.
Unsaon paghugas sa mga produkto sa pagregla?
Naghatag mga tip si Janire Mañes alang sa paghugas sa mga tela nga pan ug pan-ilalom nga panregla:
- Magbabad sa bugnaw nga tubig sa duha hangtod tulo ka oras ug pagkahuman paghugas o pagpanghugas sa makina sa nahabilin nga labhanan.
- Maximum sa 30 degree ug likayi ang paggamit sa kusug nga detergents, mga pagpaputi o pagpahumok, nga dugang sa nakaapekto sa mga teknikal nga panapton mahimong hinungdan sa pagkalagot kung dili maayo nga hugasan.
- Uga nga hangin Bisan kanus-a mahimo, ang adlaw mao ang labing kaayo natural nga disimpektante ug pagpaputi.
-Ug makatabang sa pagtangtang sa mga lama paggamit gamay nga hydrogen peroxide o sodium perborate, nga wala’y pag-abuso.
Gawas pa sa pagkunhod sa epekto sa kalikopan, kini nga mga alternatibo nga kapilian adunay daghang mga bentaha. Gikomentaryo ni Janire Mañes nga ang tradisyonal nga mga produkto sa kahinlo gilangkuban kasagaran sa mga materyales sama sa viscose, rayon o dioxins. Daghan niini nga mga materyales, siya miingon, gikan sa mga plastik nga sa kontak uban sa mucosa makamugna og mga problema sa mubo nga panahon, sama sa pangangati, pagkalagot, pagkauga sa bawod, mga alerdyi o impeksyon sa fungal o bakterya. "Adunay ubang mga risgo nga nalangkit sa padayon nga paggamit niini, pananglitan ang kaso sa mga tampon nga adunay makahilo nga shock syndrome," siya midugang. Dugang pa, ang paggamit niini nga mga produkto nagrepresentar sa usa ka pagtipig sa salapi. "Bisan kung ang usa ka priori naglangkit sila sa usa ka mas dako nga gasto, kini mga produkto nga among paliton kausa ug gamiton pag-usab sulod sa daghang mga tuig," ingon sa tigpasiugda.
Usa sa pinakadako nga disbentaha sa usa ka gamit nga mga produkto mao nga dili kini ma-recycle, matod ni María Negro, tungod kay kini gagmay kaayo nga mga butang nga adunay lainlaing mga materyales. "Kung gigamit ang mga disposable pad o tampons dili gyud naton sila igbutang sa banyo, apan sa cube sa nahibilin, nga mao, ang orange. "Sa blog nga 'Pagkinabuhi nga walay plastik' gipatin-aw nila nga bisan kung kini gilabay sa husto, kini nga mga produkto mapunta sa mga landfill diin ang kakulang sa oxygen nagpasabut nga kini mahimo nga mga siglo aron madaot tungod kay kini gihimo sa labi ka dasok nga mga lanot", komento ang aktibista ug tigpasiugda. Mao nga dili lang ang mga landfill, kondili ang mga natural nga luna sama sa mga baybayon, puno sa mga plastic applicator ug disposable tampons. "Anaa sa among gahum ang pagbag-o sa kini nga reyalidad ug pagkinabuhi nga labi ka malungtaron ug matinahuron nga pagregla sa among lawas ug sa planeta," ingon niya.
Gawas pa sa pag-atiman sa kalikopan, ang pagpraktis niining 'malungtaron nga lagda', sa ato pa, pagsunod sa siklo nga mas duol, o pagkabalaka bahin sa pag-andam sa mga produkto sa pag-abot sa panahon, nagpunting sa pagtagad sa pagtagad sa lawas, mga sensasyon niini ug, sa kasagaran, personal nga kaayohan. "Ang among siklo sa pagregla mao ang among thermometer. Naghatag kini kanamo daghang kasayuran kung among maobserbahan ang mga pagbag-o nga among nasinati sa pisikal, mental ug emosyonal nga lebel, ”ingon ni Janire Mañes. Busa, ang paghatag ug dugang nga pagtagad sa atong lawas, diin ang mga produkto atong gigamit, ug pag-analisar sa pisikal ug emosyonal nga mga pagbati nga atong nabatonan, makatabang, kon mahitabo ang mga kausaban o kahasol, sa pag-ila kanila sa madali aron makapangita og mga solusyon.