Kaundan
Ang pag-inom sa tubig hinungdanon alang sa atong metabolismo, labi na ang mga pagbinayloay taliwala sa atong mga selyula, labi na nga ang lawas sa tawo gilangkoban og 70% nga tubig.
Bisan pa, ang tubig sa gripo malayo sa imnon aron masiguro ang maayong kahimsog. Kinahanglan kini ipailalom sa ionization alang sa labi ka maayo nga proteksyon.
Ang tubig nga alkalina gipadayag ingon usa ka solusyon nga nakatampo sa pagpadayon sa balanse nga acid / base sa imong lawas.
Imbis nga yano nga tubig, pagpili alang sa alkaline ionized nga tubig aron ma-hydrate ang imong kaugalingon sa adlaw-adlaw. Ania ang pipila 12 nga kaayohan sa tubig nga alkalina.
Unsa ang pH?
Ang PH, pagmubo sa Potential Hydrogen usa ka coefficient nga nagtugot nga mahibal-an kung ang usa ka solusyon acidic o basic (alkaline) o neyutral. Alang sa usa ka pH nga ubos sa 7, ang solusyon giingon nga acidic; neyutral kung kini katumbas sa 7; ug sukaranan o alkalina kung kini labaw sa 7.
Ingon usa ka pahinumdom, ang pH sa dugo sa tawo naa sa taliwala sa 7,35 - 7,4, busa gamay nga alkalina.
Aron mapadayon ang kini nga lebel, ang lawas sa tawo naggamit bicarbonates ug mga mineral nga naa ug aktibo sa imong mga bukog, cartilage, buhok o bisan ngipon (1).
Sa sulud sa taas nga kaasim, sistematiko nga nag-antus ang imong lawas gikan sa demineralization. Aron masuportahan ang panginahanglan sa mineral sa imong lawas, hunahunaa ang pag-inom og 1,5 o 2 ka litro nga alkaline nga tubig matag adlaw.
Kinahanglan gyud nga ubanan kini sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, sa ato pa, usa ka himsog nga pagkaon, daghang mga utanon ug prutas.
Giunsa makakuha og tubig nga alkalina?
Gikaladlad kami sa polusyon sa adlaw-adlaw. Dugangan pa niini ang stress tungod sa among tulin nga estilo sa kinabuhi. Ang mga pagkaon nga gitanyag sa mga tindahan dili usab pabor sa among kahimtang.
Kini tungod kay nagpagawas sila mga acidic nga basura sa atong lawas.
Kini ang hinungdan nga hapit tanan kanato nabiktima sa acidosis. Ang mga resulta sa acidosis sa pagdugang sa acidification sa lawas.
Kini nga solusyon nga mineralized nakuha pinaagi sa electrolysis. Sa Japan ug uban pang mga nasud sa Asya, ang mga water ionizer gigamit labi na sa 40 ka tuig.
Ang kini nga mga ekipo gipanghimatud-an sa Koreano ug Hapones nga Mga Ministro sa Panglawas ingon usa ka hingpit nga kahimanan sa medisina.
Wala’y mahimo nga labing kadali, ang pila ka mga pagsala gihimo nga posible nga ma-ionize ang tubig. Niini ang 2 nga pananglitan nga gipili sa Kalipay ug Panglawas:
Wala nakit-an nga mga produkto.
Bisan kung ang tubig nga alkalina adunay makahuluganon nga mga kaayohan alang sa lawas, dili kini kinahanglan nga pag-inum nga sobra.
Tambag nga magpuli-puli ang konsumo sa natural o alkaline nga alkaline nga tubig sa gripo nga tubig.
Aron makuha kini nga solusyon nga natural, paghimo una usa ka pagsulay sa pH gamit ang usa ka strip.
Kung ang imong gripo sa tubig dili moubos sa 7, posible nga himuon kini nga labi ka alkalina pinaagi sa pagdugang 2,5 nga baking soda.
Ang laing kapilian mao ang lemon ug asin sa Himalayan. Pagputol sa usa ka buok lemon sa tunga, kolektaha ang duga aron ma alkalize ang 2 ka litro nga tubig sa gripo. Idugang ang imong asin sa Himalayan niini.
Himoa nga ang solusyon molingkod sa pipila ka oras. Ang nakuha nga tubig nga alkalina kinahanglan adunay usa ka ph sa taliwala sa 8 ug 9.
Ang tubig sa alkalina adunay katingalahan; dugay nga mga kaayohan. Ania ang usa ka dosena nga mga benepisyo nga mahimo nimong matagamtam salamat sa konsumo sa tubig nga alkaline.
Ang 12 nga kaayohan sa tubig nga alkalina
Usa ka tubig nga alkalina
Kinsa ang nag-ingon alkalinizing nag-ingon benefactor alang sa atong metabolismo. Pinaagi sa pagpahiuli sa pH sa lawas sa tawo, kini nga solusyon labi nga nakaminusan ang lebel sa kaasim sa lawas.
Sa kinatibuk-an, ang atong lawas makapadayon sa pagkabalanse. Bisan pa, sa sulud sa us aka kawalan sa acid-base, daghang mga problema sa kahimsog ang dili mahimong isalikway; nga nagpasabut nga ang kaasuhan mao ang responsable sa daghang mga sakit.
Pinaagi sa pag-ut-ut sa tubig nga alkalina o mga pagkaon nga alkalina, mapadayon ang balanse sa imong lawas.
Sa tinuud, sa pagproseso sa pagkaon sa digestive tract, ang medium sa digestive mahimong acidic aron tugotan ang pagkatunaw sa chewed nga pagkaon sa mga nutrisyon.
Panahon sa kini nga proseso sa kemikal, ang pipila nga mga pagkaon hinungdan sa dugang nga paghimo sa asido, tungod kay kini nga mga pagkaon lisud nga mahimong mga sustansya.
Ang sobra o naandan nga pag-ut-ut sa kini nga mga pagkaon sa katapusan nagpasiugda sa functional dyspepsia nga gitawag usab nga gastric acidity (3).
Ang kini nga acidic sa gastric gipakita sa sakit sa tiyan sa panahon ug / o pagkahuman sa pagkaon, pagtulog, pagdugo o heartburn.
Ang makahilo nga acidosis lagmit makamugna:
- sinusitis,
- brongkitis,
- Otitis,
- usa ka katugnaw,
- impluwensya,
- eksema,
- mga pimples, varicose veins,
- pagkadunot sa ngipon,
- kasubo, kakulba, sakit sa ulo, migraines,
- kanunay nga kakapoy, kakapoy sa tiyan,
- Mga bato sa bato,
- Ang Hernie disc,
- Cramp,
- Sciatica, rayuma,…
Kini nga mga kasakit medyo makalagot, dili komportable ug usahay masakit. Maayo na lang, sa kadaghanan nga bahin, kini lumalabay.
Hinumdomi, bisan pa, kini nga mga sakit nga kanunay nga temporaryo mahimo’g mahimo nga adlaw-adlaw nimo nga kinabuhi kung dili nimo pagbag-o ang imong batasan sa pagkaon.
Ang uban pang paagi aron matapos na ang dili komportable ug sakit sa tiyan mao ang pag-ut-ut sa mga pagkaon nga adunay alkalina o inum sama sa tubig nga alkalina.
Dato sa antioxidant
Ang alkalina nga tubig adunay daghang mga antioxidant. Nakatabang kini pagpanalipod sa imong lawas batok sa mga free radical ug sa ingon makalikay sa daghang mga sakit.
Mas maayo nga mapugngan kaysa mag-ayo ug mapaabut ang peligro nga mahitabo ang daghang mga pathology. Sa tinuud, ang mga antioxidant epektibo sa pagpaubos sa lebel sa kolesterol ug pagminus sa peligro sa sakit nga cardiovascular.
Dugang pa, gipugngan sa mga antioxidant ang oksihenasyon sa mga tambok nga mahimong makadaot sa mga ugat sa dugo.
Nakatabang sila nga mapugngan ang dagway sa mga hubag o kanser. Ang ilang papel hinungdanon nga ang mga antioxidant manalipod usab sa imong mga mata, malangan ang wala’y edad nga pagtigulang sa panit ug mga selyula.
Ang mga Antioxidant nakahimo pa nga makontra ang mga epekto sa polusyon.
Pinaagi sa kanunay nga pag-inom sa tubig nga alkalina, gipalig-on nimo ang imong immune system batok sa mga free radical. Sa kini nga paagi, mapugngan nimo ang dagway sa daghang mga sakit.
Sa gipatik nga pagtuon (4), napamatud-an nga ang alkaline water makatabang sa pag-neyalisar sa aksyon sa mga elemento nga oxidative nga moataki sa mga tisyu sa lawas, labi na ang DNA.
Super hydrating
Sukwahi sa gihunahuna sa kadaghanan sa aton, ang Tubig dili gama sa usa ka mga molekula, apan labi sa mga molekula nga gihan-ay sa mga kumpol. Ang imong presyur nga tubig sa gripo gihimo sa daghang mga kumpol nga 12 hangtod 14 nga mga molekula.
Ang proseso sa ionization nagbungkag sa mga kuryente nga nagbugkos sa taliwala sa mga molekula ug giayos kini sa mga kumpol nga 5 hangtod 6 nga mga molekula.
Usahay nahinabo kini pinaagi sa pag-ut-ut sa gripo nga tubig nga dili namon maabut ang lebel sa among katagbawan. Gibati nimo ang pagkulang sa tubig, kanunay ka nauhaw.
Aduna pa kami kini nga pag-inom nga pag-inom pag-usab; ug bisan pa giingon sa tiyan nga igo na kaming nakainom. Nahitabo kini kung nag-inum kami sa tubig nga dili alkalized.
Ang tubig dili hingpit nga makalusot sa mga organo sa lawas. Nasinati ko na kini nga kamatuoran ug nagbilin gamay nga kahigawad.
Sa tinuud, ang pagkunhod sa gidak-on sa mga kumpol sa tubig nga naghimo niini nga dali alang sa tubig nga makalusot sa mga selyula sa imong lawas ug sa ingon mapaayo ang hydration sa lawas tungod kay kini mahimo’g labi nga mahimo’g mahunahuna.
Hinungdanon nga makab-ot ang lebel sa imong katagbawan pinaagi sa pag-inom og tubig. Gipahibalo kini kanimo nga ang tanan nimo nga mga organo adunay hydrated.
Ang utok una nga nanginahanglan usa ka maayong hydration aron mapadali ang imong mga reflexes, imong mga hunahuna ug lainlaing mga kalihokan sa intelektwal.
Pag-inom sa alkaline nga tubig aron mapadayon nga hydrated ang imong mga hinungdan nga organo (5). Ang tubig nga adunay tubig nga alkalina mag-hydrate sa utok ug magpadayon ang mga kaarang sa intelektwal.
Dato sa mga mineral
Pinaagi sa paghimo nga sukaranan ang ph sa tubig, adunay sulud kini nga labi kadaghan nga konsentrasyon sa mga mineral nga alkalina, nga mao ang calcium, magnesium ug potassium nga hinungdanon alang sa kahimsog sa tawo.
Hinungdanon kini nga mga mineral alang sa imong lawas, labi na ang paghimo sa imong mga bukog, ngipon ug buhok.
Ang mga mineral makit-an sa matag organ ug sa matag cell fluid. Hinungdanon kaayo sila.
Gisuportahan sa alkaline nga tubig ang imong immune system pinaagi sa paghatag daghang mga mineral nga kinahanglan sa imong lawas
Dato sa oxygen
Hinungdanon ang papel sa oxygen sa atong mga selyula. Responsable ang dugo sa pagdala sa oxygen nga buhian aron makalusot sa mga selyula. Ang pagkonsumo sa tubig nga alkalina nagdugang sa gidaghanon sa natunaw nga oxygen sa dugo.
Ang katuyoan niini mao ang paghatag kusog sa lawas. Ang oxygen usab naapil sa pagpakig-away batok sa mga pathogens ug sa pagpugong sa mga free radical.
Sa panghitabo sa ilalum sa oxygenation, ang mga sangputanan daghan, aron lamang hisgutan ang pagbag-o sa metabolismo nga wala hisguti ang epekto sa sistema sa nerbiyos.
Pag-detox sa tubig
Sama sa pag-inom sa detox, gikuha sa alkaline water ang mucus build-up sa mga dingding sa tinai, nga nagpalambo sa katakus sa lawas nga mosuyup sa hinungdanon nga mga elemento.
Ang kini nga solusyon nga ionized magputli sa organismo nga basura ug mga hilo nga natipon sa atong lawas, nga usa ka tinuud nga alternatibo sa detoxification.
Aron mabasa: Pag-us-os sa tsaa nga herbal, nga kanunay imnon
pagpanglimpyo
Ang alkaline nga tubig usa ka natural nga maglilinis. Gawas sa kahimsog, makatabang kini nga mawala ang mga basura ug mga hilo nga nahusay sa among lawas pinaagi sa pagkaon nga among gikaon.
Paglabay sa panahon, nahugawan ang lawas, nga nagkinahanglan og lawom nga pagpanglimpyo. Bisan pa, ang alkaline nga tubig makahimo sa paglimpiyo niini salamat sa daghang mga kabtangan niini.
Makapalagsik
Dili daghan ang nahibal-an niini, apan ang tubig nga alkalina usa ka makapadasig nga solusyon. Kung dili, dili niya mabatukan ang sakit ug kakapoy. Ang mga electronegative hydroxyl ion makatabang sa pagdugang sa lebel sa enerhiya ug katin-aw sa pangisip.
Sa ingon, ang alkaline nga tubig adunay bentaha nga makapalagsik aron dali nga makabangon pagkahuman usa ka grabe nga paningkamot samtang gilimitahan ang grabe nga sakit tungod sa gihimo nga lactic acid.
Nagpadayon ang pagpugong sa timbang
Ang tubig sa alkalina mao ang labing kaayo nga kaalyado alang sa pagpadayon sa lawas tungod kay gipaminusan niini ang panginahanglan alang sa tambok nga tisyu nga nagtipig sa acidic nga basura aron mapanalipdan ang mga hinungdanon nga organo gikan sa sobra nga pagkahilis.
sa partikular, kini nagpasiugda sa pagsuyup sa mga sustansya sa panahon sa panghilis.
Tino nga limpyo nga tubig
Hinungdanon alang sa imong kahimsog ang pag-inum sa tubig, apan dili sa bisan unsang tubig. Mas gusto ang mainom nga tubig aron mahimo ang mga operasyon sa hydration.
Hinumdomi, ang tubig nagdala mga sustansya sa utok. Pinaagi sa paggamit sa ionizer aron makakuha tubig nga alkaline, gikuha sa filter ang chlorine ingon man uban pang mga kasagarang mga pollutant nga makit-an sa gripo nga tubig.
Paglabay sa mga pestisidyo
Ang mga pestisidyo nagpatay sa mga organismo nga makadaot sa atong kalikopan, apan nagdala kini usa ka tinuud nga problema sa kahimsog sa publiko. Adunay usab sila makadaot nga epekto sa paglambo sa fetus.
Kusog nga adunay usa ka ph nga labaw sa 10,5; ang tubig nga alkalina makatabang sa pagtunaw sa mga pestisidyo nga makit-an sa mga lab-as nga prutas ug utanon.
Kinahanglan nimo busa sa wala pa ut-ut ang imong mga lab-as nga prutas ug utanon soak sa alkaline nga tubig.
Nagtul-id sa kaasom sa lawas
Ang katapusang kaayohan sa tubig nga alkalina, apan dili ang labing diyutay, mao ang pagtul-id sa kaasim sa lawas. Tungod sa tensiyon o dili maayo nga pagkalainlain nga pagdiyeta, ang atong lawas nabiktima sa kawalang timbang sa acid-base.
Ingon nga kinahanglan kini tipigan nga alkalina, kinahanglan ang gamay nga tambal aron malikayan ang peligro sa pagdugang nga acidification nga makadaot sa organismo sa tawo.
Mga resipe alang sa tubig nga alkalina
Gawas sa alkalization sa tubig pinaagi sa lemon, mahimo nimo gamiton ang ubang mga elemento
Alkalinization sa tubig pinaagi sa baking soda
Kinahanglan nimo:
- 2 baso nga sinala nga tubig
- 2 teaspoons nga linuto sa kalaha nga soda
- 1 ph tester
Pagpangandam
Idugang ang imong linuto sa kalaha nga soda nga adunay sinala nga tubig ug maayong pagpalihok sa usa ka kutsara.
Susihon ang Ph sa imong tubig pinaagi sa imong Ph Tester. Ang Ph sa imong tubig kinahanglan 8 o 9.
Nutrisyon nga kantidad
Ang panginahanglan nga alkalina ang imong tubig gipakita dili lamang sa kabalaka aron malinis ang imong tubig sa giladmon; apan aron usab mahimo kini nga labi ka mahimo sa tanan nga mga organo sa imong lawas.
Pinaagi sa baking soda nga adunay daghang mga kabtangan lakip ang antioxidant; ang imong tubig mahimong libre sa mga bug-at nga metal sa wala pa konsumo.
Labaw sa pagputli, ang baking soda nagdala daghang uban pang mga kaayohan sa imong lawas. Maayo nga mapanalipdan kini gikan sa mga virus, bakterya ug uban pang mga impeksyon nga moataki sa mga selula sa lawas
Ang baking soda makatabang usab sa pagkontrol, pagbalanse sa imong digestive system. Nakatabang kini sa pagguba sa pagkaon ug naghimo sa imong digestive system nga labi ka alkalina.
Panapos
Ang tubig sa alkalina dili pa kaayo malampuson, apan adunay kini tinuud nga mga kaayohan;
Aron maminusan ang mga problema sa kahimsog nga mahimong hinungdan sa wala matambal nga tubig.
Ang alkaline nga tubig dili kinahanglan nga ut-uton kanunay. Paglaraw sa pagkonsumo niini sa us aka panahon o matag karon ug unya.
Ang konsumo niini usahay makabalda sa paglihok sa iron sa lawas.
Kung gusto nimo ang among artikulo, hatagi kami usa ka thumbs up.
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო