Dili tanan nakaamgo sa mga benepisyo sa usa ka vegan diet. Ania ang pipila sa mga bituon sa isports nga nangahas niining pagdaog nga kasinatian.
Si Sixto Linares mihimo sa world record alang sa pinakataas nga single-day triathlon ug nagpakita usab og talagsaong kalig-on, katulin ug kusog sa daghang mga charity event. Si Sixto nag-ingon nga siya nag-eksperimento sa usa ka gatas-ug-itlog nga pagkaon sa makadiyot (walay karne apan pipila ka mga dairy ug mga itlog), apan karon dili na siya mokaon og mga itlog o dairy ug maayo ang iyang gibati.
Gibuak sa Sixto ang world record sa usa ka adlaw nga triathlon pinaagi sa paglangoy og 4.8 ka milya, pagbisikleta og 185 ka milya ug dayon pagdagan og 52.4 ka milya.
Judith Oakley: Vegan, cross-country champion ug 3-time Welsh champion (mountain bike ug cyclocross): “Kadtong gustong modaog sa sports kinahanglang mangita sa saktong pagkaon para sa ilang kaugalingon. Apang ano ang buot silingon sang tinaga nga “husto” sa sini nga konteksto?
Ang Pagkaon alang sa mga Kampeon usa ka maayo kaayo nga giya nga tin-aw nga nagpakita kung ngano nga ang usa ka vegetarian diet naghatag sa mga atleta usa ka hinungdanon nga bentaha. Nahibal-an ko nga ang akong vegan diet usa ka hinungdanon nga hinungdan sa akong kalampusan sa atleta.
Dr Chris Fenn, MD ug siklista (taas nga distansya) mao ang usa sa mga nag-unang nutrisyonista sa UK. Espesyalista sa catering alang sa mga ekspedisyon. Gipalambo nga mga diyeta alang sa higpit nga mga ekspedisyon sa North Pole ug Everest, lakip ang labing taas nga nahimo, ang Everest 40 nga ekspedisyon.
“Isip usa ka sports nutritionist, nakahimo ko og mga diet para sa British Olympic cross-country ug ski biathlon teams, mga miyembro sa ekspedisyon sa North Pole ug Everest. Walay duhaduha nga ang usa ka maayo nga vegetarian nga pagkaon makahatag sa tanang sustansiya nga imong gikinahanglan alang sa panglawas, ingon man usab sa daghan sa tanan nga importante nga starchy carbohydrates nga mosugnod sa imong kaunuran. Isip usa ka long-distance nga siklista, akong gipraktis ang teorya. Ang mga vegetarian nga mga pagkaon naghatag sa akong lawas og kusog sa kataposang higayon nga mitabok ko sa America ug mibiyahe gikan sa usa ka baybayon ngadto sa lain, nga naglangkob sa gilay-on nga 3500 ka milya, mitabok sa 4 ka kabukiran ug nag-usab sa 4 ka time zone.