Ang marshmallow root nga gitawag ug marshmallow sa English naggikan sa marshmallow (klaro) kansang lain-laing bahin mahimong kan-on. Ang mga gamot niini nga tanum nakapukaw sa dugang nga interes alang sa ilang mga kabtangan sa medisina.
Sa mga kultura sa Gresya ug Asya, ang gamut sa marshmallow popular kaayo alang sa pagtambal sa bronchitis ug uban pang may kalabutan nga mga kasakit.
Hibal-i sa kini nga post sa blog ang 7 ka benepisyo sa marshmallow root.
komposisyon
Ang Marshmallow gitikad isip usa ka ornamental medicinal plant, tungod sa iyang emollient properties. Gitikad kini ingon usa ka tanum nga utanon o alang sa mga gamot niini.
Perennial herbaceous nga tanom, kini gikan sa pamilya Malvaceae. Kaylap kaayo sa Europe, kini adunay ubang mga ngalan: wild marshmallow o white mallow (1).
Kining dako nga balhiboon nga tanom mahimong motubo hangtod sa 1.5m ang gitas-on. Ang punoan niini gilangkoban sa mga buhok ug ang mga dahon niini gilangkoban sa mga lobe (kasagaran 3) nga may ngipon nga utlanan. Ang pagpamiyuos sa marshmallow kay Hulyo.
Ang gamut sa marshmallow labi ka makapaikag alang sa mga kabtangan niini. Ania kung unsa ang gihimo sa imong marshmallow root:
- Flavonoids lakip ang isoscutellarein: (2) Flavonoids nadiskobrehan ni Albert Szent-Gyorgyi, Nobel Prize for Medicine niadtong 1937.
Ang mga flavonoid gamhanan nga antioxidant nga adunay tinuod nga epekto sa pagpanalipod sa sistema sa kasingkasing ug sa lawas sa kinatibuk-an.
Salamat sa mga antioxidant nga anaa sa flavonoids, ang imong lawas makabatok sa mga free radical nga makahulga sa lawas. Mahimo usab kini nga makig-away batok sa mga impeksyon sa tanan nga mga matang, makapalig-on sa immune system niini.
Ang mga antioxidant nalangkit sa pag-asimilasyon sa pipila ka sustansiya sa lawas. Gitugotan usab nila ang proseso sa pag-synthesize sa pipila nga mga elemento.
Sa kinatibuk-an, ang mga flavonoid antioxidant adunay lainlain nga hinungdanon nga papel sa tanan nga lebel sa imong lawas.
- Starch, gitawag usab nga starch kung kini gikan sa tuber o gamot. Ang starch sa marshmallow root maoy tinubdan sa enerhiya.
- Phenolic acid: Ang mga phenolic acid gidala sa imong lawas pinaagi sa pagkaon. Anaa sila sa gamut sa marshmallow. Adunay sila mga kalihokan nga antioxidant sa lawas.
Apan sa unahan sa kini nga antioxidant nga kalihokan, nadiskobrehan nga sila nagsiguro, sa taliwala sa ubang mga butang, sa pagpadayon sa integridad sa mga vascular nga mga tisyu nga mao ang mga sudlanan, capillaries ug arteries.
Ang mga phenolics nakatampo sa vasodilation (importante sa pagpugong sa atake sa kasingkasing), gibabagan usab nila ang pagkumpol sa mga platelet aron mapugngan sila sa pagporma sa mga clots sa dugo.
Kini nga mga clots sa dugo kasagarang nagbabag sa vascular tissue. Nagpahinabo sila og atake sa kasingkasing o hinungdan sa dysfunction sa cardiovascular system.
Salamat sa mga anti-inflammatory nga epekto sa phenolic acid, nakig-away sila batok sa pagpadaghan sa mga selula sa kalamnan sa palibot sa mga ugat. Kini sa katuyoan nga limitahan ang hitsura ug pag-uswag sa atherosclerosis.
Ang mga phenolic compound makapugong usab sa pagkabalda sa mitochondria. Ang pagkabalda sa pag-obra sa mitochondria mosangpot sa makapahubag nga mga kanser, Parkinson's disease, Alzheimer's disease (2).
- Ang mga amino acid usa ka grupo sa mga protina. Ang mga amino acid adunay papel sa pagpugong ug pagpanalipod batok sa pipila ka mga sakit.
Gipanalipdan ka nila gikan sa erectile dysfunction, sobra nga tambok, diabetes, atake sa kasingkasing, osteoporosis, ahat nga pagkatigulang, kolesterol, pagkawala sa buhok.
Gisiguro usab nila ang batan-on, himsog nga panit ug kalidad nga pagkatulog. Sa kinatibuk-an, ang mga amino acid adunay mga tahas sa tanan nga lebel sa imong lawas. Busa ang ilang konsumo importante kaayo sa imong lawas.
- Polysaccharides lakip na ang glucans: Ang polysaccharides nalangkit sa pagpugong sa degenerative type nga mga sakit sama sa type 2 diabetes ug cardiovascular nga mga sakit. Nagtrabaho sila sa mga polyphenolic acid sa lawas.
Sila usab mga tigpanipis sa dugo sa lawas. Pinaagi sa pagkunhod sa viscosity sa mga platelet, kini nagpalisud o bisan imposible nga matigum kini nga mga platelet sa mga dingding sa arterya. Nalambigit usab sila sa regulasyon sa mga function sa immune.
- Coumarins: Kini mga kahumot nga anaa sa pipila ka mga tanom. Sa atay, sila mausab ngadto sa lactone aron molihok sa dugo ug lymphatic drainage.
Gisuportahan nila ang husto nga paglihok sa imong digestive system. Sila adunay diuretic ug detoxifying nga mga epekto sa imong lawas.
Ang mga benepisyo sa marshmallow root
vegetable rattle para sa baby teething
Ang gamut sa marshmallow usa ka dako nga tabang sa dihang ang bata magsugod sa pagbaton sa iyang unang ngipon. Ipalapad kini sa bébé kinsay mokaon sa sungkod sa marshmallow root.
Ang iyang itching dili lamang makapahupayed, apan kini makapadasig sa paglusot sa unang mga ngipon.
Ang marshmallow root stick sa tinuod adunay sulod pagpahumok sa mga mucilage. Naglangkob kini coumarins kansang papel mao ang pagpakig-away batok sa bloating ug pagpanalipod sa digestive tract.
grasya à kini nga mga kahumot, ang imong bata adunay mas balanse nga digestive system. Ayaw kabalaka, kini pagkamaunat-unat, busa makapasalig; bata dili kini mabuak samtang nangusap niini.
Samtang nalingaw sa pag-usap niini nga gamot, ang lagos sa bata nakabenepisyo gikan sa mga aktibo nga sangkap sa tanum nga gipagawas sa ilawom sa epekto sa pag-usap.
Talagsaon nga higayon sa pagdula, pagkadiskobre alang sa bata, apan alang kanimo, kini usa ka paagi sa pagpakalma ug pagpahumok sa kahasol tungod sa unang mga outbreak. Diyutay ang paghilak ug dili usab ang stress.
Imbis sa mga plastik nga gel ug mga kalansing nga gigama ug kansang tinuod nga komposisyon ug pamaagi sa paghimo halos dili mahibal-an, ang marshmallow rattle labing haum alang sa ngipon.
Adunay pipila ka mga pag-amping nga buhaton kung hatagan ang bata nga marshmallow root. Hatagi lang siya sa marshmallow rattle kung kauban nimo siya, ug tan-awa pag-ayo kung iyang giusap kini. Kini aron malikayan nga mounlod ang gamot sa tutunlan.
Batok sa irritable bowel syndrome
Ang Irritable Bowel Syndrome gihulagway sa mga cramps sa tiyan, kasakit nga mawala sa gas. Gisundan usab kini sa bloating, gas, mucus sa stool.
Alang sa pipila ka mga tawo, kini nga sindrom nagpakita sa iyang kaugalingon sa porma sa kalibanga, alang sa uban sa porma sa constipation. Saba sab ang mga kalihokan sa digestive tract.
Ang mga tawo nga adunay irritable nga tinai kasagaran gusto nga moadto sa banyo.
Labaw pa sa bahin sa tiyan nga nagmugna og kasakit, ang pipila ka mga tawo adunay kasukaon ug labad sa ulo. Ang mga simtomas kasagarang makita pagkahuman sa pagkaon.
Diyutay ra ang nahibal-an bahin sa gigikanan sa irritable bowel hangtod karon. Bisan pa, ang tensiyon, dili maayo nga kalidad sa pagkatulog ug dili balanse nga pagkaon lagmit nga gigikanan sa sindrom.
Ang mga gamot sa marshmallow, salamat sa mga mucilage nga anaa niini, usa ka epektibo nga tambal batok sa irritable bowel syndrome.
Batok sa sakit nga crohn
Ang sakit nga Crohn usa ka iritasyon, usa ka panghubag sa usa ka bahin sa digestive tract. Kini nagpakita sa iyang kaugalingon pinaagi sa kalibanga, kasakit sa tiyan. Ang sakit makaapekto sa bisan unsang bahin sa digestive tract, apan sa kasagaran ang gamay nga tinai.
Ang mga hinungdan sa Crohn's disease wala kaayo masabti. Apan sa pipila ka mga kaso kini nga sakit napanunod. Ang mga tawo nga naggamit ug tabako mas peligro kaysa dili nanigarilyo.
Ang sakit nga Crohn mahimong mosangpot sa ubang mga komplikasyon lakip na ang pagbabag sa tinai. Niini nga mga pasyente, ang anemia namatikdan sa daghang mga higayon.
Ang gamut sa marshmallow salamat sa anti-inflammatory, makapahupay nga mga kabtangan niini makapahupay sa imong kasakit. Ang imong mga seizure mahimong dili na kanunay ug mas maayo ang imong bation sa kinatibuk-an.
Batok sa ubo ug sakit sa tutunlan
Niini nga pagpangita sa pagtuon, ang mga tigdukiduki nag-ingon nga ang mga bulak ug mga gamot sa marshmallow gitun-an aron ipakita ang ilang mga aksyon batok sa ubo (4).
Sa pagkatinuod, polysaccharides ingon man ang ubang mga sustansya nga anaa sa tanum makatabang sa pag-ayo sa ubo.
Ang mga gamot sa marshmallow nga gikuha sa decoction dali nga makahupay sa imong ubo, sakit sa tutunlan, bronchitis, ug mga samad sa canker.
Para sa kulot nga buhok
Ang mucilage mao ang mga sangkap sa tanum nga gilangkoban sa polysaccharides. Nanghubag sila sa pagkontak sa tubig ug morag gelatin (5). Ang mga mucilage sa marshmallow nga gamut makatabang sa pagtangtang sa nagkuot nga buhok.
Makatabang usab sila sa pag-hydrate sa fiber sa imong buhok. Ang lapot, danglog nga panagway niini makatabang kanimo sa hinay nga pagtangtang sa imong buhok.
Kini nga manggas sa buhok makatabang sa imong buhok nga mag-slide sa usag usa. Dili lamang sila mabuak, apan mas maayo nga sila mahimong labi ka daghan.
Gawas pa sa pagtangtang sa mga buhol sa imong buhok, gipanalipdan nila ang anit gikan sa dandruff. Kung ikaw adunay kanunay nga itchy scalp, gamita ang marshmallow roots alang sa imong shampoo sa kanunay.
Kini nga itching mokunhod ug dayon mawala sa hingpit sa paglabay sa panahon. Kini nga mga gamot makapahimsog kaayo sa imong buhok ug makapugong sa dagway sa iritasyon ug uban pang mga problema nga may kalabutan sa anit. Gamita sila isip conditioner.
Mahimo nimong gamiton ang marshmallow root powder alang sa imong mga maskara sa buhok. Sa usa ka panaksan, ibubo ang 2-4 ka kutsara nga powdered marshmallow root depende kung unsa ka baga ang gusto nimo nga maskara.
Paghimo og 6 ka bahin sa imong buhok. Himoa nga ang sagol nga molingkod sulod sa pipila ka minuto. Ibutang ang gelatinous mixture sa anit, ug buhok, gikan sa gamot hangtod sa tumoy.
Tabuni ang imong buhok gamit ang plastic wrap o tualya nga gituyo alang niini nga katuyoan. Patindoga ang 1-2 ka oras sa dili pa sila hugasan. Ang imong buhok mahimong hapsay ug dako. zero kabalaka sa pagsipilyo.
Batok sa interstitial cystitis
Ang interstitial cystitis (IC), gitawag usab nga painful bladder syndrome, usa ka sakit sa pantog. Gipakita kini sa kasakit sa pantog, ubos nga tiyan, urethra ug usahay sa puki sa mga babaye (6).
Ang pantog mahimong masakit ug ang mga tawo adunay gana sa pag-ihi sa tanang panahon. Ang mga gamot sa marshmallow epektibo kaayo batok niining gamay nga nahibal-an nga sakit nga bisan pa niana naghimo sa usa ka normal nga kinabuhi nga imposible.
Ang mga tawo nga adunay kondisyon gusto nga mangihi 3-4 ka beses kada oras sa tanang panahon. Ang kasakit nga gipahinabo sa sakit maoy hinungdan sa ilang pag-ihi nga mas kanunay (pollakiuria) alang sa kahupayan. Apan kini nga kahupayan temporaryo lamang.
Paghimo og herbal teas gikan sa imong marshmallow roots. Ang tawo kinahanglan nga moinom niini nga herbal tea kanunay. Ang mga mucilage nga anaa sa marshmallow root adunay anti-inflammatory, makapahupay ug makapahumok nga mga epekto sa masakit nga mga dapit.
Ang gamut sa marshmallow makatabang usab sa pagpakunhod sa kapula ug paghubag, apan gitabonan usab ang mga dingding sa nadaot nga pantog. Ang pagsusi sa interstitial cystitis mao ang hydrodistension sa pantog.
Batok sa mga irritation sa panit
Ang mga gamot sa marshmallow mahimong gamiton sa pagbuntog sa imong mga problema sa panit. Sa kaso sa bugas-bugas, pruritus o bisan unsang uban nga bugasbugas, kapula, gamita ang usa ka gapas nga bola nga gituslob sa marshmallow root water aron mahupay ang imong kaugalingon.
Mahimo nimong buhaton ang usa ka gamay nga maskara sa nawong kanunay. Ang 1 ka higayon lamang dili igo alang sa gipaabot nga mga resulta.
Sa kaso sa light burn, hunahunaa ang mga gamot sa marshmallow aron mahupay ka
Sa kaso sa psoriasis o eczema, hunahunaa ang gamut sa mallow.
Aron makig-away batok sa uga nga panit, kini nga mga gamut mapuslanon usab tungod kay gitugotan nila nga ma-hydrate pag-ayo ang epidermis.
Kung ang imong mga tiil, kamot o bisan unsang bahin nga na-expose sa katugnaw sa dugay nga panahon ug gibati nimo ang kasakit, pagmasahe gamit ang mallow root water.
Kini dili lamang magwagtang sa kapula, kondili usab ang kasakit nga gipahinabo. Salamat sa pagpahumok, moisturizing ug anti-inflammatory nga mga kabtangan sa panit.
Lutoa ninyo ang inyong mga gamot, dugmoka ug ipahid sa mga apektadong bahin (7).
resipe
Alang sa buhok
Kinahanglan nimo:
- 2 ka kutsara nga marshmallow root
- 2 ka kutsara nga aloe vera gel
- 2 nga mga tasa sa tubig
- 1 ka kutsara nga rosemary essential oil
- 1 ka kutsara nga lavender essential oil
Pagpangandam
Sa usa ka galamiton sa pagluto, ibubo ang imong powdered marshmallow root ingon man ang tubig. Lutoa ninyo sa medium nga kainit sulod sa labing menos 30 minutos. Pabugnawa ug salain.
Gamita ang resulta nga likido ug idugang ang ubang mga sangkap niini.
Kini nga sagol maghatag dugang nga volume sa imong buhok.
Mga resipe alang sa uga nga mga ngabil
Kinahanglan nimo:
- 3 ka kutsara nga marshmallow roots
- 1,5 ka kutsara nga lana sa olibo
- 1,5 ka kutsara nga lozenges
- 1,5 ka kutsarita sa coconut essential oil
Pagpangandam
Lutoa ninyo ang mga gamot sa marshmallow sulod sa mga 30 minutos. Salain ang resulta nga sagol ug ibutang kini sa gawas.
Sa usa ka galamiton nga dili masunog, isagol ang marshmallow nga tubig sa mga lozenges, lana sa lubi ug lana sa oliba.
Lutoa sa medium nga kainit hangtud nga ang tanan nga mga sangkap matunaw pag-ayo. Pagpalihok samtang nagluto. Kung matunaw na ang mga sangkap, ipaubos ang kainit ug ibubo ang sagol sa usa ka baso.
Ang kamahinungdanon sa resipe
Ang atong mga ngabil nag-antus sa daghang mga pag-atake sa gawas tungod sa hangin, katugnaw, adlaw, kakulang sa hydration, tabako, alkohol. Kini nga mga pag-atake hinungdan sa gerçihi.
Aron mapanalipdan ang atong mga ngabil gikan sa pagliki, aron malikayan ang paggisi sa gamay nga panit sa mga ngabil o pagbasa niini sa atong laway, kini nga balsamo maayo.
Salamat sa moisturizing ug antioxidant nga mga epekto niini, ang imong mga ngabil mahimong mas maayo nga maamuma, mapanalipdan ug maanindot.
Ang lana sa lubi kasagarang gigamit sa mga bituon sa pag-amuma sa ilang mga ngabil. Gilangkuban sa mga fatty acid, kini labi nga nag-amuma sa imong mga ngabil.
Ibutang kini nga balsamo sa buntag aron maatubang ang hangin, ang katugnaw nga hinungdan sa pagkatigulang sa imong mga ngabil. Mahimo usab nimo kini ibutang sa oras sa pagkatulog aron sa pag-amuma sa imong mga ngabil.
Ang lana sa oliba usab adunay mga fatty acid ug adunay hinungdanon nga papel sa pagpanalipod sa epidermis sa kinatibuk-an lakip ang mga ngabil.
Ang mga lozenges maghatag usa ka pagbati sa kabag-o. Dugang pa, sila adunay mga anti-inflammatory nga epekto salamat sa ilang mga kabtangan ug ang chlorophyll nga anaa niini.
Ang tubig sa gamut nga marshmallow salamat sa makapahupay, makapanalipod, antioxidant nga mga epekto, nagsuporta sa pagpanalipod sa imong mga ngabil.
Mga resipe alang sa pagpahumok sa mga maskara sa nawong
Kinahanglan nimo:
- 3 ka kutsara nga marshmallow roots
- 2 nga kutsara nga berde nga yutang kulonon
- 1 ka kutsara nga uga nga rose petal powder
- 2 ka kutsara nga dugos o aloe vera gel
- 2 tulo sa mint essential oil
Pagpangandam
Ipulbos ang imong mga petals sa rosas
Sagola og maayo ang tanan nimong mga sagol sa usa ka panaksan hangtud nga sila hingpit nga mahiusa.
Hugasi ang imong nawong sa dagaang tubig aron ang mga pores moabli. Pag-amping sa pagtangtang sa imong makeup sa dili pa gamiton ang maskara. Ibutang ang maskara ug pasagdi nga molingkod sulod sa 15 ngadto sa 30 minutos.
Kaayohan
Ang mga petals sa rosas adunay astringent, makapahumok nga mga kabtangan. Importante sila sa pagtambal sa panit ilabi na sa pagpakunhod sa panghubag.
Mint importante nga lana salamat sa iyang antibacterial kabtangan mao ang epektibo sa pagpakig-away batok sa bugas-bugas. Kini usab adunay mga anti-inflammatory nga epekto. Makapapresko kini ug busa makahatag ug kabag-o sa imong nawong.
Ang berde nga yutang kolonon makaparepresko usab ug hinungdanon kaayo alang sa pag-atiman sa nawong salamat sa daghang mga kabtangan niini.
Ang dugos adunay makapahumok nga mga kabtangan ug daghan pa alang sa imong nawong.
Mahitungod sa mga gamot sa marshmallow, ang mga hiyas nga gihisgutan sa ibabaw.
Panapos
Ang mga gamot sa marshmallow adunay daghang mga kabtangan. Aron makig-away batok sa irritable bowel syndrome, interstitial cystitis o aron matabangan ang bata nga mahumok ang iyang unang ngipon, ang gamut sa marshmallow makatabang kanimo.
Kung ang among artikulo mapuslanon kanimo, ayaw kalimti ang Pag-like ug Pag-share alang sa kaayohan sa ubang mga magbabasa.