PSYchology

Ang pag-undang sa imong nasugdan daotan. Nadungog na namo kini sukad pa sa pagkabata. Naghisgot kini sa usa ka huyang nga kinaiya ug pagkadili makanunayon. Bisan pa, ang psychotherapist nga si Amy Morin nagtuo nga ang abilidad sa paghunong sa oras usa ka timailhan sa usa ka lig-on nga personalidad. Naghisgot siya bahin sa lima ka mga pananglitan kung ang pag-undang sa imong nasugdan dili lamang posible, apan kinahanglan usab.

Ang pagkasad-an naghampak sa mga tawo nga wala magsunod. Dugang pa, kasagaran sila maulaw sa pag-angkon niini. Sa tinuud, ang pagduha-duha sa pagkupot sa dili masaligan nga mga katuyoan nagpalahi sa mga tawo nga flexible sa sikolohikal gikan sa mga huyang. Busa, kanus-a nimo maundang ang imong nasugdan?

1. Sa diha nga ang imong mga tumong nausab

Kon kita motubo labaw sa atong kaugalingon, kita maningkamot nga mahimong mas maayo. Kini nagpasabot nga ang atong mga prayoridad ug mga tumong nag-usab-usab. Ang mga bag-ong buluhaton nanginahanglan bag-ong mga aksyon, mao nga usahay kinahanglan nimo nga usbon ang natad sa kalihokan o ang imong mga gawi aron makahimo oras, wanang ug kusog alang sa usa ka bag-o. Samtang nagbag-o ka, nalabwan nimo ang imong daan nga mga katuyoan. Bisan pa, ayaw paghunong sa imong nasugdan kanunay. Mas maayo nga analisahon ang karon nga mga prayoridad ug sulayan nga ipahiangay ang mga kanhing katuyoan sa kanila.

2. Kung ang imong gibuhat supak sa imong mga mithi

Usahay, aron makab-ot ang usa ka promosyon o kalampusan, gihatagan ka ug higayon sa pagbuhat sa usa ka butang nga sa imong hunahuna sayup. Kadtong dili sigurado sa ilang kaugalingon nagpadaog sa pagpit-os ug nagbuhat kung unsa ang gikinahanglan sa ilang mga superyor o mga kahimtang. Sa samang higayon, sila nag-antos, nabalaka ug nagreklamo bahin sa inhustisya sa kalibotan. Ang bug-os, hamtong nga mga indibidwal nahibalo nga ang tinuod nga malampuson nga kinabuhi posible lamang kung magpuyo ka nga nahiuyon sa imong kaugalingon ug dili ikompromiso ang imong kaugalingon nga mga prinsipyo alang sa ganansya.

Kon mas dali ka nga mohunong sa pag-usik sa panahon ug salapi, mas gamay ang imong pagkawala.

Ang usa ka panatikong tinguha alang sa usa ka tumong kasagaran makapahimo kanimo sa paghunahuna pag-usab sa imong mga prayoridad sa kinabuhi. Adunay kinahanglan nga bag-ohon kung ang trabaho nagkinahanglan og daghang oras ug kusog gikan kanimo, kung dili nimo hatagan pagtagad ang pamilya ug mga kalingawan, ayaw pagmatikod sa bag-ong mga oportunidad ug wala’y pagtagad sa imong kahimsog. Ayaw ibaliwala kung unsa gyud ang hinungdanon kanimo aron mapamatud-an sa imong kaugalingon o sa uban nga dili ka mohunong sa tunga.

3. Kung ang resulta dili takus sa paningkamot nga gigugol aron makab-ot kini

Usa sa mga timaan sa usa ka lig-on nga personalidad mao ang pagpangutana sa imong kaugalingon: Ang akong katuyoan ba nagpakamatarung sa mga paagi? Kadtong mga lig-on sa espiritu dili magpanuko sa pag-angkon nga ilang gipahunong ang proyekto tungod kay ilang gipalabi ang ilang kusog ug daghang mga kapanguhaan ang gikinahanglan aron mapatuman ang plano.

Tingali nakahukom ka nga mawad-an og gibug-aton o mokita og $100 nga labaw sa usa ka bulan kaysa kaniadto. Samtang ikaw nagplano niini, ang tanan morag simple. Bisan pa, samtang nagsugod ka sa paglihok padulong sa katuyoan, nahimo’g klaro nga adunay daghang mga limitasyon ug kalisud. Kung nakuyapan ka tungod sa kagutom tungod sa imong pagkaon, o kung kanunay ka nga kulang sa tulog aron makakuha dugang nga salapi, mahimo’g angay nga ihulog ang plano.

4. Sa diha nga ikaw anaa sa usa ka kalisdanan

Ang mas grabe pa kay sa nalunod nga barko kay naa ka pa sa sakay, naghulat nga malunod ang barko. Kung ang mga butang dili maayo, angay nga hunongon kini sa dili pa mawad-an sa paglaum ang kahimtang.

Ang paghunong dili usa ka kapildihan, apan usa lamang ka pagbag-o sa mga taktika ug direksyon

Lisod ang pag-angkon sa imong kasaypanan, ang tinuod nga kusgan nga mga tawo makahimo niini. Tingali gipuhunan nimo ang tanan nimong kuwarta sa usa ka negosyo nga wala’y ganansya o gigugol nimo ang gatusan ka oras sa usa ka proyekto nga nahimo’g kawang. Bisan pa, wala’y kapuslanan ang pag-usab sa imong kaugalingon: "Daghan ang akong namuhunan aron moundang." Kon mas dali ka nga mohunong sa pag-usik sa oras ug salapi, mas gamay ang imong pagkawala. Kini magamit sa trabaho ug relasyon.

5. Kung ang gasto molapas sa mga resulta

Ang kusgan nga mga tawo nagkalkula sa mga risgo nga nalangkit sa pagkab-ot sa usa ka tumong. Ilang gibantayan ang mga galastuhan ug mobiya dayon kon ang mga galastuhan molapas sa kita. Kini molihok dili lamang sa mga termino sa karera. Kung namuhunan ka sa usa ka relasyon (panaghigalaay o gugma) labi pa sa imong nadawat, hunahunaa kung kinahanglan nimo kini? Ug kung ang imong katuyoan magwagtang sa kahimsog, salapi ug mga relasyon, kinahanglan kini nga hunahunaon pag-usab.

Giunsa nimo paghimo ang desisyon nga moundang sa imong nasugdan?

Dili sayon ​​ang maong desisyon. Dili kini kinahanglan nga magdali. Hinumdomi nga ang kakapoy ug kasagmuyo dili rason nga moundang sa imong nasugdan. Analisaha ang mga bentaha ug disbentaha sa imong gipili. Bisan unsa ang imong desisyon, hinumdumi nga ang paghunong dili kapildihan, apan usa lamang ka pagbag-o sa mga taktika ug direksyon.

Leave sa usa ka Reply