Ang himsog nga brownie nga resipe aron makapahimulos bisan unsang orasa sa tuig

Kaniadtong Pebrero 14, daghang mga magtiayon ang nakahukom nga moadto sa panihapon, ang uban aron mag-andam usa ka piknik ug siguradong daghan ang nalipay sa usa ka romantikong gabii sa balay.

Bisan pa, nahibal-an usab namon nga daghang mga magtiayon ang wala magsaulog niini. Tungod niini, nakadesisyon kami nga dad-on sa among blog, pila ka bulan ang milabay, ang himsog nga brownie nga resipe nga unta imong giandam sa Valentine's Day, ug diin malipay ka sa pareho nga pag-andam ug lami nga lami niini.

Dugang pa, labi sa tanan, kini nga panam-is wala’y asukal ug gamay ang carbohydrates, mao nga dili ka kinahanglan nga modagan ugma aron makatimbang. Siyempre, ang pagkahimsog dili nagpasabut nga mahimo ka nga mokaon usa ka daghang kantidad o buhaton kini adlaw-adlaw usab. Giklaro ang ulahi, moadto kami sa mga sagol nga kinahanglan nimo aron mahimo kini nga brownie:

Mga sangkap aron mahimo’g himsog ang Bownie

• 300 ka gramo nga beans ang giluto ug nahubsan. Mahimo kini gikan sa usa ka bangka, o giluto ra sa tubig)
• 2 ka dako nga itlog (63 hangtod 73 gr)
• 50 gramo nga tubig
• 50 gramo nga puro nga pulbos nga kakaw. Mapakyas kana, 80% nga puro nga kakaw, apan dili moubos sa kini nga porsyento
• 40 gramo nga hazelnut butter
• Gikuha ang vanilla. Pipila ka tulo ang igo na
• Pulo sa Asin
• 30 gramo nga erythritol
• Ang likido nga sucralose
• 40 gramo nga sinugba nga hazelnuts
• 6 nga raspberry
• Baso nga Azucar

Sa kini nga kantidad, mahimo ka mag-andam 4 hangtod 6 nga servings. Ug, agig dugang sa mga sulud sa taas, kinahanglan mo usab kining duha aron maadornohan ang imong resipe:

• Ang maitum nga tsokolate matunaw (sama sa puro nga cocoa powder, labi ka taas ang porsyento nga itom nga tsokolate, labi ka himsog kini nga hinam-is)
• Chocolate syrup. Bisan kung mahimo nimo kini bag-ohon alang sa uban pang pagpuno kung gusto nimo.

Tip: dugang sa mga sangkap sa taas, kinahanglan nimo gamiton ang pipila nga mga hulma nga porma sa kasingkasing. Hinumdomi nga gusto namon nga magsilbi kini nga resipe sa Valentine's Day.

Paghimo sa Healthy Brownie

1. Ang una nga kinahanglan nimong buhaton mao ang pag-on sa oven (sa 200ºC nga adunay kainit pataas ug paubos) ug andama ang mga agup-op nga imong gamiton (Kung ang pagkaon hilig magpabilin sa kini nga mga hulma, hinungdan nga imong grasa kini. Kung kini adunay kalidad, igo na ang pagsabwag gamay nga mantikilya).
2. Giandam ang agup-op, mangadto kita sa pag-andam sa minasa: Idugang ang mga beans (hugasan ug gihubas), ang mga itlog, ang butter butter oat, ang puro nga cocoa powder, ang vanilla extract, usa ka gamay nga asin (nga dili kini sobra. Hinumdumi nga gusto namon mag-andam usa ka himsog nga panghamut), ug ang mga tam-is nga gusto nimo .
3. Sa higayon nga ang tanan nga kini nga mga sangkap naidugang sa panaksan, dugmoka kini hangtod makakuha ka usa ka maayo ug homogenous nga minasa. Ug pagkahuman idugang ang mga chocolate chip ug hazelnuts ug isagol kini.
4. Hapit na kita mahuman: ibubo ang minasa sa mga hulma (porma sa kasingkasing o parehas) nga imong giandam ug, kung maayo na ang pagkahimutang, ibutang kini sa oven. Kung gigamit nimo ang tagsatagsa nga mga hulma, sa mga 12 minuto ang brownie, sigurado, kabubut-on andam. Sa baylo, kung gigamit nimo ang usa ka dako nga agup-op, mahimo ka maghulat hangtod 18 minutos. Ug, kung kuhaon nimo kini ug makita nga ang brownie dili luto, ibutang kini sa oven ug pahulaya kini sa pipila ka minuto.
5. sa katapusan, tangtanga ang brownie ug andama ang katapusan nga presentasyon niini: pagdugang pipila ka mga raspberry ug dekorasyunan kini sa gamay nga itom nga tsokolate, puro nga pulbos nga kakaw o asukal sa icing.

Ug karon, maglipay kita! Ug hinumdumi nga makit-an nimo ang daghan pa nga mga resipe nga sama niini sa among blog.