Kaundan
Ang mga sakit nga may kalabutan sa dugokan mahimo’g makapugong sa pag-obra, usahay bisan sa diametrical nga pagdawat sa kagawasan ug kadali sa paglihok. Kadaghanan sa mga tambal nga girekomenda alang sa kini nga sakit nagpunting lamang sa pagwagtang sa sintomas sa kasakit, nga hingpit nga wala magtagad sa hinungdan sa pagporma niini. Sama sa imong nahibal-an, ang ingon nga aksyon usa lamang ka temporaryo nga antidote. Kung wala’y husto nga pag-ila sa gigikanan sa kasakit, lagmit nga kini magpakita pag-usab sa dili madugay. Ang pamaagi sa McKenzie mao ang tubag niini - nga gibase sa pag-ila sa mga hinungdan sa kasakit ug pagpahiangay niini nga matang sa ehersisyo. Unsa kining hingpit nga lahi nga pamaagi sa pagtambal sa dugokan? Unsa nga mga ehersisyo ang gihimo?
Ang pamaagi sa Mckenzie - unsa ang gibase sa panghitabo niini?
Ang pamaagi sa McKenzie gimugna base sa pagtuo sa tagsulat niini nga ang bisan unsang sakit mahimong mahupay pinaagi sa paghimo sa pipila ka piho nga mga lihok. Sa wala pa ang diagnostician nga naggamit niini nga pamaagi mopili sa husto nga hugpong sa mga ehersisyo alang sa pasyente, kini mag-una sa usa ka interbyu base sa usa ka diagnostic protocol nga gipahinungod niini nga pamaagi, pagtino sa posible nga panghitabo sa mga problema sa sunod nga mga seksyon sa dugokan ug mga bukton. Ang sunod nga yugto mao ang mga pagsulay sa paglihok, diin ang sunod nga mga bahin gipalihok aron makit-an ang gigikanan sa kasakit ug ang intensity niini sa panahon sa kalihokan. Ang mga diagnostic nagdala sa pagtino sa profile sa sakit.
Kung adunay sakit structural team, nabalaka sila sa mga abnormalidad sulod sa disc, ie ang intervertebral disc. Kung kini ibalhin, mahimo’g moresulta kini sa pagsabwag sa kasakit gikan sa dugokan ubay sa mga bukton, ug dugang usab nga pagkagubot sa sensory, pamamanhid sa mga bukton ug bitiis.
Ang laing matang sa sakit nga nadayagnos niini nga pamaagi mao ang dysfunctional syndrome. Kini nagpakita sa mekanikal nga kadaot nga resulta sa usa ka kadaot sa diha nga nag-alsa sa usa ka bug-at nga butang o sa usa ka mapintas nga pagtuis sa lawas. Uban niini nga matang sa disorder, ang kasakit mabati sa lokal, lokal diin ang kadaot nahitabo.
Ang katapusan nga matang sa mga sakit sa taludtod, nga gihubit sa pamaagi sa McKenzie, mao postural syndrome. Nalambigit kini sa limitasyon sa pagka-flexible ug paglihok sa paglihok. Kasagaran, ang mga hinungdan nagpaila sa usa ka dili aktibo nga estilo sa kinabuhi, nga naa sa usa ka posisyon sa paglingkod sa dugay nga panahon. Kini nga sindrom gihulagway sa sakit sa likod, labi na sa thoracic nga rehiyon.
Mga ehersisyo ni Mckenzie – pagpili sa pamaagi
Ang pagtino sa matang sa sakit sa pasyente mao ang unang lakang sa pagpangandam Ang set sa mga ehersisyo ni Mckenzie pagsuporta sa proseso sa pagtambal ug rehabilitasyon. Kung ang pasyente nakit-an nga adunay mga sakit sa istruktura, ie disc displacement, ang pamaagi sa McKenzie nga pagtambal gibase sa pagtino sa direksyon sa nadaot nga paglihok sa tisyu, nga nagtugot alang sa usa ka batid nga pagtukod pag-usab niini nga proseso pinaagi sa pagbalhin sa nadaot nga mga tisyu sa ilang lugar. Ang rehabilitasyon naglangkob sa pagtudlo sa pasyente sa paghimo niini nga paglihok sa ilang kaugalingon ug nagpakita sa mga lihok nga nagdugang niini nga kasakit aron limitahan kini kutob sa mahimo.
Kung ang pasyente nag-antus sa mekanikal nga kadaot, ang pinakasimple nga aksyon nga girekomenda sa ingon nga kaso mao ang pagtangtang niini nga kadaot pinaagi sa paghimo sa usa ka paglihok nga sukwahi sa usa nga hinungdan sa kadaot.
Alang sa mga tawo nga nakigbisog sa usa ka postural disorder, sa unang yugto, ang mga ehersisyo gihimo aron mapasig-uli ang paglihok, ug dayon ang mga ehersisyo nga sa ulahi mag-umol sa husto nga postura ug magpabilin kini nga permanente.
Alang sa matag usa sa mga sakit, gikinahanglan nga tudloan ang pasyente sa paghimo sa mga lihok nga dili makapasakit kaniya. Naaplikar kini labi na sa mga kalibutanon nga mga sitwasyon ug mga kaso - sama sa pagbangon sa higdaanan, paglingkod nga posisyon, o ang paagi sa pagkatulog. Ang ingon nga therapy gitumong usab sa prophylactic nga aksyon, pagpanalipod batok sa pagbalik sa kasakit, kadaot, mga sakit.