Sa unsa nga paagi sa pagpasig-uli sa enerhiya sa husto nga paagi:
Ang proseso sa pagkamamugnaon hingpit nga kaatbang sa proseso sa pagkawala sa enerhiya. Kini ang paglalang sa labing putli nga porma niini. Karon lang adunay usa ka haw-ang niini nga canvas, ug karon usa ka hulagway ang natawo. Dugang pa, lain-laing mga matang sa pagkamamugnaon makaapekto sa psyche sa tawo sa lain-laing mga paagi, kon kini mao ang kolor therapy, yuta nga kolonon modeling, balas therapy. Ang nag-unang butang mao nga silang tanan naglakip sa mga igbalati - paghikap, panan-aw, pandungog, ug uban pa.
Konsentrasyon. Nagtutok. Ang paghunong sa internal nga monologo, pagsinggit sa lainlaing mga tingog. Unsa ang mas maayo nga paagi sa paghiusa sa imong dili mahimutang nga kalag? Pagkahuman, ang negatibo nga panghunahuna, kanunay nga kabalaka sa sulod, negatibo nga mga emosyon ang panguna nga mga kaaway sa imong integridad.
Gikan sa teknikal nga punto sa panglantaw, ang musika usa ka hugpong sa mga sound wave nga adunay usa ka frequency, speed, gitas-on. Kini nga mga balud makaapekto sa atong lawas sa mental ug pisikal.
Ang musika mahimong makapahayahay ug makadaot.
Ang klasikal nga musika nag-una nga nakatampo sa pagpahiuli sa kusog. Makatabang sila sa pagbalanse sa imong emosyonal nga kahimtang sa mantra. Usab, pananglitan, nahibal-an ang mga kabtangan sa pag-ayo sa frequency sa 432 Hz. Ikaw mismo ang mobati kung makadungog ka og musika nga makapahayahay kanimo.
Ang pagbag-o sa trabaho dili usa ka paghunong sa pagsulay sa pagbawi, apan usa lamang ka pag-usab sa enerhiya sa laing direksyon, diin kini mahimo nga mag-inusara.
Buhata ang tinuod nga makapalipay sa imong kasingkasing. Siyempre, nindot nga buhaton kini kada adlaw sa imong kinabuhi, apan sa pagkakaron, hatagi kinig espesyal nga pagtagad. Makighimamat sa bag-ong mga tawo, paborito nga kalingawan, pagbiyahe - tanan nga makahatag usa ka bag-ong kadasig ug inspirasyon.
Sa mga sugilanon sa Russia, ang mga bogatyr nangayo sa Mother Earth alang sa kusog sa dili pa ang usa ka gubat. Ang kinaiyahan usa ka balay tipiganan, diin mahimo kang magdrowing nga walay katapusan. Kung dili mahimo ang paggawas sa lungsod, paggahin ug oras sa paglakaw sa parke.
Klaro kaayo nga ang ubang mga produkto dili makapaayo sa atong lawas, mas nindot ug mas himsog. Limitahi ang ilang konsumo, pagpili og himsog nga mga pagkaon, i-adjust ang imong pagkaon ug ang resulta dili maghulat kanimo.
Ang buntag mas maalamon kay sa gabii. Pagkatulog una, dayon paghimo og mga desisyon. Kung naglisud ka sa pagkatulog, pangitaa ang lain nga lokasyon sa higdaanan sa imong balay.
Ang pagginhawa anaa sa kasingkasing sa kusog sa lawas. Paggahin og panahon sa hingpit nga pagbansay sa imong pagginhawa, ug sa paglabay sa panahon imong makita nga ang kahimtang sa kalmado nga hunahuna ug lawas mao ang balanse sa enerhiya.
Epektibo kini sa bisan unsang aspeto - kuhaa ang wala kinahanglana nga mga sinina, ilabay ang mga tinadtad nga pinggan ug uban pang mga gamit sa balay, guntinga ang imong buhok, limitahan ang mga miting sa mga tawo, pagpakunhod sa gidaghanon sa mga pulong - paghilom. Bisan maligo lang ug mabanlas ang tubig karong adlawa. Trapik
Ang pisikal nga kalihokan hinungdan sa pagdali sa endorphins sa dugo, ang mood mobangon, ang lawas mahimong mas matahum. Ang labing mahikap nga paagi sa pisikal nga lebel mao ang pagbangon ug pagbuhat og usa ka butang.