Ang kaminyoon dili maguba sa imong mga kahuyang o mga kakulangan. Dili kini bahin sa mga tawo, apan bahin sa kung unsa ang mahitabo sa taliwala nila, ingon ang systemic family therapist nga si Anna Varga. Ang hinungdan sa mga panagbangi anaa sa guba nga sistema sa interaksyon. Gipatin-aw sa eksperto kung giunsa ang dili maayo nga komunikasyon nagmugna og mga problema ug kung unsa ang kinahanglan buhaton aron maluwas ang relasyon.
Ang katilingban nakaagi ug importanteng kausaban sa bag-ohay nga mga dekada. Adunay usa ka krisis sa institusyon sa kaminyuon: sa matag ikaduha nga panaghiusa nabungkag, nagkadaghang mga tawo ang wala gayud makahimo og mga pamilya. Kini nagpugos kanato sa paghunahuna pag-usab sa atong pagsabot sa kahulogan sa "maayong kinabuhi sa kaminyoon". Kaniadto, kung ang kaminyoon gibase sa papel, klaro nga ang usa ka lalaki kinahanglan nga motuman sa iyang mga katungdanan, ug ang usa ka babaye iya, ug kini igo na alang sa kaminyoon nga magpadayon.
Karon, ang tanan nga mga tahas nagkasagol, ug labaw sa tanan, adunay daghang mga gilauman ug taas nga panginahanglan sa emosyonal nga kalidad sa kinabuhi nga magkauban. Pananglitan, ang pagdahom nga sa kaminyoon kita kinahanglang magmalipayon matag minuto. Ug kung wala kini nga pagbati, nan ang relasyon sayup ug dili maayo. Gipaabut namo nga ang among kapikas mahimong tanan alang kanamo: usa ka higala, usa ka hinigugma, usa ka ginikanan, usa ka psychotherapist, usa ka kauban sa negosyo… Sa usa ka pulong, iyang buhaton ang tanan nga kinahanglan nga mga gimbuhaton.
Sa modernong kaminyoon, wala nay gidawat nga mga lagda kon unsaon pagkinabuhi nga maayo sa usag usa. Kini gibase sa mga pagbati, relasyon, pipila ka mga kahulogan. Ug tungod kay siya nahimong huyang kaayo, dali nga mabungkag.
Giunsa pagtrabaho ang komunikasyon?
Ang mga relasyon mao ang nag-unang tinubdan sa mga problema sa pamilya. Ug ang mga relasyon mao ang resulta sa pamatasan sa mga tawo, kung giunsa ang pag-organisar sa ilang komunikasyon.
Dili kay daotan ang usa sa mga kauban. Kitang tanan igo na nga magpuyo nga normal. Ang matag usa adunay mga himan sa pagtukod sa labing maayo nga sistema sa interaksyon sa pamilya. Ang mga pasyente mahimong mga relasyon, komunikasyon, mao nga kinahanglan kini usbon. Kanunay kaming naunlod sa komunikasyon. Kini mahitabo sa verbal ug non-verbal nga lebel.
Kitang tanan nakasabut sa verbal nga impormasyon sa gibana-bana nga parehas nga paagi, apan ang mga subtext lahi kaayo.
Sa matag pagbinayloay sa komunikasyon adunay lima o unom ka mga lut-od nga ang mga kauban mismo tingali dili makamatikod.
Sa usa ka dili maayo nga pamilya, sa mga panahon sa krisis sa kaminyoon, ang subtext mas hinungdanon kaysa teksto. Mahimong dili gani masabtan sa mga kapikas “kon unsa ang ilang giawayan.” Apan ang tanan nahinumdom pag-ayo sa pipila sa ilang mga mulo. Ug alang kanila, ang labing hinungdanon nga butang dili ang hinungdan sa panagbangi, apan ang mga subtext - kinsa ang miabot kung kanus-a, kinsa ang nagsira sa pultahan, kinsa mitan-aw kung unsa ang ekspresyon sa nawong, kinsa nagsulti sa unsang tono. Sa matag pagbinayloay sa komunikasyon, adunay lima o unom ka mga lut-od nga ang mga kauban mismo mahimong dili makamatikod.
Hunahunaa ang usa ka bana ug asawa, sila adunay usa ka anak ug usa ka komon nga negosyo. Kanunay silang mag-away ug dili makabulag sa mga relasyon sa pamilya gikan sa mga relasyon sa trabaho. Ingnon ta nga ang bana naglakaw nga may stroller, ug nianang higayona ang asawa nagtawag ug nangutana sa pagtubag sa mga tawag sa negosyo, tungod kay siya kinahanglan nga modagan sa negosyo. Ug siya naglakaw uban sa usa ka bata, siya dili komportable. Dako silang away.
Unsa ang tinuod nga hinungdan sa panagbangi?
Alang niya, nagsugod ang kalihokan sa higayon nga nanawag ang iyang asawa. Ug alang kaniya, ang panghitabo nagsugod sa sayo pa, daghang mga bulan ang milabay, sa dihang nagsugod siya sa pagsabut nga ang tibuok nga negosyo anaa kaniya, ang bata anaa kaniya, ug ang iyang bana wala magpakitag inisyatibo, wala siyay mahimo sa iyang kaugalingon. Gitigum niya kini nga negatibo nga mga emosyon sa iyang kaugalingon sulod sa unom ka bulan. Apan wala siyay nahibal-an bahin sa iyang gibati. Anaa sila sa lahi nga natad sa komunikasyon. Ug nagpahigayon sila usa ka dayalogo nga ingon sila sa parehas nga oras.
Gitigum niya kini nga negatibo nga mga emosyon sa iyang kaugalingon sulod sa unom ka bulan. Apan wala siyay nahibal-an bahin sa iyang gibati
Pinaagi sa pag-require sa iyang bana sa pagtubag sa mga tawag sa negosyo, ang asawa nagpadala sa usa ka non-verbal nga mensahe: "Akong nakita ang akong kaugalingon isip imong amo." Nakita gyud niya ang iyang kaugalingon nga ingon niana sa pagkakaron, nagkuha sa kasinatian sa miaging unom ka bulan. Ug ang bana, nga misupak kaniya, miingon: “Dili, ikaw dili akong amo.” Kini usa ka pagdumili sa iyang kaugalingong paghukom. Ang asawa nakasinati ug daghang negatibong mga kasinatian, apan dili niya kini masabtan. Tungod niini, nawala ang unod sa panagbangi, nagbilin na lang og hubo nga mga emosyon nga seguradong motumaw sa sunod nilang komunikasyon.
Isulat pag-usab ang kasaysayan
Ang komunikasyon ug pamatasan managsama nga mga butang. Bisan unsa ang imong buhaton, nagpadala ka usa ka mensahe sa imong kauban, gusto nimo o dili. Ug nabasa niya kini. Wala ka mahibal-an kung giunsa kini basahon ug kung giunsa kini makaapekto sa relasyon.
Ang sistema sa komunikasyon sa usa ka magtiayon nagsakop sa indibidwal nga mga kinaiya sa mga tawo, ang ilang mga gilauman ug katuyoan.
Usa ka batan-ong lalaki ang miabot nga adunay mga reklamo bahin sa usa ka passive nga asawa. Duna silay duha ka anak, apan wala siyay mahimo. Nagtrabaho siya, ug namalit og mga produkto, ug nagdumala sa tanan, apan dili siya gusto nga moapil niini.
Nakasabut kami nga naghisgot kami bahin sa communicative system «hyperfunctional-hypofunctional». Sa dugang nga pagsaway kaniya, dili kaayo siya gusto nga buhaton ang usa ka butang. Kon dili kaayo siya aktibo, mas abtik ug aktibo siya. Usa ka klasiko nga lingin sa interaksyon nga walay usa nga nalipay: ang mga kapikas dili makagawas niini. Kining tibuok nga istorya mitultol sa diborsiyo. Ug ang asawa mao ang mokuha sa mga bata ug mobiya.
Ang batan-ong lalaki nagminyo pag-usab ug miabut uban ang usa ka bag-ong hangyo: ang iyang ikaduhang asawa kanunay nga dili malipayon uban kaniya. Gibuhat niya ang tanan kaniadto ug mas maayo kaysa kaniya.
Ang matag usa sa mga kauban adunay kaugalingon nga panan-aw sa negatibo nga mga panghitabo. Ang imong kaugalingon nga istorya bahin sa parehas nga relasyon
Ania ang usa ug mao ra nga tawo: sa pipila ka bahin siya sama niini, ug sa uban siya hingpit nga lahi. Ug dili tungod kay naa siyay problema. Kini mao ang lain-laing mga sistema sa mga relasyon nga naugmad uban sa lain-laing mga partners.
Ang matag usa kanato adunay tumong nga datos nga dili mausab. Pananglitan, psychotempo. Natawo kita niini. Ug ang tahas sa mga kauban mao ang pagsulbad sa kini nga isyu. Pag-abot sa usa ka kasabutan.
Ang matag usa sa mga kauban adunay kaugalingon nga panan-aw sa negatibo nga mga panghitabo. Ang imong istorya bahin sa parehas nga relasyon.
Naghisgot bahin sa mga relasyon, ang usa ka tawo nagmugna niini nga mga panghitabo sa usa ka diwa. Ug kung imong usbon kini nga istorya, mahimo nimong maimpluwensyahan ang mga panghitabo. Kabahin kini sa punto sa pagtrabaho kauban ang usa ka sistematikong terapista sa pamilya: pinaagi sa pag-asoy pag-usab sa ilang istorya, ang mga kapikas maghunahuna pag-usab ug pagsulat pag-usab niini nga paagi.
Ug kung imong hinumdoman ug hunahunaon ang imong kasaysayan, ang mga hinungdan sa mga panagbangi, kung imong gitakda ang imong kaugalingon nga katuyoan sa labi ka maayo nga interaksyon, usa ka katingad-an nga butang ang mahitabo: kadtong mga bahin sa utok nga nagtrabaho uban ang maayong interaksyon nagsugod sa pagtrabaho nga labi ka maayo kanimo. Ug ang mga relasyon nausab alang sa mas maayo.
Gikan sa pakigpulong ni Anna Varga sa International Practical Conference «Psychology: Challenges of Our Time», nga nahitabo sa Moscow niadtong Abril 21-24, 2017.