Mga Bata

Kung ang mga bata nga vegetarian makadawat og igong gidaghanon sa gatas sa inahan o pormula sa masuso, ug ang ilang pagkaon adunay kalidad nga mga tinubdan sa enerhiya, sustansya ug sustansya, sama sa iron, bitamina B12 ug bitamina D, ang pagtubo niining panahona sa paglambo sa bata mahimong normal.

Ang grabe nga mga pagpakita sa usa ka vegetarian nga pagkaon, sama sa fruitarianism ug usa ka hilaw nga pagkaon nga pagkaon, sumala sa mga pagtuon, negatibo nga makaapekto sa pag-uswag ug pagtubo sa bata, ug, sa ingon, dili girekomenda alang sa mga bata sa sayo (masuso) ug tungatunga nga edad.

Daghang vegetarian nga mga babaye ang mipili sa pagpasuso sa ilang mga masuso ug kini nga praktis kinahanglang hingpit nga suportahan ug ipatuman bisan asa. Sa mga termino sa komposisyon, ang gatas sa inahan sa mga vegetarian nga babaye parehas sa gatas sa dili vegetarian nga mga babaye ug hingpit nga igo sa mga termino sa nutritional value. Ang mga komersyal nga pormula alang sa mga masuso mahimong magamit sa mga kaso diin ang bata alang sa lainlaing mga hinungdan wala nagpasuso, o siya gilutas sa wala pa ang edad nga 1 ka tuig. Alang sa mga bata nga vegan nga wala gipasuso, ang bugtong kapilian mao ang pagkaon nga gibase sa soy.

Ang soy milk, gatas sa bugas, homemade formula, gatas sa baka, gatas sa kanding dili angay gamiton isip puli sa gatas sa inahan o espesyal nga komersyal nga pormula sulod sa unang tuig sa kinabuhi sa bata., tungod kay kini nga mga produkto walay bisan unsa nga macro- o micro-nutrients ug bililhon nga mga butang sa bug-os nga gikinahanglan alang sa igong kalamboan sa bata sa ingon nga usa ka sayo nga edad.

Ang mga lagda alang sa hinay-hinay nga pagpaila sa mga solidong pagkaon sa pagkaon sa usa ka bata parehas alang sa mga vegetarian ug dili mga vegetarian. Pag-abot sa panahon sa pagpaila sa usa ka taas nga protina nga pagkaon, ang mga vegetarian nga mga bata mahimong adunay tofu gruel o puree, legumes (puree ug strain kon gikinahanglan), soy o gatas nga yogurt, linuto nga itlog nga yolks, ug cottage cheese. Sa umaabot, mahimo ka magsugod sa paghatag mga piraso sa tofu, keso, soy cheese. Ang giputos nga gatas sa baka, o soy milk, puno sa tambok, gipalig-on sa mga bitamina mahimong gamiton isip unang ilimnon gikan sa unang tuig sa kinabuhi alang sa usa ka bata nga adunay husto nga pagtubo ug paglambo nga mga parameter ug pagkonsumo sa nagkalainlaing mga pagkaon.

Ang mga pagkaon nga puno sa kusog ug sustansya sama sa bean sprouts, tofu, ug lugaw sa avocado kinahanglan gamiton sa panahon nga ang bata magsugod sa paglutas. Ang mga tambok sa pagkaon sa usa ka bata nga ubos sa 2 ka tuig ang edad kinahanglan dili limitado.

Ang mga bata nga gipasuso sa mga inahan nga wala mokaon sa mga produkto sa gatas nga gipalig-on sa bitamina B12 ug wala mag-inom sa mga bitamina complex ug mga suplemento sa bitamina B12 sa regular nga basehan magkinahanglan ug dugang nga mga suplemento sa bitamina B12. Ang mga lagda alang sa pagpaila sa mga suplemento nga puthaw ug bitamina D sa pagkaon sa gagmay nga mga bata managsama alang sa mga dili vegetarian ug mga vegetarian.

Ang mga suplemento nga adunay Zinco dili kasagaran girekomenda sa mga pediatrician alang sa mga vegetarian nga gagmay nga mga bata ingon nga mandatory, tungod kay. Ang kakulangan sa zinc talagsa ra. Ang pagdugang sa pag-inom sa mga pagkaon nga adunay zinc o espesyal nga mga suplemento nga adunay zinc nga adunay pagkaon gitino nga tagsa-tagsa, gigamit sa panahon sa pagpaila sa dugang nga mga pagkaon sa pagkaon sa bata ug gikinahanglan sa mga kaso diin ang panguna nga pagkaon nahurot sa zinc o naglangkob sa mga pagkaon nga adunay ubos nga bioavailability sa zinc.

Leave sa usa ka Reply