Jeanne, unsay epekto sa pagkanta sa hitsura?
Sa pag-awit, ikalimang bahin lamang sa mga sound wave ang mogawas, ang uban pasulod. Kini nga mga vibrations pagana sa buhat sa mga organo sa tiyan ug makatampo sa usa ka matang sa pagmasahe sa atay ug tinai, pagbansay sa diaphragm. Ingon nga resulta, ang proseso sa paghilis ug pagwagtang sa mga hilo gipadali, ang proseso sa bentilasyon sa mga baga molambo. Dugang pa, ang usa ka tawo nga nag-awit aktibo nga nagtrabaho sa mga kaunuran sa nawong ug liog, nga nagdugang sa tono sa panit ug nagpreserbar sa porma sa nawong. Bisan sa pagkahamtong, ang mga artista kanunay nga mas bata kay sa ilang mga kaedad.
Sa ato pa, kung magkanta ka kada adlaw, mas taas pa ang imong kinabuhi?
Sakto. Ang nag-unang butang nga gitudlo sa beginner vocalist mao ang husto nga pagginhawa ug pagpugong sa kaugalingon. Mao nga adunay daghang mga centenarian sa mga tigpasundayag sa opera. Busa kung gusto nimo nga tan-awon ug mobati nga mas bata, pag-awit! Ug gikan pa sa buntag. Ang mga Hapon nag-imbento ug karaoke aron masagubang ang tensiyon niining paagiha. Ug kini molihok. Sa pagkatinuod, sa dihang ang usa ka tawo mokanta, ang iyang utok magpatunghag mga endorphins, nga gitawag ug mga hormone sa kalipay. Ang pag-awit uban sa radyo o TV sa buntag mag-andam kanimo alang sa usa ka positibo nga adlaw.
Unsa nga mga produkto ang "makapatay" sa tingog?
Kasagaran ang pagkaon sa mga mag-aawit gitukod aron dili makadaot sa vocal cord. Ang una nga produkto nga kinahanglan dili iapil mao ang alkohol sa bisan unsang porma. Bisan unsa pa ang ilang isulti bahin sa kalingkawasan, pagtangtang sa mga clamp ug uban pang mga butang, ang kusog nga ilimnon makadaot sa tingog. Kini tanan mahitungod sa alkohol nga anaa niini. Sulayi ang pagpahid sa imong mga kamot gamit ang alcohol-based nga hand rub ug imong mabati dayon kung unsa ka uga ang imong panit. Ang sama nga butang mahitabo sa mga link. Kung moinom ka og alkohol, kini mahimong mas dasok ug mas baga, ug ang tingog mahimong mas gahi.
Makadaot usab sila bulk nga mga produkto, crackers, liso, nuts. Kini tinuod nga "mga shards sa bildo" alang sa imong tutunlan. Gikamot nila ang larynx, ug ang ilang mga partikulo nagpabilin sa vocal cord. Ingon sa usa ka resulta, ang elasticity sa humok nga mga tisyu mikunhod, ang tingog mahimong hoarse, mawad-an sa gidaghanon ug Densidad. Imbes sa hinay nga pagbuak sa tingog, gibati ra nimo ang gana sa paghawan sa imong tutunlan o pag-inom og tubig.
Ikatulo - tsokolate ug kendi. Giingon nila nga kung adunay daghang mga tam-is, ang ikalima nga punto magtapot. Ako mopasalig kaninyo, kini tinuod dili lamang alang niini nga bahin sa lawas. Nagtapot ang mga ligament gikan sa tsokolate, ug ang tingog dili kaayo klaro. Ang tingog nahimong dili kaayo makapahayag ug dato. Busa, ang mga tam-is kinahanglan nga kan-on lamang human sa pasundayag, ug unya dili sayo kay sa usa ka oras sa ulahi.
Matam-is nga ilimnon - imposible usab. Ang kemikal nga mga elemento ug makadaot nga mga tina mosunog sa vocal cord, samtang ang mga tam-is mamala ug motapot niini. Kung ang yelo idugang sa usa ka baso nga ilimnon, kini adunay makapakurat nga epekto sa tutunlan, nga mosangpot sa singot, pagtaas sa plema, ug usahay sa hingpit nga pagkawala sa tingog.
Kape sa Tsaa – gidili. Lisud alang kanato ang paghanduraw sa kinabuhi nga wala sila, apan, alaut, kini nga mga ilimnon nagpauga sa atong mga tutunlan ug wala magtugot kanato sa pag-awit sa taas nga tin-aw nga tingog. Ang tsa, taliwala sa ubang mga butang, adunay mga astringent nga kabtangan, nga wala usab makatampo sa hingpit nga paglihok sa mga ligaments.
Top 5 Healthy Voice Products
1) Mga lugas: bugas, bakwit ug sa uban
Gikuha nila ang makadaot nga mga butang gikan sa lawas ug adunay daghang mga mapuslanon nga sangkap alang sa tibuuk nga lawas ug alang sa tingog. Ang usa pa nga dugang mao nga ang mga cereal dali nga matunaw, aron malikayan nila ang mga panghitabo sa kabug-at sa tiyan ug uban pang dili maayo nga mga sangputanan.
2) broccoli
Kini nga utanon dato kaayo sa bitamina C, apan dili sama sa mga prutas nga citrus, dili kini makabalda sa kaasiman sa mucosa. Ang bitamina C makatabang sa pagdugang sa pagkamaunat-unat sa humok nga mga tisyu ug makatabang sa paggama sa canitin, usa ka substansiya nga naghatag kusog sa kusog, nga labi ka mapuslanon sa wala pa ang taas nga pasundayag.
3) Blueberries ug uban pang mga berry
Ang mga antioxidant nga makit-an sa mga blueberries makapauswag sa kahimtang sa vocal cords, makatabang sa pagpadayon sa lawas nga maayo ang porma, ug epektibo nga makigbatok sa panghubag. Ang ubang mga berry angay usab. Pananglitan, ang mga blackberry, olibo, asul nga ubas.
4) Watermelon
Kini nga produkto mapuslanon alang niadtong dili makapugos sa ilang kaugalingon sa pag-inom og igo nga tubig kada adlaw. Sama sa imong nahibal-an, ang pagkauga sa tutunlan mao ang nag-unang kaaway sa usa ka makusog nga tingog. Dugang pa, ang dietary fiber nga anaa sa watermelon naghatag og dali nga pagkabusog, ang tiyan napuno, apan dili puno, mao nga sayon kaayo ang pagsulti o pagkanta.
5) Mga berdeng mansanas
Bililhon, una sa tanan, tungod sa presensya sa iron ug bitamina C. Kini nga "bundle" nagmintinar sa kalig-on sa immune system, busa, ang risgo sa mga sip-on mikunhod, ug ang tingog wala mag-rattle gikan sa pinakagamay nga drafts ug dampness. Ang malic acid naghimo sa mga vocal nga mas tin-aw ug mas makusog.