Ang pula nga alak kinahanglan iupod sa imong pagdiyeta alang sa mga sobra katambok o yano nga pagkontrol sa ilang gibug-aton.
Kini ang konklusyon nga nakab-ot sa mga siyentista sa Amerika gikan sa Purdue University sa Indiana, nga nakit-an ang piceatannol sa pula nga alak: kini nga sangkap makapahinay sa mga proseso sa pagtapok sa tambok sa mga bata, wala pa "hinog" nga mga adiposit, kana mao ang mga tambok nga selula. Sa ingon, ang katakus sa lawas nga matigum ang tambok mikunhod tungod sa pagkunhod sa kapasidad sa mga adipocytes, bisan kung ang ilang ihap nagpabilin nga wala mausab.
Tungod kay ang piceatannol makit-an usab sa mga binhi sa ubas ug mga panit, ang mga teetotaler mahimong kapuli sa bag-ong duga sa ubas alang sa alak.
Ang nindot nga butang mao ang alak dili lamang makatabang nga mawad-an sa timbang. Daghan usab kini nga mga kaayohan nga magamit, ingon ni Evgenia Bondarenko, usa ka espesyalista sa mga tambal nga kinaiya sa bino, Ph.D. Ug dili ra pula - puti usab, bisan pa sa kamatuuran nga kini gihimo nga wala pag-apil sa mga binhi sa ubas ug mga panit, diin ang sulud sa piceatannol ug uban pang mga sustansya nadugangan. Mao nga, ang bino nakapaayo sa panghilis, tungod kay nahibal-an niini kung unsaon pagbungkag ang mga protina, ug nakababag sa pagporma sa kolesterol.
Ang usa ka pagsusi sa panukiduki bahin sa mga kabtangan sa alak, nga gipatik sa usa ka awtoridad nga siyentipikong journal, gipakita nga klaro nga 2-3 ka baso nga alak sa usa ka adlaw ang mapuslanon alang sa kahimsog sa sistema sa kasingkasing ug pagkunhod sa peligro sa myocardial infarction. Kini ang pula nga alak nga labi ka epektibo sa kini nga butang, tungod kay daghan kini sa natural nga mga antioxidant: mga tanin, flavonoid, ug dugang pa, mga sangkap nga gitawag nga oligomeric proanthocyanidins. Adunay sila mga kontra-kanser, antimicrobial ug vasodilating nga mga epekto ug makahimo sa pagpahiuli sa panit pagkahuman sa sunog sa adlaw. Pag-apply sa sulud!
Sa tanan, ang bino mahimong labing hingpit nga tambal kung wala kini sulud nga alkohol. Tungod niini, kusug nga girekomenda sa mga doktor, nga nahikalimtan ang paglikay sa atake sa kasingkasing, limitahan ang imong kaugalingon sa 1 ka baso (150 ml) lang nga alak matag adlaw alang sa mga babaye ug 2 ka baso matag adlaw alang sa mga lalaki.