Ang usa ka vegan diet makapauswag sa kahimsog sa mga diabetes, sumala sa website sa pagka-inahan nga Motherning.com. Usa ka tigulang nga magbabasa niini nga blog bag-o lang mipaambit sa iyang mga obserbasyon sa kahimtang sa iyang lawas human sa pagbalhin ngadto sa vegan diet.
Sa tambag sa usa ka dietitian, iyang giwagtang ang karne ug mga produkto sa dairy gikan sa iyang pagkaon, ug misugod sa pag-inom og fruit smoothies ug bag-ong gipuga nga mga juice, naglaum nga ma-normalize ang iyang blood sugar level. Ang iyang katingala walay kinutuban kung ang ingon nga pamaagi - bisan pa sa internal nga kawalay pagsalig, nga giangkon sa magbabasa - naghatag mamatikdan nga positibo nga mga sangputanan sa napulo lang ka adlaw!
"Ako adunay diabetes, ug nahadlok kaayo ako nga ang pagkaon sa daghang mga carbs ug prutas ug gamay nga protina makahimo sa akong lebel sa asukal sa dugo nga dili makontrol," gipaambit niya ang iyang nangaging mga kahadlok. Bisan pa, sa tinuud, nahibal-an nga ang kaatbang mao ang tinuod - ang lebel sa asukal mikunhod, ang babaye nakamatikod sa usa ka mamatikdan nga pagkawala sa timbang, pag-ayo sa panghilis ug kinatibuk-ang kaayohan ("dugang nga kusog ang nagpakita," ang magbabasa nagtuo).
Gitaho usab sa pensiyonado nga ang iyang lawas "mosukol" sa pipila sa mga tambal nga gireseta kaniya, lakip sa iyang giinom. Namatikdan usab niya nga ang iyang panit "radikal" ug bisan ang "agresibo" natangtang sa daghang mga problema, sama sa bugasbugas, rashes, ug psoriasis.
Kini nga istorya mahimo’g ingon usa lamang ka eksepsiyon sa kinatibuk-ang lagda, usa ka nahilit nga kaso, kung dili alang sa mga resulta sa usa ka pagtuon nga gihimo bag-o lang sa mga siyentipiko gikan sa University of Toronto (Canada). Ilang gisusi ang 121 ka mga pasyente nga nadayagnos nga adunay Hepatitis B nga nagtomar ug tukma nga mga tambal ug nakit-an nga labing menos usa ka partial nga pagbalhin sa usa ka pagkaon nga nakabase sa tanum makatabang kaayo sa kini nga kaso.
Si Dr. David JA Jenkins, nga nanguna sa eksperimento, miingon nga ang iyang grupo sa panukiduki nakapamatuod nga kasaligan: “Ang pagkonsumo ug gibana-bana nga 190 gramos (usa ka tasa) sa mga lagutmon kada adlaw mapuslanon sa ubos nga glycogen index diet (nga gisunod sa mga tawo. uban sa diabetes – Vegetarian.ru) ug pagpakunhod sa risgo sa coronary sakit sa kasingkasing pinaagi sa pagpaubos sa presyon sa dugo.
Apan ang mga legumes dili lamang ang kapilian, ingon ni RN Kathleen Blanchard, usa ka tigbalita alang sa site sa balita sa pagkaon sa kahimsog nga eMaxHealth. "Bisan ang usa ka onsa (mga 30 gramos - Vegetarian) nga mga nuts sa usa ka adlaw makatabang sa pagtangtang sa sobra nga katambok, pag-normalize sa presyon sa dugo ug lebel sa asukal sa dugo - mga marka sa usa ka sindrom nga nalangkit sa usa ka dili balanse sa metabolismo nga mahimong mosangput sa type XNUMX nga diabetes ug sakit sa kasingkasing. ” – ni medic.
Sa ingon, ang mga siyentipiko nakadawat biswal nga kumpirmasyon nga ang pagbalhin sa "daghang carbohydrates ug prutas" dili gyud peligroso alang sa mga diabetes sama sa gihunahuna kaniadto - sa kasukwahi, sa pipila ka mga kaso naghatag kini positibo nga mga sangputanan. Nagbukas kini usa ka bag-ong wanang alang sa panukiduki sa medisina aron makumpirma o mapanghimakak nga ang usa ka vegan diet makatabang kaayo sa diabetes.