Vegetarianism o walay kutub nga pagkaon? Omnivores ug 8 pa nga mga punoan nga sistema sa pagkaon
 

Ang tanan nga mga tawo mahimo’g adunay kondisyon nga bahinon sa 9 ka mga grupo:

1. Makagagahum sa tanan - Kaon sa tanan, nga wala’y pagdili. Gitawag usab ang mao nga mga tawo. Siyempre, wala kami naghisgot karon bahin sa mga alerdyi sa piho nga pagkaon, diabetes ug uban pang mga sakit nga nanginahanglan pagsusi sa nutrisyon. 

2. Mga Pescetarian - Kaon sa tanan gawas sa karne ug manok.

3. Vegetariantsы - siguradong dili mokaon karne, manok ug isda. Gibahin sila sa tulo ka mga grupo: 4, 5, ug 6 nga puntos.

 

4. Lacto-ovo-vegetariancy – tugoti ang ilang kaugalingon nga mga produkto sa dairy ug mga itlog.

5. itlog nga vegetarian – kaon sa mga itlog, apan dili iapil ang mga produkto sa dairy gikan sa pagkaon.

6. Mga Lacto-vegetarian – usa ka counterweight sa miaging kategorya. Nagkaon sila og mga produkto sa dairy, apan wala iapil ang mga itlog gikan sa pagkaon.

7. vegans - ayaw pagkaon bisan unsang hayop. Mga cereal ra, utanon, prutas, berry, sprouts, nut. Dili tanan mokaon dugos - ra bigany… Kadaghanan sa mga vegan adunay mga pagdili usab sa dugos.

8. Ang mga Fructorians - pagdumili sa mga pagkaon nga protina. Hilaw nga prutas sa mga tanum ang ilang gikaon, dili mokaon mga dahon ug gamot sa mga tanum. 

9. Hilaw nga mga foodist – kasagaran sila mga vegetarians nga nagpraktis sa pagdili sa thermal pagproseso sa mga produkto.

Pilia ang husto nga sistema sa pagkaon alang sa imong kaugalingon, apan hinumdumi - dili hinungdanon kung unsa ang imong gitawag nga imong kaugalingon, ang panguna nga butang mao nga ang imong gikaon nagdala kalipay. Unya mobati ka nga maayo kaayo, puno sa kalagsik ug kamalaumon. 

Pinauyon sa usa ka surbey sa bisperas sa eksibit sa Milan, adunay 375 milyon nga mga vegetarian sa kalibutan karon. Sa Europa, ang mga nagsunod sa ingon nga pagdiyeta mga 10% sa populasyon, sa USA - 11%, ug sa India - 31%. Dili katingad-an sa wala pa ang termino nga "vegetarianism" ang ingon nga sistema sa pagkaon gitawag nga "" (o "" agig pasidungog sa orihinal ug nagbungag nga vegetarian). 

Leave sa usa ka Reply