Kaundan
Mahimong maghimo sila og talagsaon nga mga paningkamot aron mawad-an sa timbang, apan dili makab-ot ang mga resulta. Ang "bungbong sa tambok", sama sa usa ka kabhang, nanalipod kanila gikan sa psychic trauma nga nasinati sa makausa. Ang clinical psychologist nga si Yulia Lapina naghisgot bahin sa mga biktima sa kapintasan — mga babaye ug babaye nga dili matabang sa ordinaryo nga mga pagkaon.
Si Lisa (nausab ang ngalan) nakabaton ug 15 ka kilo sa edad nga otso. Gikasab-an siya sa iyang inahan tungod sa sobra nga pagkaon sa pasta sa cafeteria sa eskuylahan. Ug nahadlok siya sa pagsulti sa iyang inahan nga ang iyang uyoan kanunay nga nagsamok kaniya.
Si Tatyana gilugos sa edad nga pito. Nag-overate siya, ug sa wala pa ang matag panagkita sa iyang uyab, gipasuka niya ang iyang kaugalingon. Gipatin-aw niya kini sa ingon niini nga paagi: sa dihang siya adunay mga gana sa sekso, siya mibati nga hugaw, sad-an ug nakasinati og usa ka angay sa kabalaka. Ang pagkaon ug ang sunod nga «paglimpyo» nakatabang kaniya sa pagsagubang niini nga kahimtang.
NAWALA NGA CONNECTION
Gipili sa usa ka babaye kini nga pamaagi sa pagpanalipod nga wala’y panimuot: ang nakuha nga gibug-aton nahimo alang sa iyang panalipod gikan sa usa ka traumatic nga sitwasyon. Ingon nga resulta, pinaagi sa walay panimuot nga mga mekanismo sa psyche, usa ka pagtaas sa gana mahitabo, nga mosangpot sa sobra nga pagkaon ug pagtaas sa timbang. Sa usa ka diwa, ang sobra nga katambok nanalipod usab sa usa ka babaye gikan sa iyang kaugalingon nga sekswalidad, tungod kay ang aktibo nga sekswal nga kinaiya sa sobra nga timbang nga mga babaye gisalikway sa katilingban - ingon man usab sa mga babaye nga sobra sa kalim-an.
Ang kalambigitan tali sa pag-abuso sa sekso ug mga sakit sa pagkaon dugay nang gihisgutan. Gibase kini sa panguna sa mga emosyon: pagkasad-an, kaulaw, pag-flagellation sa kaugalingon, kasuko sa kaugalingon — ingon man mga pagsulay nga muffle sa mga pagbati sa tabang sa mga butang sa gawas (pagkaon, alkohol, droga).
Ang mga biktima sa kapintasan naggamit ug pagkaon aron masagubang ang mga pagbati nga walay kalabotan sa kagutom
Ang sekswal nga pag-abuso mahimong makaapekto sa pamatasan sa pagkaon ug imahe sa lawas sa biktima sa lainlaing mga paagi. Sa panahon sa kapintasan sa lawas, ang pagpugong niini dili na iya. Ang mga utlanan grabe nga gilapas, ug ang koneksyon sa mga pagbati sa lawas, lakip ang kagutom, kakapoy, sekswalidad, mahimong mawala. Ang usa ka tawo mohunong sa paggiya kanila tungod lamang kay siya mihunong sa pagpaminaw kanila.
Ang mga biktima sa pag-abuso naggamit ug pagkaon aron masagubang ang mga pagbati nga walay kalabotan sa kagutom. Ang mga pagbati diin nawala ang direkta nga koneksyon mahimo’g mahunahuna nga adunay dili masabtan, dili klaro nga kadasig nga "Gusto ko ang usa ka butang", ug kini mahimong mosangput sa sobra nga pagkaon, kung ang tubag sa usa ka gatos nga kasamok mao ang pagkaon.
KAHADLOK NGA MAMAHIMONG DEPEKTIBONG BATA
Pinaagi sa dalan, ang mga biktima sa seksuwal nga kapintasan mahimong dili lamang tambok, apan usab kaayo manipis — lawasnon nga sekswal nga pagkamadanihon mahimong sumpuon sa lain-laing mga paagi. Ang pipila niini nga mga babaye mapugos sa pagkaon, pagpuasa, o pagsuka aron mahimo ang ilang mga lawas nga "hingpit." Sa ilang kaso, kita sa paghisgot mahitungod sa kamatuoran nga ang «sulundon» nga lawas adunay labaw nga gahum, invulnerability, kontrol sa sitwasyon. Morag niining paagiha mapanalipdan nila ang ilang kaugalingon gikan sa nasinati na nga pagbati sa pagkawalay mahimo.
Kon mahitungod sa pag-abuso sa bata pa (dili kinahanglan nga sekswal nga pag-abuso), ang sobra sa timbang nga mga lalaki ug babaye nahadlok nga mawad-an sa timbang tungod kay kini nagpabati kanila nga mas gamay, ingon nga sila walay mahimo nga mga bata pag-usab. Kung ang lawas mahimong "gamay", ang tanan nga masakit nga mga pagbati nga wala nila nahibal-an sa pagsagubang mahimong motungha.
ANG MGA KAMATUORAN LANG
Ang mga siyentista gikan sa Boston University School of Medicine ug Epidemiology Center, nga gipangulohan ni René Boynton-Jarret, nagpahigayon ug usa ka dako nga pagtuon sa panglawas sa mga babaye gikan sa 1995 ngadto sa 2005. Gi-analisar nila ang mga datos gikan sa labaw sa 33 ka mga babaye nga nakasinati og sekswal nga pag-abuso sa bata pa ug nakit-an nga sila adunay usa ka 30% nga mas taas nga peligro nga mahimong sobra ka tambok kaysa sa mga swerte nga nakalikay niini. Ug kini nga pagtuon wala mag-inusara - adunay daghang uban pang mga buhat nga gipahinungod sa kini nga hilisgutan.
Ang ubang mga tigdukiduki naglangkit sa problema sa sobrang timbang sa ubang mga matang sa kapintasan: pisikal (pagbunal) ug mental trauma (kawad-an). Sa usa ka pagtuon, ang mga tigpakaon gihangyo sa pagpili og pipila ka mga butang gikan sa listahan sa mga kasinatian sa trauma. 59% kanila naghisgot bahin sa emosyonal nga pag-abuso, 36% — bahin sa pisikal, 30% — bahin sa sekswal, 69% — bahin sa emosyonal nga pagsalikway sa ilang mga ginikanan, 39% — bahin sa pisikal nga pagsalikway.
Kini nga problema labaw pa sa seryoso. Usa sa upat ka bata ug usa sa tulo ka babaye ang nakasinati ug matang sa kapintasan.
Ang tanan nga mga tigdukiduki nakamatikod nga kini dili mahitungod sa usa ka direkta nga koneksyon, apan mahitungod lamang sa usa sa mga risgo nga mga hinungdan, apan kini sa taliwala sa mga sobra sa timbang nga mga tawo nga ang kinadak-ang gidaghanon sa mga nakasinati sa kapintasan sa pagkabata naobserbahan.
Kini nga problema labaw pa sa seryoso. Sumala sa 2014 Global Status Report on Violence Prevention, nga giandam sa World Health Organization ug sa United Nations base sa datos gikan sa 160 ka eksperto sa tibuok kalibotan, usa sa upat ka bata ug usa sa tulo ka babaye ang nakasinati ug matang sa kapintasan.
UNSAY MAHIMO?
Dili igsapayan kung ang imong dugang nga gibug-aton mao ang «armor» o ang resulta sa emosyonal nga overeating (o pareho), mahimo nimong sulayan ang mosunod.
Psychotherapy. Ang direktang trabaho nga adunay trauma sa opisina sa usa ka psychotherapist usa sa labing epektibo nga paagi. Ang usa ka eksperyensiyadong therapist mahimong tawo nga mopaambit ug mag-ayo sa imong daang kasakit.
Pangitaa ang mga grupo sa suporta. Ang pagtrabaho nga adunay trauma sa usa ka grupo sa mga tawo nga nakasinati niini usa ka dako nga kapanguhaan alang sa pagkaayo. Kung naa kita sa usa ka grupo, ang atong utok mahimong "magsulat pag-usab" sa mga reaksyon, tungod kay ang usa ka tawo sa panguna usa ka sosyal nga binuhat. Nagtuon kami sa usa ka grupo, nakakaplag kami og suporta niini ug nakasabut nga wala kami nag-inusara.
Trabaho aron mabuntog ang emosyonal nga sobra nga pagkaon. Ang pagtrabaho uban sa trauma, sa susama, nga imong mahimo master sa mga pamaagi sa pagtrabaho uban sa emosyonal nga overeating. Alang niini, angay ang terapiya sa paghunahuna, yoga ug pagpamalandong - mga pamaagi nga may kalabotan sa kahanas sa pagsabut sa imong mga emosyon ug ang koneksyon niini sa sobra nga pagkaon.
Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang atong mga pagbati usa ka tunel: aron maabot ang kahayag, kini kinahanglan nga ipasa hangtod sa katapusan, ug kini nanginahanglan usa ka kapanguhaan.
Pangitag solusyon. Daghang mga naluwas sa trauma lagmit nga mosulod sa makadaot nga mga relasyon nga nagpasamot lang sa mga butang. Usa ka klasiko nga pananglitan mao ang usa ka alkoholikong lalaki ug usa ka babaye nga adunay sobra nga timbang nga mga problema. Sa kini nga kaso, gikinahanglan nga maangkon ang mga kahanas sa pagsinati sa mga samad sa nangagi, pag-establisar sa personal nga mga utlanan, pagkat-on sa pag-atiman sa imong kaugalingon ug sa imong emosyonal nga kahimtang.
Mga talaadlawan sa emosyon. Importante nga makat-on unsaon pagpahayag sa imong mga emosyon sa himsog nga paagi. Ang mga teknik sa pagpahayahay, pagpangita og suporta, mga ehersisyo sa pagginhawa makatabang niini. Kinahanglan nimong pauswagon ang kahanas sa pag-ila sa imong kaugalingon nga mga pagbati, pagtipig sa usa ka talaarawan sa mga emosyon ug pag-analisar sa imong pamatasan nga gipahinabo niini.
Yano nga mga estratehiya. Pagbasa, pagpakigsulti sa usa ka higala, paglakawlakaw — paghimo ug lista sa mga butang nga makatabang kanimo ug itago kini kanimo aron ikaw adunay andam nga mga solusyon sa usa ka lisud nga higayon. Siyempre, wala'y "dali nga tambal", apan ang pagpangita kung unsa ang makatabang mahimo’g makapauswag sa kahimtang.
Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang among mga pagbati usa ka tunel: aron makaabut sa kahayag, kinahanglan nimo nga agian kini hangtod sa katapusan, ug alang niini kinahanglan nimo ang usa ka kapanguhaan - aron makaagi niini nga kangitngit ug makasinati og negatibo nga mga emosyon sa pipila ka panahon. . Sa madugay o sa madali, kini nga tunel matapos, ug ang kalingkawasan moabut - gikan sa kasakit ug gikan sa usa ka masakit nga koneksyon sa pagkaon.