Vitamin Morning: 10 nga mga resipe nga Smoothie gikan sa "Healthy Food Near Me"

Sugdi ang imong adlaw sa husto! Pag-andam og usa ka hayag ug himsog nga smoothie alang sa pamahaw, pagdugang sa imong paborito nga mga prutas ug berry. Imbis nga asukal, mahimo nimong gamiton ang tam-is nga syrup o likido nga dugos, ug pulihan ang natural nga yogurt nga adunay kefir. Kung magdugang ka og mga liso sa chia, makakuha ka usa ka hingpit nga himsog nga meryenda nga mahimo nimong dad-on sa trabaho o sa dalan. Eksperimento! Tan-awa ang labing kaayo nga mga resipe alang sa mga smoothies sa bitamina sa among bag-ong koleksyon.

Ang sunny smoothie nga adunay kalabasa ug sea buckthorn

Girekomenda sa tagsulat nga si Elena ang pagluto sa usa ka masustansya ug lamian nga smoothie nga adunay pumpkin ug sea buckthorn. Ang komposisyon niini makabenepisyo sa lawas, ug ang malipayong kolor nga orange makapataas sa mood.

Smoothie nga hinimo sa lab-as nga berry nga adunay kefir

Usa ka lamian ug himsog nga pamahaw o tsa sa hapon sumala sa resipe sa tagsulat nga si Victoria. Ang hugpong sa mga berry mahimong lainlain sumala sa imong lami.

Sorrel, prutas ug cereal smoothies

Lab-as, dali, lamian, matahum ug masustansya! Ang mga tigsuporta sa usa ka himsog nga pagdiyeta ug mga tagtungod sa bitamina nga mahamis gusto sa ilimnon nga wala’y pagduha-duha. Salamat sa resipe sa tagsulat nga si Svetlana!

Smoothie nga adunay saging ug mangga “Good morning!”

Ang kini nga smoothie adunay duha nga punoan nga mga bentaha. Una, kini himsog kaayo ug lamian. Ug ikaduha, giandam ang ilimnon sa miaging gabii ug gigahin ang tibuuk nga gabii sa ref. Kini nagpasabut nga ang imong buntag magsugod sa usa ka andam nga pamahaw! Ang resipe gipaambit sa amon sa tagsulat nga si Anna.

Smoothies sumala sa resipe sa Yulia Healthy Food Near Me

Usa ka dali nga pag-andam nga smoothie nga adunay mga cherry ug yogurt sumala sa resipe sa Yulia Healthy Food Near Me. Ang berry mahimong gamiton sa frozen.

Apple Pie smoothie

Kining talagsaon nga smoothie nga adunay lami ug kahumot sa apple pie mahimong andamon bisan sa gabii ug magsilbi nga light dessert. Salamat sa resipe sa tagsulat nga si Victoria!

Strawberry-banana smoothie nga adunay mga binhi sa kiwi ug chia

Ang sulundon nga kapilian alang sa usa ka magaan nga pamahaw o usa ka himsog nga meryenda gikan sa tagsulat nga si Evgenia. Ang kombinasyon sa mga prutas ug berry malampuson kaayo, ug ang mga binhi sa chia ang labi ka labi nga lami sa pag-inom.

Smoothie ”Buntag”

Kini nga smoothie susama sa tapulan nga oatmeal. Ang puro nga prutas ang gigamit imbes nga gatas. Ang ilimnon naghatag usa ka bayad sa mga bitamina, micro-ug macronutrients, nga nagpasabut nga kusog ug kusog alang sa tibuuk nga umaabot nga adlaw. Ug ang berde nga kolor sa smoothie nagpahimutang sa panag-uyon sa sulod ug sa palibot mismo. Salamat sa resipe sa tagsulat nga si Ekaterina!

Ang Blueberry-flaxseed smoothie

Tungod sa paggaling sa mga berry, prutas ug binhi, ang mga sangkap gikan sa mga smoothies labi ka dali masuhop sa lawas, ug ang presensya sa daghang mga sangkap nagpadako sa kinatibuk-ang epekto sa tanan nga sangkap. Sulayi kini nga himsog nga ilimnon gikan sa tagsulat nga si Elena!

Raspberry ug peach smoothie

Mahimo nimong andamon ang raspberry ug peach puree usa ka oras sa dili pa i-serve ug ibutang kini sa refrigerator. Ang resipe niining mahayag nga smoothie gipaambit kanamo sa tagsulat nga si Elena.

Mahimo ka makakaplag labi pa nga mga resipe nga adunay detalyado nga mga lakang nga lakang ug mga litrato sa seksyon nga "Mga Resipe". Malipay sa imong gana ug sunny mood!