Nagdagan nga suga: unsaon pagpanalipod ang imong mga bitiis gikan sa varicose veins?

Ang usa ka gaan nga paglakaw nagdayandayan sa bisan kinsa nga babaye, ug ang usa ka bug-at nga paglakaw, sa kasukwahi, naghimo sa iyang imahe nga masulub-on ug biswal nga nagdugang edad. Ang ingon nga usa ka komon nga sakit sama sa varicose veins makabalda sa usa ka graceful gait, inagaw ang dagway sa mga bitiis ug, labaw sa tanan, makadaot sa panglawas, tungod kay ingon sa usa ka resulta sa stagnation sa dugo sa mga ugat, ang paghatod sa oksiheno ngadto sa mga tisyu mahuyang. Ang napasagdan nga mga kaso sa varicose veins dali nga mailhan pinaagi sa "naghubag" nga mga ugat o ang asul nga mata nga makita sa ilawom sa panit. Ang usa ka napanunod nga predisposisyon ug usa ka naandan nga paagi sa kinabuhi nagdala sa pagporma sa "mga bituon". Pananglitan, ang usa ka taas nga pagpabilin sa usa ka naglingkod nga posisyon samtang nagtrabaho sa usa ka kompyuter, o, sa kasukwahi, sobra nga kadasig alang sa pisikal nga kalihokan. Ang usa lamang ka phlebologist ang makahimo sa "pagtangtang" sa naporma na nga "mga nodules" sa mga bitiis, apan kini anaa sa imong gahum aron mapugngan ang pag-uswag sa sakit. Ang mga timailhan sa nagsingabot nga varicose veins mahimo nga night cramps sa kaunoran sa mga bitiis, paghubag sa mga bitiis, paspas nga kakapoy gikan sa paglakaw, ug itching. Ang tukma sa panahon nga pagpugong makapamenos sa risgo sa varicose veins pinaagi sa pagpalig-on sa mga ugat sa mga dingding ug makatabang sa paghupay sa dili maayo nga mga sintomas sa sakit.

Aron sa pagsiguro sa imong kaugalingon batok sa varicose veins, ang load sa mga bitiis kaunoran kinahanglan nga gihatag sa kanunay ug sa mga bahin – kapoy workouts kada adlaw layo sa physiotherapy exercises. Pananglitan, ang tunga sa oras nga paglakaw sa wala pa matulog, pagbisikleta sa usa ka landong nga parke, o paglangoy sa pool kaduha sa usa ka semana makabalanse sa mga disbentaha sa usa ka dili aktibo nga trabaho sa opisina. Sa ting-init, aktibo nga adlaw ug dehydration sa dugang nga worsen sa dugo outflow, nga makahagit sa kalamboan sa mga komplikasyon uban sa varicose veins, mao nga sa kainit, sa kasagaran ibubo bugnaw nga tubig sa imong mga tiil ug sa usa ka contrast shower. Ang kahimsog sa mga ugat gikan sa sulod suportahan sa phlebotonics, kansang aksyon gitumong sa pagpasig-uli sa ilang tono ug pagkamaunat. Karon sa mga botika makit-an nimo ang daghang pagpili sa mga espesyal nga tambal ug ang lista kanunay nga gi-update, bisan pa, mas maayo nga mosalig sa labing napamatud-an niini.