Unsay mahitabo sa sulod nato kon adunay tinubdan sa tubig sa duol? Ang atong utok mo-relax, mopawala sa stress gikan sa sobrang stress. Nahulog kami sa usa ka kahimtang nga susama sa hypnosis, ang mga hunahuna nagsugod nga hapsay, ang pagkamamugnaon nagbukas, ang kaayohan miuswag.
Ang impluwensya sa dagat, suba o lanaw sa atong utok nahimong hilisgutan sa atensyon sa mga siyentista ug sikologo. Si Wallace J. Nichols, usa ka marine biologist, nagtuon sa mga epekto sa asul nga tubig sa mga tawo ug nahibal-an kung giunsa kini makaapekto sa kahimsog sa pangisip.
Duol sa tubig, ang utok mobalhin gikan sa tensiyonado nga paagi ngadto sa mas relaks. Minilyon nga mga hunahuna nga nagliyok sa akong ulo mawala, ang stress mawala. Sa ingon ka kalma nga kahimtang, ang mga abilidad sa paglalang sa usa ka tawo mas maayo nga gipadayag, mga pagbisita sa inspirasyon. Nagsugod kami nga mas masabtan ang among kaugalingon ug magpahigayon og introspection.
Ang kahingangha sa usa ka halangdon nga natural nga panghitabo bag-o lang nahimong usa ka hinungdanon nga hinungdan sa sikat nga siyensya sa positibo nga sikolohiya. Ang pagbati sa pagtahod sa gahum sa tubig nakatampo sa usa ka pagdagsang sa kalipay, tungod kay kini naghimo kanato nga maghunahuna mahitungod sa atong dapit sa uniberso, mahimong mapaubsanon, mobati sama sa usa ka bahin sa kinaiyahan.
Ang tubig nagdugang sa pagkaepektibo sa ehersisyo
Ang gymnastics usa ka maayong paagi aron mapauswag ang kahimsog sa pangisip, ug ang pag-jogging ubay sa dagat nagdugang sa epekto sa napulo ka beses. Ang paglangoy sa usa ka lanaw o pagbisikleta ubay sa suba labi ka magantihon kaysa pag-adto sa gym sa usa ka puno nga lungsod. Ang punto mao nga ang positibo nga epekto sa asul nga luna, uban sa pagsuyup sa negatibo nga mga ion, makapauswag sa epekto sa ehersisyo.
Ang tubig maoy tinubdan sa negatibong mga ion
Ang positibo ug negatibo nga mga ion makaapekto sa atong kaayohan. Ang mga positibo nga ion gipagawas sa mga gamit sa kuryente - mga kompyuter, microwave oven, mga hair dryer - gikuha nila ang atong natural nga kusog. Ang mga negatibong ion naporma duol sa mga busay, mga balod sa dagat, panahon sa mga kilat. Gidugangan nila ang katakus sa usa ka tawo sa pagsuhop sa oxygen, gipataas ang lebel sa serotonin nga may kalabotan sa mood, nakatampo sa kahigpit sa hunahuna, gipauswag ang konsentrasyon.
Pagkaligo sa natural nga tubig
Ang pagkaduol sa tubig makapauswag sa kaayohan, ug ang pagpaunlod sa lawas sa usa ka natural nga tinubdan sa tubig, dagat man o linaw, makakuha kita og talagsaon nga singil sa kalagsik. Ang bugnaw nga tubig adunay makapakalma nga epekto sa sistema sa nerbiyos ug makapa-refresh, samtang ang mainit nga tubig makapahupay sa mga kaunuran ug makapahupay sa tensiyon.
Busa, kung gusto nimo nga adunay usa ka hayag nga hunahuna ug mobati nga maayo - adto sa dagat, o labing menos lingkod lang sa tuburan sa parke. Ang tubig adunay kusog nga epekto sa utok sa tawo ug naghatag usa ka pagbati sa kalipay ug kaayohan.