Kahulugan sa mga kalisang sa gabii

Kini usa ka sakit sa pagkatulog sa bata nga mobarug, magsugod sa paghilak ug paghilak sa tungang gabii. Mao nga nabalaka kaayo kini alang sa mga ginikanan. Kini usa ka parasomnia (para: tupad, ug somnia: pagkatulog), paggawi sa motor o psychomotor nga nahinabo sa pagkatulog, nahikatulog o nahigmata,

Ug kung diin ang tawo wala o dili hingpit nga nakahibalo sa ilang gibuhat.

Ang mga kalisang sa kagabhion kanunay sa wala pa ang edad nga 6 ug naangot sa pagkahinog sa pagkatulog, pagtukod sa mga yugto sa pagtulog ug pagbutang mga ritmo sa pagkatulog / pagmata sa mga bata.

Mga simtomas sa kalisang sa gabii

Ang kalisang sa kagabhion nagpakita sa iyang kaugalingon sa pagsugod sa gabii, sa panahon sa pagkatulog, ug sa hinay ug lawom nga pagkatulog.

Kalit (brutal ang pagsugod), ang bata

- Tul-id,

- Ablihi ang imong mga mata.

- Nagsugod siya pagsinggit, paghilak, paghilak, pagsinggit (naghisgot kami bahin sa usa ka Hitchcockian howl!)

- Daw nakita niya ang makahadlok nga mga butang.

- Dili siya tinuud nga nagmata ug dili naton siya mapukaw. Kung ang iyang mga ginikanan misulay sa paghupay sa kanila, dili siya daw nakadungog kanila, sa sukwahi mahimo niini madugangan ang iyang kalisang ug makapukaw sa reflex sa pag-ikyas. Ingon siya dili mapugngan.

- singot siya,

- Kini pula,

- Ang iyang pinitik sa kasingkasing gipadali,

- Ang iyang pagginhawa gipadali,

- Mahimo siya pagsulti dili masabut nga mga pulong,

- Mahimo siya makigbisog o mosagop sa usa ka depensa nga postura.

- Nagpakita kini mga pagpakita sa kahadlok, kalisang.

Pagkahuman, pagkahuman sa 1 hangtod 20 minuto,

- Dali natapos ang krisis ug kalit.

- Wala siyay nahinumduman bisan unsa sa sunod nga adlaw (amnesia).

Kadaghanan sa mga bata nga adunay kalisang sa kagabhion adunay labaw pa sa usa ka yugto, sama sa usa ka yugto matag bulan sa usa hangtod duha ka tuig. Talagsa ang mga kalisang sa gabii matag gabii.

Ang mga tawo nga nameligro ug peligro nga hinungdan sa mga kalisang sa kagabhion

- Ang mga tawo nga nameligro mga bata gikan sa 3 hangtod 6 ka tuig ang edad, usa ka edad diin hapit 40% sa mga bata ang adunay mga kalisang sa kagabhion, nga adunay gamay nga kadaghan sa mga lalaki. Mahimo sila magsugod sa 18 ka bulan, ug ang kinatumyan sa kataas sa tunga sa 3 ug 6 ka tuig.

- Adunay usa ka hinungdan sa predisposisyon sa genetiko sa mga kalisang sa gabii. Kini katumbas sa usa ka genetiko nga predisposisyon sa mga bahin nga pagkahigmata sa lawom nga hinay nga pagkatulog. Gipatin-aw niini kung ngano nga ang ubang mga parasomnia mahimo’g magkaupod, sama sa sleepwalking, o somniloquia (pagsulti samtang natulog).

Mga hinungdan sa peligro alang sa mga kalisang sa gabii:

Ang piho nga mga hinungdan sa gawas mahimong makapadako o makapukaw sa mga kalisang sa kagabhion sa mga bata nga daan nang daan:

- Kapoy,

- Wala’y tulog,

- Ang iregularidad sa mga oras nga katulog,

- Ang saba nga palibot sa panahon sa pagkatulog,

- Hilanat,

- Dili kasagaran nga pisikal nga paningkamot (lawom nga gabii nga isport)

- Ang piho nga mga tambal nga naglihok sa sentral nga gikulbaan nga sistema.

- Sleep apnea.

Paglikay sa mga kalisang sa gabii

Ang pagpugong sa mga kalisang sa kagabhion dili kinahanglan posible tungod kay adunay usa ka genetic predisposition nga adunay ug kini kanunay nga usa ka normal nga yugto sa pagkahinog sa pagkatulog.

- Bisan pa, mahimo kita molihok sa mga hinungdan nga peligro nga partikular ang kakulang sa pagkatulog. Niini ang kinahanglan sa pagkatulog sa mga bata sumala sa ilang edad:

- 0 hangtod 3 ka bulan: 16 hangtod 20 oras / 24 oras.

- 3 hangtod 12 ka bulan: 13 hangtod 14 oras / 24 oras

- 1 hangtod 3 ka tuig ang edad: 12 hangtod 13 pm / 24h

- 4 hangtod 7 ka tuig ang edad: 10 hangtod 11 oras / 24 oras

- 8 hangtod 11 ka tuig ang edad: 9 hangtod 10 oras / 24 oras

- 12 hangtod 15 anyos: 8 hangtod 10 oras / 24 oras

Sa panghitabo nga limitado ang gidugayon sa pagkatulog, posible nga itanyag ang bata nga magpatulog, nga mahimong adunay kaayohan nga epekto.

- Limitahan ang oras sa atubangan sa mga screen.

Ang mga screen sa TV, kompyuter, tablet, video game, telepono ang labing hinungdanon nga kakulang sa tulog sa mga bata. Tungod niini daw hinungdanon nga iglimite ang ilang paggamit ug labi na aron did-an sila sa gabii nga tugotan ang mga bata nga adunay igo ug pahulay nga pagkatulog.