Unsa ang mga kaayohan sa kombinasyon sa luya ug lemon? – Kalipay ug kahimsog

Ang luya, sama sa lemon, kaylap nga gigamit sa mga termino sa culinary aron mapalambo ang atong mga putahe. Ang duha adunay hingpit nga medikal nga kabtangan.

Ang luya ug lemon pareho nga nagpasiugda sa natural nga kaayohan. Maalamon nga mga bata nakit-an namon ang maayo nga ideya sa paghiusa niining duha ka tanum. Busa unsa ang mga kaayohan sa paghiusa sa luya ug lemon?

Unsa ang ginger ug lemon?

Ang komposisyon sa ginger

Ang luya gilangkuban sa mga antioxidant nga modaghan ang sulud kung gipainit. Kini nga rhizome (tanum nga adunay ilawom sa ilawom sa yuta o ilawom sa tubig nga punoan nga adunay sulud nga nutrisyon) labi nga gilangkuban sa 6-Gingerol. Kini usab adunay iron, phosphate, calcium, bitamina C. (1)

Sa kinatibuk-an, ang luya gigamit sa komposisyon sa daghang mga tambal. Kini nga mga tambal gigamit sa pagtambal sa mga problema sa tiyan (diarrhea, colic, gas ug uban pang mga sakit sa tiyan). Kini adunay anti-inflammatory properties. (2)

Adunay mga kabtangan sa appetizer, gigamit kini aron mabuntog ang kakulang sa gana.

Gigamit usab kini sa pagtambal sa osteoarthritis, rheumatism, arthritis, sakit sa pagregla ...

Ang ginger powder usab adunay antiemetic properties. Kini nagpaposible sa pagpahunong o pagpugong sa kasukaon ug pagsuka sa tanang matang. Kung kini ba kasukaon sa pagmabdos, kasukaon tungod sa pagtambal sa HIV / AIDS, kanser ug kasukaon nga resulta sa mga operasyon sa pag-opera. (3)

Aron mabasa: Ang mga benepisyo sa lemon ug baking soda

Wala nakit-an nga mga produkto.

Ang lemon

Ang imong lemon gilangkoban sa 5 ngadto sa 6% nga citric acid.

Kini usa ka ahente sa paghinlo. Nga nagpasabot nga kini limpyo. Gigamit na nimo ang lemon sa paglimpyo sa usa ka butang sa imong balay. Parehas kini nga epekto, parehas nga aksyon nga nahimo kung gikonsumo nimo kini. Gilimpyohan niini ang tibuok digestive system sa bakterya, gilaglag ang mga parasito sa tinai (4). Salamat sa aksyon sa antibacterial, antiviral, antiseptic nga mga kabtangan niini, kini nagputli sa lawas, labi na ang dugo sa mga hilo.

Ang lemon juice usa ka thinner. Naglihok kini batok sa pagpadayon sa tubig.

Ang lemon naglihok batok sa paghubag sa tiyan, hypertension, sip-on, labad sa ulo, ubo, tonsilitis, pagdugo…

Ang luya ug lemon, maayong kaalyado sa atong panglawas

Ang kombinasyon sa luya ug lemon makatabang kanato nga mawad-an og timbang

Pinaagi sa pagsunog sa atong tiyan ug tambok sa lawas (thermogenics sila) ang luya ug lemon makatabang nato nga natural nga mawad-an sa timbang. Busa sa mas himsog nga paagi. Aron mawad-an sa timbang, girekomenda ko kini sa herbal tea. Ang aksyon sa init nga tubig niining duha ka mga tanom makapaaktibo sa mga kabtangan sa pagsunog sa tambok sa labing madali (5), (6)

Ang luya ug lemon makaputli sa imong dugo

Pinaagi sa ilang mga kabtangan sa pag-detox, nagtinabangay sila sa pagputli, paglimpyo sa imong dugo ug pagkunhod sa dili maayo nga kolesterol.

Ang luya ug lemon makapausbaw sa imong metabolismo

Pinaagi sa kanunay nga paglimpyo sa imong lawas ug dugo sa gitipigan nga mga hilo, kini nagpalig-on sa imong metabolismo. Sa ingon kini makapugong sa imong lawas gikan sa mga impeksyon o bisan unsang mga sakit, labi na ang mga kanser.

Ang kombinasyon sa ginger-lemon aron makit-an ang imong tingog

Ang luy-a ug lemon isip init nga ilimnon nga regular nga ginainom nagtugot kanimo sa pagpangita sa imong nawala nga vocal cords (nalipay nga nakit-an nimo kini).

Ginger ug lemon batok sa sip-on, sip-on ug tonsilitis.

Nasakitan ka, o nahadlok ka nga sip-on. Wala nay kahadlok sa init nga ilimnon nga luya ug lemon nga makasulbad sa pangutana. Kung kanunay ka nga prone sa tonsilitis, ubo, sakit sa tutunlan; Gitambagan ko ikaw nga konsumo sila kanunay. Sa tinuud, ang herbal tea magtugot kanimo nga mapugngan kini nga mga kahasol.

Ang ginger-lemon nga kombinasyon alang sa tono sa adlaw

Gusto nimo nga maayo ang kahimtang sa tibuok adlaw. Girekomendar nako ang usa sa akong ginger ug lemon nga mga resipe sa pag-inom sa buntag. Adunay ka usa ka tonic nga adlaw, puno sa kusog.

Ginger ug lemon batok sa tabako

Manigarilyo ka?. Gisugyot ko nga ut-uton nimo ang usa sa akong mga ilimnon matag adlaw o isablig ang imong mga pinggan sa kini nga duha nga sangkap. Ilang gihinloan ug giputli ang dugo ingon man ang atong mga organo. Apan, ang tabako makahugaw sa atong mga organo, sa atong dugo.

Ang ginger-lemon nga kombinasyon alang sa pagpanalipod sa atong cardiovascular system

Kini nga kombinasyon sa luya ug lemon direktang nakig-away batok sa atherosclerosis. Ang Atherosclerosis mao ang pagkawala sa elasticity sa mga ugat tungod sa sclerosis (gipahinabo sa pagdeposito sa tambok sa mga ugat) (7)

Mahimo nimong isagol kining duha ka mga pagkaon matag adlaw aron mapanalipdan ang imong cardiovascular system sa kinatibuk-an. Kini nga kombinasyon usa ka tiglimpyo sa dugo.

Sa pagbasa: Ang pagpuga sa luya: gihigugma namo kini! 

Ang mga resipe

1-La tisane

Dad-a ang 50 cl nga tubig sa pabukal. Pagdugang og 1 ka kutsarita nga grated o powdered ginger. Pagpuga sa duga gikan sa tunga sa lemon. Tabuni kini ug pasagdi kini sulod sa mga 10 minutos aron ang mga kabtangan sa luya ug lemon molihok. Andam na kini, mahimo nimong imnon. Gitambagan ko ikaw nga imnon kini sa walay sulod nga tiyan. Makatabang kini kanimo sa paglimpyo ug pag-andam sa imong digestive system sa tibuok adlaw.

2-Ginger ug lemon sa usa ka bugnaw nga ilimnon

Isagol ang 50 cl nga tubig sa imong sudlanan para sa usa ka tudlo sa grated ginger. Pabukala sulod sa mga 30 minutos. Kuhaa gikan sa kainit, pagsala sa juice nga nakuha. Idugang ang dugos (sa imong gusto) ingon man ang duga sa usa ka lemon. Pabugnawa ang tanan ug ibutang kini sa refrigerator.

Laing alternatibo: mahimo nimong idugang ang usa ka kutsarita nga ginger powder sa nainit nga tubig kaniadto. Idugang ang duga sa usa ka lemon, isagol pag-ayo. Pabugnawa ug ibutang sa refrigerator.

3-luya ug lemon sa imong tsa

Lutoa ninyo ang 25 cl nga tubig, idugang ang 2 ka kutsarita nga green tea. Dayon dugangi og usa ka kutsara o tunga sa kutsarita nga ginger powder aron ibubo sa green tea. Biyai sa pagbarug alang sa 5 minutos, filter sa sagol. Piga ang duga sa tunga sa lemon. Idugang ang dugos niini kung gusto nimo (kanunay akong idugang ang dugos sa akong mainit nga sour-tasting nga mga ilimnon). Andam na kini, mahimo nimong kan-on.

4-Ginger ug lemon sa vinaigrette

Ibubo ang ½ kutsarita nga ginger powder sa imong panaksan. Idugang ang 2 ka kutsarita nga lemon juice. Sagola kini og maayo sa imong (homemade) salad dressing. Kung mopili ka sa usa ka pagsinina, ibubo kini nga sagol sa imong salad ug idugang ang imong pagsinina.

5- lemon ug luya para timplahan imong manok

Para sa imong pagdiyeta, linuto lang nga dughan sa manok ang imong kaonon. Gitanyag ko kini nga mas lamian.

I-scrape ang 1 ka tudlo sa luya para sa 1 ka kilo nga dughan sa manok. Idugang ang katunga sa gipuga nga lemon. Usa ka gamay nga asin ug ipa-marinate sulod sa 30 minutos. Mahimo nimong idugang ang ½ kutsarita nga turmeric niini. Yum yum yum, lami.

Basaha: Ang mga benepisyo sa ginger juice

Mga timailhan nga kontra

• • Kung nagpasuso ka, kinahanglan nga likayan nimo ang luya sama sa lemon. Kini moagi sa gatas ug mag-usab sa lami sa gatas. Dili nimo gusto nga ang imong anak mobalibad sa imong dughan.
  • Kung ikaw adunay balik-balik nga insomnia, likayi kini nga kombinasyon pagkahuman sa 16 pm Dad-a kini sa maadlaw.
  • Kung nagpatambal ka alang sa diabetes o hypertension o ulcer, palihug pahibal-i una ang imong doktor. (8)

Panapos

Kung gikuha sa tagsa-tagsa, ang luya ug lemon adunay mapuslanon nga kabtangan alang sa atong kahimsog. Ug sa tingub, sila usa ka milagro nga resipe sa pagputli sa atong lawas ug pagpauswag sa atong metabolismo. Dili nako kini itago gikan kanimo, bisan kung kini nga kombinasyon mahimo’g hinungdan nga mawad-an ka sa timbang sa kadugayan. Isagol kini sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi alang sa maayo nga mga sangputanan. Busa gitambagan ko ikaw sa pag-inom mga duha ka litro nga tubig sa maadlaw. Kini aron tugotan ang lawas nga mogawas ang mga hilo gikan sa imong lawas sa porma sa ihi.

Ug unsaon nimo pagkombinar ang lemon ug luya para sa mas maayong lami ug resulta?

Kredito sa litrato: pixel