Unsa ang labing maayo nga natural nga mga tambal sa panahon sa pagmabdos?

Ang pagmabdos usa ka siyam ka bulan nga panahon nga sagad hago alang sa imong kahimsog! Taliwala sa kasukaon ug kasakit sa bitiis, ang mga adlaw usahay daw taas. Siyempre, hinungdanon nga mokonsulta sa imong doktor kung dili maayo ang imong gibati. Sa samang higayon, mahimo usab nimong sulayan natural nga mga tambal. Uban sa sertipikadong naturopath nga si Fabrice Cravatte, among gisusi ang lain-laing mga kasamtangan nga mga tambal, ug kung giunsa kini paggamit sa husto. 

Una sa tanan, importante nga hinumdoman nga ang naturopathy usa ka praktis nga dili mopuli sa tambal. Sa kaso sa kasakit o mga sakit, ilabi na kon kita nagpaabut sa usa ka bata, kita dili magpanuko sa pag-adto dayon sa atong doktor, gynecologist o midwife. Ang posibleng mga timailhan sa pasidaan dili angayng kalimtan sa panahon sa pagmabdos.

Para sa constipation, masahe ug lemon juice

Fabrice Cravatte, certified naturopath, naghatag kanato sa iyang mga rekomendasyon sa natural nga pag-ayo sa mga sakit sa pagmabdos. ” Okay ra na napugngan sa panahon sa pagmabdos, kini mao ang physiological. Ang uterus ug ang umaabot nga bata nga nagpilit sa tinai, ang transit kanunay nga nakit-an nga hinay. Ingon usa ka natural nga pagtambal aron mahupay constipation, mahimo nimong imnon sa buntag organic lemon juice lasaw sa usa ka baso sa mainit nga o init nga tubig. Mahimo ka usab magkuha psyllium blond (gitawag usab nga plaintain sa Indies). Kini ang mga liso nga kasagarang gipatubo sa India. Sila adunay kaayo giila laxative kabtangan. Lakip sa mga utanon nga girekomendar batok sa constipation, mahimo usab nimo nga himoon ang imong kaugalingon nga a pagpuga sa bulak sa mallow, pinaagi sa gamay nga pag-dosis niini: usa ka kutsara alang sa usa ka tasa, nga adunay 10 ka minuto nga pagpuga », Gipasabut sa eksperto. Sa bisan unsang kaso, ayaw pagpanuko sa pagpangita sa tambag sa imong doktor.

ang massages usa usab ka maayong paagi sa paghupay sa mga problema sa constipation: ” Mahimo nimo nga hinayhinay nga pagmasahe ang lugar sa wala nga colon, kini kanunay nga epektibo sa away batok sa constipation. Sa katapusan, ayaw pagpanuko sa paggamit sa usa ka lakang diin ibutang ang imong mga tiil, gamay nga gilain sa usag usa, kung moadto ka sa banyo. »

Gastric reflux, acid reflux ug heartburn, unsa ang natural nga pagtambal?

Kasagaran sa mga mabdos nga babaye, ang heartburn dali nga mahimong dili komportable. Aron mahupay ang gastric reflux, mahimo na naton ibutang ang mga pagkaon kutob sa mahimo aron malikayan ang pagkaon sa daghang pagkaon sa usa ka higayon. Ang pinya mahimo usab nga dali kaayo nga mahimo natong higala, tungod kay kini naglimite sa sakit sa tiyan. Ayaw pagpanuko sa pagkuha niini sa panahon sa imong pagpangaon. Ang cinnamon ug ginger maayo usab sila nga kaalyado sa pagtabang kanimo sa paghupay sa imong mga sakit sa tiyan.

Unsang klase sa painkiller ang imnon kung buntis ka? Para sa sakit sa dughan ug sakit sa likod?

Sa panahon sa pagmabdos, ang lactation anam-anam nga mahitabo, nga mahimong hinungdan sa dili maayo nga kasakit, ilabi na ulahi nga pagmabdos. Mahimo naton gamiton hydrology aron mahupay:" Buhata ang gagmay nga mga ulan sa bugnaw nga tubig, kanunay, aron mahupay ang imong dughan. Nag-antos ka ba sa sakit sa likod, klasiko sa panahon sa pagmabdos? Mahimo nimong masahe ang masakit nga lugar gamit ang halangdon nga laurel importante nga lana. Kini adunay makapahupay nga mga kabtangan ug makapahupay nga epekto "Pagsumaryo ni Fabrice Cravatte. 

Matikdi: importante nga mga lana kinahanglan dili gayud gamiton sa unang trimester sa pagmabdos, ug ang uban gidili sa tibuok pagmabdos. Pangayo kanunay og tambag sa imong pharmacist o doktor.

Sa kaso sa gestational diabetes: paglikay ug init nga mga botelya sa tubig

Ang gestational diabetes mahimong makaapekto sa mga mabdos, lakip na kadtong walay kasaysayan sa diabetes sa wala pa ang pagmabdos. Sa kini nga kaso, siyempre sundan ka sa imong doktor. Sa parehas nga oras, kinahanglan nimo nga bantayan pag-ayo ang imong pagkaon " Kinahanglan nga likayan ang tanan nga naa sa han-ay sa mga paspas nga asukal, ug hatagan pribilehiyo ang usa ka pagkaon nga adunay mga carbohydrate nga adunay ubos nga glycemic index., nagpatin-aw ang eksperto sa naturalopathic. Mahimo usab nimo nga mahupay ang imong atay pinaagi sa pag-apply sa a init nga botelya sa tubig sa ibabaw. Apan pag-amping, ayaw pagbuhat sa atay drainage, nga dili girekomendar.. "

Unsaon pagpakalma ang kasukaon ug sakit sa tiyan kung mabdos? Lab-as nga luy-a aron mahupay ang kasukaon

Ang kasukaon kasagaran kaayo sa panahon sa pagmabdos. Aron mahupay, makapili kami alang sa natural nga mga tambal, gipasiugda ni Fabrice Cravatte: " Mahimo nimo ang imong kaugalingon nga mga herbal teas presko nga ginger, top nga pagkaon nga matambalan mga sakit sa digestive. »Kinahanglan ang pag-inom ug daghang tubig. Kung mahimo, likayi ang tubig sa gripo ug pag-inom og sinala nga tubig, maayo kung gusto nimo nga magpasuso pagkahuman sa pagpanganak. 

Migraine ug labad sa ulo: unsa nga natural nga tambal sa panahon sa pagmabdos?

Ang mga migraine kasagaran sa panahon sa pagmabdos, usahay sulod sa siyam ka bulan. Dali silang nahimong tinubdan sa kahasol sa mga mabdos. Ang importante, una sa tanan, mao ang pagbaton ug usa ka maayo nga hydration. Ayaw pagpanuko sa pag-inom og init o bugnaw nga tubig kanunay. Mahimo usab nimo pasagdan ang imong kaugalingon nga matintal sa a pagpuga sa luya. Sama sa kasukaon, kini adunay anti-inflammatory properties nga makapamenos sa imong labad sa ulo. Mahimo usab nimo ibutang ang usa ka compress nga gituslob sa init nga tubig, o usa ka botelya sa init nga tubig, sa imong liog, tungod kay usahay ang mga migraine gikan sa mga hinungdan sa kaunoran.

Sa unsa nga paagi sa paghupay sa mga sakit sa sayo nga pagmabdos? Green tea batok sa pagpabilin sa tubig

Ang pagpabilin sa tubig kasagaran sa panahon sa pagmabdos. Moresulta sila sa mga pagbati sa paghubag, nga adunay dagway sa edema. Dili kini sakit, apan mahimong dili komportable, ilabi na sa ulahing bahin sa pagmabdos. Sa kini nga kaso, kini hinungdanon aron maayo ang pag-hydrate (pag-inom ug labing menos 1,5 ka litro nga tubig kada adlaw). Hunahunaa usab bawasan ang imong pag-inom sa asin, tungod kay kini nagpasiugda sa pagpabilin sa tubig. Sa bahin sa pagkaon, kaon og daghang prutas ug utanon, tungod kay kini puno sa tubig ug fiber. Mahimo usab nimo pag-inom green tea, sa kasarangan (dili molapas sa 2 ka tasa kada adlaw), epektibo kaayo batok sa pagpabilin sa tubig.

Kumusta man ang pagsulay sa mga tambal ni lola?

Usa ka berde nga lapok nga poultice batok sa sakit sa likod.

« Ingon nga usa ka taptap, kini adunay makapahupay sa kasakit ug anti-inflammatory nga mga kabtangan, mipasabut Francine Caumel-Dauphin, liberal midwife ug awtor sa Giya sa akong natural nga pagmabdos. Sagola ang green nga clay powder nga adunay gamay nga init nga tubig hangtod makuha nimo ang usa ka paste nga ipakaylap sa usa ka tualya. Ibutang kini sa masakit nga lugar. »Pabay-i sulod sa usa o duha ka oras, samtang ang yuta mamala. Aroma-Zone berde nga yutang kolonon, € 4,50, sa aroma-zone.com.

Synthol sa paghupay sa contractures ug mga bun-og.

Ibutang kini sa masakit nga lugar ug i-massage kini. Balika ang aplikasyon duha hangtod tulo ka beses sa usa ka adlaw, aron magamit usahay. Liquid Synthol, gibana-bana nga € 6,80, sa mga botika.

Usa ka gargle aron makig-away sa sakit nga tutunlan.

Girekomenda usab ni Francine Caumel-Dauphin ang lemon ug dugos alang sa ilang antioxidant ug anti-inflammatory properties. Ang asin usab adunay epekto nga antibacterial. Ibubo ang usa ka pinch nga coarse nga asin, tunga sa lemon juice ug usa ka kutsarita nga dugos sa usa ka baso nga init nga tubig. Balika kaduha sa usa ka adlaw.

Rennie lozenges batok sa pagtaas sa mga asido.

Gi-neutralize nila ang heartburn ug gihupay ang kasakit sa gastric reflux. Pagkuha usa ka tablet, hangtod sa upat matag adlaw. Gikan sa € 5 hangtod sa € 6, sa mga botika.

Ang uling ni Belloc aron maminusan ang paghubag.

Kini mosuhop sa gas ug makapahupay sa mga sakit sa tiyan. Duha ka kapsula, duha hangtod tulo ka beses sa usa ka adlaw. Gikan sa 6 hangtod 7 €, sa mga botika.

Brewer's yeast batok sa diarrhea.

Pagkuha og duha ka 50 mg nga kapsula, kaduha sa usa ka adlaw, nga adunay kalabotan sa maayo nga hydration (ultra-lebadura, gibana-bana nga € 6, sa mga botika). Kung ang diarrhea magpadayon lapas sa 48 ka oras, konsultaha.

Ang Kabatan-onan sa Abbé Soury aron mahupay ang bug-at nga mga bitiis.

Ang mga tanum nga anaa niini, sama sa witch hazel, luwas sa panahon sa pagmabdos. Naglihok sila sa synergy batok sa kakulangan sa venous. Dad-a ang usa ngadto sa duha ka kutsarita sa oral nga solusyon kaduha sa usa ka adlaw, gibanabana. € 9, sa mga botika.