Kaundan
Unsa ang magluto alang sa usa ka bata alang sa pamahaw: unsa ang ipakaon sa dali ug lami, lugaw
Unsa ang lutoon sa imong anak alang sa pamahaw? Namatikdan nga kadaghanan sa mga bata walay gana sa buntag. Busa nganong magsugod sa usa ka bag-ong adlaw uban sa dili maayo nga mga higayon? Itanyag ang imong anak og butang nga lagmit iyang kan-on.
Unsa ang lutoon alang sa usa ka bata alang sa pamahaw: lugaw nga adunay imahinasyon
Ang pamahaw kinahanglan nga naa sa pagkaon sa bata, apan kauban niini nga ang mga problema kanunay nga motungha. Usa ka talagsaon nga bata mokaon sa gihalad nga putahe nga walay panaglalis ug pahimangno. Sa unsa nga paagi sa pagdani sa usa ka kapritso nga tawo? Yano ra kaayo – pag-andam dili lamang usa ka lamian ug himsog, apan usa usab ka matahum nga pamahaw.
Unsa ang lutoon sa imong anak alang sa pamahaw? Lami ug himsog nga lugaw nga kan-on sa bata nga malipayon.
Rice porridge nga adunay mga nuts ug prutas
Sagol:
- bugas - 1/2 tasa;
- gatas - 250 ml;
- tubig - 250 ml;
- hiniwa nga prutas - 1 tasa;
- tinadtad nga mga nuts (bisan unsa) - 1 tbsp. l.;
- mantikilya sa baka - 5 gramos matag pag-alagad;
- asukar - 1,5 Art. l.;
- asin - 1 tsp.
Pagpangandam:
Ibutang ang usa ka baso nga bugas sa nagbukal nga salted nga tubig, idugang ang asukal ug magluto sulod sa 5-6 ka minuto. Dayon ibubo ang gatas sa lugaw ug ipadayon ang kalayo sa laing 5 ka minuto. Pabugnawa gamay, idugang ang mantekilya, prutas ug nuts. Pag-agay og maayo ug ibutang sa mga plato. Walay bisan usa ka bata nga makabalibad sa maong lugaw.
Imbis nga bugas, mahimo nimong kuhaon ang bisan unsang ubang mga cereal, pulihan ang mga prutas nga adunay mga berry, o isablig ang usa ka mainit nga pinggan nga adunay maayong tinadtad nga marmalade.
Sa unsa nga paagi sa pagpakaon sa "gamay": magluto kami sa madali ug tasty
Ang mga pinggan nga itlog, cottage cheese, gatas ug mga cereal mao ang imong gikinahanglan. Idugang ang mga berry o prutas sa kanila, pag-adorno sa orihinal nga paagi ug pag-alagad. Naghunahuna ka ba nga magdugay kini? Dili gyud. Tawga ang imong imahinasyon sa pagluwas ug paghimo usa ka obra maestra gikan sa ordinaryong mga produkto.
Pagsugod sa imong omelet sa buntag. Pun-a kini sa mga mansanas, ug pagdrowing og kataw-anan nga nawong nga adunay sour cream o whipped cream sa ibabaw. Ang mga curd chef sayon kaayo sa pag-andam. Mix cottage cheese uban sa itlog ug semolina, makadugang asin ug asukar sa pagtilaw. I-brush ang nahuman nga mga pancake nga adunay strawberry jam ug pagdayandayan sa mga presko nga berry.
Nahibal-an nga ang pamahaw kinahanglan mag-asoy sa mga 25-30% sa adlaw-adlaw nga sulud sa kaloriya.
Ug kinsa ang modumili sa init nga mga pancake nga giluto sa porma sa bituon o kasingkasing. Ang sekreto yano ra - ibubo ang batter ngadto sa scrambled egg pan. Tipigi kining orihinal nga putahe para sa hinapos sa semana ug lipaya ang imong anak.
Paghimo og chocolate smoothie alang sa dessert. Bungkaga ang usa ka bar nga puti o itom nga tsokolate ngadto sa mga piraso, ibubo ang 800 ml nga gatas ug ibutang sa ubos nga kainit. Ibubo ang linuto nga sagol sa usa ka blender, idugang ang 2-3 nga maayong pagkabuhat nga tinadtad nga saging ug gibunalan hangtod nga hapsay.
Pag-andam og lamian, himsog ug nindot nga pagkaon sa pamahaw. Himoa nga ang imong gamay nga bata magsugod kada adlaw uban sa gamay nga kalipay.