Ang mga bitamina, kinahanglan alang sa husto nga paglihok sa organismo, alang sa kadaghanan nga gihatag sa pagkaon. Ang gatas sa una nga mga bulan, nga gidugangan sa tanan nga uban pang mga pagkaon sa oras nga pag-iba-iba, mga gigikanan sa mga bitamina alang sa mga masuso. Bisan pa, ang pagkaon nga gikuha sa pipila nga hinungdan nga bitamina dili igo sa mga masuso. Kini ang hinungdan nga girekomenda ang pagdugang. Kinsa sa mga bitamina ang naapektuhan? Unsa man ang papel nila sa lawas? Tanan nga kinahanglan nimo mahibal-an bahin sa mga bitamina alang sa imong anak.

Ang bitamina D gihimo sa lawas ubos sa impluwensya sa kahayag sa adlaw. Labi ka ensakto, gisagol kini sa among panit kung gibutyag namon ang among kaugalingon sa adlaw. Kini nga bitamina makit-an usab sa piho nga mga pagkaon (salmon, mackerel, sardinas, egg yolk, butter, milk, ug uban pa). Gipasayon ​​sa bitamina D ang pagsuyup sa tinai sa calcium ug posporus, nga gikinahanglan alang sa mineralization sa bukog. Sa ato pa, ang bitamina D hinungdanon kaayo, labi na ang bata, tungod kay makatabang kini sa pagdako ug pagpalig-on sa mga bukog.

Sa mga masuso, ang pag-inom sa bitamina D nga sulud sa gatas sa suso o pormula sa bata dili igo. Aron mapugngan ang rickets, usa ka sakit nga hinungdan sa mga pagkabalhin ug dili igo nga mineralization sa mga bukog, girekomenda ang pagdugang sa bitamina D sa tanan nga mga bata gikan sa mga unang adlaw sa kinabuhi. "Kini nga pagdugang kinahanglan ipadayon sa tibuuk nga hugna sa pagtubo ug pag-mineralize sa bukog, nga giingon nga hangtod sa 18 ka tuig", gipakita sa French Association of Ambulatory Pediatrics (AFPA).

Gikan sa pagkatawo hangtod sa 18 ka bulan, ang girekomenda nga pag-inom mao ang 800 hangtod 1200 IU matag adlaw. Ang kantidad magkalainlain depende kung ang bata gipasuso o pormula sa bata:

• kung gipasuso ang bata, ang pagdugang 1200 IU matag adlaw.

Gikan sa 18 nga bulan hangtod 5 ka tuig, girekomenda ang pagdugang sa tingtugnaw (aron mabayran ang kakulang sa pagkaladlad sa natural nga kahayag). Ang laing pagdugang gitambagan sa panahon sa pagdako sa pagkabatan-on.

Ang usa ka pag-update sa kini nga mga rekomendasyon karon nagpadayon. "Kini ipahiuyon sa mga rekomendasyon sa Europa, nga mao ang 400 IU matag adlaw gikan sa 0 hangtod 18 nga tuig sa mga himsog nga bata nga wala’y hinungdan nga peligro, ug 800 IU matag adlaw gikan sa 0 hangtod 18 anyos ang mga bata nga adunay peligro nga hinungdan," ingon ang National Food Safety Ang Agency (ANSES) sa usa ka press release nga gipatik kaniadtong Enero 27, 2021.

Ang pagdugang sa bitamina D sa mga masuso kinahanglan gireseta sa usa ka propesyonal sa kahimsog. Kinahanglan kini sa porma sa usa ka tambal ug dili sa porma sa mga suplemento sa pagkaon nga gipatambok sa bitamina D (usahay sobra ang bitamina D).  

Ang sobra nga dosis sa bitamina D dili peligro alang sa gagmay nga mga bata. Kaniadtong Enero 2021, ang ANSES nagpahimangno sa mga kaso sa sobra nga dosis sa gagmay nga mga bata pagkahuman sa pag-inom sa mga suplemento sa pagkaon nga gipatambok sa bitamina D. Ang mga hingtungdan nga bata gipresentar sa hypercalcemia (sobra nga calcium sa dugo) nga mahimong makadaot sa mga amimislon. Aron malikayan ang sobrang dosis nga peligro alang sa kahimsog sa mga masuso, gipahinumdoman sa ANSES ang mga ginikanan ug mga propesyonal sa healthcare.

dili pagpadaghan sa mga produkto nga adunay bitamina D. 

• aron mapalabi ang mga tambal kaysa suplemento sa pagkaon.
• susihon ang mga dosis nga gihatag (susihon ang kantidad sa bitamina D matag tulo).

Ang bitamina K adunay hinungdanon nga papel sa pagpatubo sa dugo, makatabang kini nga malikayan ang pagdugo. Ang atong lawas dili naghimo niini, mao nga kini gihatag sa pagkaon (berde nga utanon, isda, karne, itlog). Sa pagkahimugso, ang mga bag-ong natawo adunay gamay nga reserba nga bitamina K ug busa adunay dugang nga peligro sa pagdugo (sa sulud ug sa gawas), nga mahimong grabe kung makaapekto sa utok. Maayo na lang, kini talagsa ra kaayo. 

Aron malikayan ang pagdugo sa kakulang sa bitamina K, ang mga masuso sa Pransya gihatagan 2 mg nga bitamina K sa pagkahimugso sa ospital, 2 mg tali sa ika-4 ug ika-7 nga adlaw sa kinabuhi ug 2 mg sa usa ka bulan.

Kini nga pagdugang kinahanglan ipadayon sa mga eksklusibo nga nagpasuso nga mga bata (ang gatas sa suso dili kaayo dato sa bitamina K kaysa gatas sa bata). Sa ingon, girekomenda nga hatagan ang usa ka ampoule nga 2 mg nga binaba matag semana basta ang pagpasuso eksklusibo. Sa higayon nga gipaila ang gatas sa bata, kini nga pagdugang mahimong ihunong. 

Gawas sa bitamina D ug bitamina K, ang suplemento sa bitamina wala girekomenda sa mga masuso, gawas sa tambag sa medisina.