Unsang mineral nga tubig ang pilion?

Tubig alang sa matag adlaw: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian o Valvert

Kini mao ang bahin sa niini nga mga huyang nga mineralized patag nga tubig. Gitugotan nila ang pagtaas sa gidaghanon sa ihi, busa usa ka maayo nga paghugas sa mga lungag sa bato. Sila ra ang mahimong mahubog kada adlaw, sa tanang pagkaon, walay problema. Kinahanglang mapalit sila, labing maayo, sa mga supermarket. Itago kini gikan sa kainit ug kahayag. Sa higayon nga maablihan, kuhaa kini sulod sa duha ka adlaw.

Tubig alang sa mga babaye nga nagdiyeta: Hépar, Contrex o Courmayeur

Mas lig-on sa sulphates ug magnesium ug mineralized kaayo, Gitugotan sa Hepar ug Contrex ang pagpadali sa transit ug labi ka paspas nga pagtangtang. Ang tubig dili makapaluya kanimo, apan kini makatabang kanimo sa pagtangtang sa hugaw gikan sa imong lawas, aron mahubas. Ang pagpili hinungdanon kaayo tungod kay lapas sa mga benepisyo sa diuretiko, nagsilbi usab kini nga pagpugong sa gana. Sa kaso sa pangandoy, pag-inom og usa ka baso nga tubig. Ug ayaw kalimti ang regular nga pisikal nga kalihokan ug balanse nga pagkaon.

Tubig sa kaso sa lisud nga paghilis: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit o Alet

Kanunay natong madungog nga ang sparkling nga tubig makatabang sa digestive functions. Sa pagkatinuod, natural man kini, gipalig-on o hingpit nga gipaila, ang carbon dioxide nagtugot sa mas maayo nga paghilis. Aron ut-uton sa kasarangan, bisan pa, tungod kay Ang naggilakgilak nga tubig labi ka dato sa mga asin nga mineral. Ang Vichy Célestins usab adunay mapuslanon nga mga kabtangan alang sa panit ug sa kutis: kini nag-hydrate sa epidermis gikan sa sulod. Vichy Saint-Yorre, sa laing bahin, girekomendar sa paghupay sa mga sakit sa atay ug bile ducts, tungod sa iyang taas nga bicarbonate sulod. Sama sa alang sa Alet, girekomenda kini alang sa mga sakit sa digestive, pagtambal sa diabetes o sobra nga katambok.

Tubig nga pun-on sa calcium: Saint-Antonin o Talians

Usahay, mahimo nimong ut-uton kini nga mga tubig sa calcium (labaw sa 500 mg / litro) aron mapuno ang imong calcium reserves. Gipugngan nila ang osteoporosis ug mahimong magamit sa pagkatin-edyer ug sa mga babaye pagkahuman sa 50 ka tuig. Pananglitan: ang usa ka botelya sa Saint-Antonin makahimo sa pagtabon sa 44% sa adlaw-adlaw nga panginahanglan sa calcium.

Mga tubig batok sa stress: Rozana, Quézac, Arvie o Hépar

Kabalaka, stress? Dinhi usab, ang tubig mahimong imong kaalyado, kung imong pilion ang usa ka tubig nga puno sa magnesium. Kini nga mineral nga asin nag-regulate sa balanse sa nerbiyos sa imong lawas. Pag-amping sa tubig nga adunay taas nga sulud sa sodium (La Rozana), kinahanglan nga ut-uton sila sa kasarangan.

Espesyal nga tubig alang sa mabdos nga mga babaye: Mont Roucous, Evian, Aquarel

Alang sa kalamboan sa imong bata, ikaw adunay dugang nga mga panginahanglan. Ug dugang pa, niining panahona ang imong mga lami sa lami kanunay nga uga. Ang imong labing maayo nga sugnod mao ang tubig! Labing menos 1,5 ka litro kada adlaw. Ang calcium, magnesium o potassium hinungdanon nga mga kabtangan alang sa himsog nga pagmabdos. Ang mga babaye nga nagpasuso mahimo usab nga moinom niini alang sa balanse sa ilang anak. Pasidaan: mabdos o nagpasuso, likayi ang sparkling o sparkling nga tubig aron mawala ang risgo sa aerophagia.