PSYchology

Ang mga 30-anyos karon nagdumili sa mga opisina ug gipalabi ang pag-organisar sa ilang kaugalingon nga iskedyul sa trabaho. Kini usa ka bahin sa henerasyon Y, mga tawo nga natawo sa 1985-2004. Unsa ang mga bentaha sa pagtrabaho gikan sa balay, nag-ingon ang psychologist nga si Goal Auzin Saedi.

Karon ang akong adlaw nagsugod sa blueberry scones nga akong giluto sa 7am. Giubanan sila sa frozen nga yogurt. Kini nag-aghat kanako sa pagsulat ug usa ka artikulo. Hangtod nakaya nako tanan trabaho sa balay. Pananglitan, dili andam sa pagdawat sa mga pasyente. Pero tungod kay daghan man kog professional activities gawas sa practice, kanunay ko magtrabaho sa gawas sa opisina.

Ang mga kontra sa hilit nga trabaho nagtuo nga adunay daghang mga makabalda sa balay: ang panihapon nagdilaab, ug ang usa ka bata nagsinggit sa sunod nga kwarto. Apan ayaw kalimti nga ang teknolohiya usa ka natural nga puy-anan sa mga milenyo. Ang mga komperensya sa Skype mas pamilyar kaysa ordinaryong mga miting. Ug ang multitasking natural kaayo nga sila nalambigit sa mga proyekto sa tibuok kalibutan, nalingaw sa usa ka latte sa usa ka cafe duol sa balay. Ang mga kaayohan sa pagtrabaho gikan sa balay labaw pa sa mga kontra.

1. Dili kinahanglan nga mag-usik ug oras sa pagtrabaho

Ang pag-commute sa trabaho makapakapoy, ang kakapoy motubo kung maglisud ka sa trapiko. Malikayan ang stress pinaagi sa dili paggawas sa balay panahon sa rush hour.

2. Adunay mga oportunidad sa pagkaon sa himsog nga pagkaon ug ehersisyo

Sa balay, mokaon ka kung gigutom ka, dili tungod kay gikapoy ka o ang tanan nangaon. Kanunay kong makahuna-huna nga alas tres na sa hapon ug wala pa ko manihapon. Bisan kung wala’y sulod ang akong refrigerator, mahimo kong pabukalan ang usa ka magtiayon nga mga itlog, paghimo og presko nga toast ug paghimo og tsa.

Kung nagtrabaho ka sa balay sa tibuok adlaw, kinahanglan ka nga magpahulay usahay aron dili ka mabuang. Mahimo nimong pilion ang pag-igo sa gym ug pagdagan kung init ug adlaw, sama sa XNUMX:XNUMX pm. Ang kusog nga imong igugol sa paghuot sa trapiko mas mapuslanon nga igugol sa paglakaw o pagbansay sa kusog. Ang akong mga kliyente nga nagtrabaho gikan sa balay nga praktis pinaagi sa mga video sa YouTube.

3. Walay kakapoy sa trabaho

Daghang mga trabahante sa opisina ang dili mag-ehersisyo sa gabii, tungod sa kakapoy. Giingon nila nga sila gikapoy sa pisikal, apan dili kini mahimo - naglingkod sila nga hilom sa tibuok adlaw. Kini nga mga tawo naglibog sa intelektwal ug emosyonal nga kakapoy sa pisikal nga kakapoy. Sa pagkatinuod, ang lawas nagkinahanglan og paglihok.

Sa balay, daghan kaayo kog lihok. Sa kasamtangan, akong gikarga ang washing machine, akong lababo ug nagpadala og mga email, miadto ko sa refrigerator, nagluto ko, milingkod ko aron magbasa. Sa balay, gawasnon ka nga magtrabaho sa tulin nga angay kanimo, sa bisan unsang lugar ug posisyon, aron dili ka kakapoy. Ug sa opisina, ayaw pagbangon gikan sa lamesa pag-usab, aron ang mga kauban dili maghunahuna nga ikaw nagtrabaho nga mas ubos kaysa ilang gibuhat.

4. Ang pagtrabaho gikan sa balay mas sayon

Kung kinahanglan nimo nga modagan sa usa ka lugar sayo sa buntag, ang mood madaot. Sa balay, ang palibot kanunay nga mas positibo ug relaks, basta adunay usa nga motabang sa mga buluhaton sa balay ug mga bata. Makapaguol kung ang usa ka bata mosinggit sa usa ka miting sa Skype o kinahanglan nimo nga moundang sa usa ka dinalian nga trabaho tungod kay kinahanglan ka moadto sa grocery ug magluto og panihapon. Paghimo og mga utlanan nga makapahimo kanimo sa pagtrabaho nga produktibo ug komportable.

5. Pagtrabaho nga mas produktibo

Kung nagtrabaho ka sa maayo nga mood, pangitaa ang oras sa pag-ehersisyo ug makasinati og gamay nga stress, mas maayo ka nga magtrabaho. Mas relaks ka, puno, nga nagpasabot nga wala ka'y ​​​​problema sa pag-focus sa buluhaton ug pagsulbad niini.

Atol sa akong mga sesyon sa mga kliyente, naggugol ako og daghang oras sa pagdumala sa oras ug pag-ilis sa trabaho. Sa hinay-hinay, ang trabaho gikan sa balay mahimong organisado sa paagi nga ang propesyonal nga mga buluhaton makompleto, ang panihapon maluto, ug ang mga sinina maplantsa. Ayaw kahadlok sa paghangyo sa imong amo nga tugotan ka nga magtrabaho gikan sa balay pipila ka adlaw sa usa ka semana. Ang yawe karon mao ang pagtrabaho nga mas maalamon, dili mas lisud.

Leave sa usa ka Reply