Adunay daghang napamatud-an nga mga paagi aron magpabilin nga slim: pagdiyeta, pag-ehersisyo sa fitness club, pag-jogging sa buntag, ug uban pa. Apan adunay laing paagi nga magpabiling slim, ug sayon kaayo.
Ang sekreto yano ra: kinahanglan nimo nga kanunay nga magsipilyo sa imong ngipon. Daghang mga tawo tingali adunay usa ka pangutana: sa unsa nga paagi nga kini mahimo, ako magsipilyo sa akong mga ngipon human sa pamahaw ug sa wala pa matulog, apan sa pipila ka mga rason nga ako dili mawad-an sa gibug-aton. Ug ang butang mao nga kaduha sa usa ka adlaw dili igo alang sa pagkawala sa timbang.
Sa tinuud, dili nimo kinahanglan nga buhaton kini usa ka gatos ka beses sa usa ka adlaw. Gikan sa makugihon nga mga paglihok, ang gikinahanglan nga gidaghanon sa mga kaloriya dili masunog, ug ang mga lagos mahimong masamdan. Aron makab-ot ang gitinguha nga epekto, kinahanglan nga buhaton kini nga pamaagi pagkahuman sa matag pagkaon. Ang psychologist sa Nizhny Novgorod weight loss center Sergei Sinev miingon nga human sa pagpahid sa imong ngipon, usa ka matang sa psychological nga pagpanglingla ang mahitabo. Ang mga receptor sa dila nagpadala ug signal sa utok nga nahuman na ang pagkaon, ug ang lami sa toothpaste nagsinyas nga puno na ang lawas ug wala na magkinahanglan ug suplemento. Busa, ang mga tawo nga nag-brush sa ilang mga ngipon human sa matag pagkaon magpabilin nga slim.
Ang pagsepilyo sa imong ngipon makatabang usab kanimo nga mawad-an sa timbang tungod kay kini usa ka ritwal sa pagtimaan sa pagtapos sa usa ka pagkaon. Pagkahuman niini nga pamaagi, adunay labi ka gamay nga tinguha sa pag-ut-ot o pag-usap sa usa ka butang. Ang pagsipilyo sa imong ngipon usa ka maayong paagi sa pagtangtang sa dili maayo nga batasan sa pag-snack nga nagdala sa dugang nga libra.
Gitudloan kami sa mga ginikanan sa pagkabata nga kinahanglan nga magsipilyo sa among mga ngipon sa buntag ug sa gabii. Girekomenda usab sa mga doktor nga buhaton kini pagkahuman sa matag pagkaon. Angay ba nakong ibaliwala kini nga rekomendasyon? Human sa tanan, kini nga himsog nga batasan dili lamang sa paghimo sa oral lungag nga limpyo, apan usab sa pagbantay sa hawak slim ug sa tiyan toned.