10 nga mga epekto sa isport sa among kahimsog
Ang isport nakaimpluwensya sa among kahimsog sa daghang lebel. Ang mga epekto niini mapuslanon sa tibuuk nga organismo.
Maayo kini alang sa kahimsog sa pangisip
Ang isport nagpasiugda sa pagpatago sa serotonin, usa ka hormone nga natural nga nakig-away sa tensiyon ug nakapasubo kanimo, nga nagpugong sa peligro sa laygay nga pagkabalaka ug kasubo. Gipamatud-an pa sa panukiduki nga ang ehersisyo adunay parehas nga mga epekto sa lawas sama sa antidepressants.