Usahay, aron masabtan ang panguna nga butang, kinahanglan naton nga mawala kung unsa ang naa kanato. Si Dane Malin Rydal kinahanglan nga mobiya sa iyang lungsod nga natawhan aron makit-an ang sekreto sa kalipay. Kini nga mga lagda sa kinabuhi mohaum ni bisan kinsa kanato.
Ang mga Danes mao ang labing malipayon nga mga tawo sa kalibutan, sumala sa mga rating ug mga survey sa opinyon. Ang espesyalista sa PR nga si Malin Rydal natawo sa Denmark, apan gikan lamang sa layo, nga nagpuyo sa laing nasud, nakahimo siya nga walay pagpihig nga pagtan-aw sa modelo nga nakapalipay kanila. Gihulagway niya kini sa librong Happy Like Danes.
Lakip sa mga mithi nga iyang nadiskobrehan mao ang pagsalig sa mga lungsoranon sa usag usa ug sa estado, ang pagkaanaa sa edukasyon, ang kakulang sa ambisyon ug dagkong materyal nga mga panginahanglan, ug ang pagkawalay pagtagad sa salapi. Personal nga kagawasan ug ang abilidad sa pagpili sa imong kaugalingong dalan gikan sa usa ka sayo nga edad: hapit 70% sa mga Danes mibiya sa ilang ginikanan nga panimalay sa 18 aron magsugod sa pagpuyo sa ilang kaugalingon.
Gipaambit sa tagsulat ang mga prinsipyo sa kinabuhi nga makatabang kaniya nga magmalipayon.
1. Ang akong suod nga higala mao ang akong kaugalingon. Importante kaayo nga makigsabot sa imong kaugalingon, kung dili ang panaw sa kinabuhi mahimong taas kaayo ug masakit pa. Ang pagpaminaw sa atong kaugalingon, pagkat-on nga makaila sa atong kaugalingon, pag-atiman sa atong kaugalingon, naghimo kita og kasaligang pundasyon alang sa malipayong kinabuhi.
2. Dili na nako ikumpara akong kaugalingon sa uban. Kung dili nimo gusto nga mobati nga makalolooy, ayaw pagtandi, hunonga ang impyerno nga lumba «labaw pa, labi pa, dili gyud igo», ayaw pagtinguha nga makakuha labaw pa sa naa sa uban. Usa ra ka pagtandi ang mabungahon - sa mga adunay gamay kaysa kanimo. Ayaw lang isipa ang imong kaugalingon nga usa ka mas taas nga han-ay ug hinumdomi kanunay kung unsa ka ka swerte!
Importante nga makapili og away sa abaga, usa nga makatudlo og usa ka butang
3. Nakalimot ko sa mga lagda ug sosyal nga pagpamugos. Ang dugang nga kagawasan nga kinahanglan natong buhaton kung unsa ang atong gihunahuna nga husto ug buhaton kini sa paagi nga gusto nato, mas lagmit nga kini "mosulod sa yugto" uban sa atong mga kaugalingon ug magpuyo sa "atong kaugalingon" nga kinabuhi, ug dili ang usa nga gipaabut kanato. .
4. Kanunay kong adunay plano B. Kung ang usa ka tawo naghunahuna nga usa ra ang iyang dalan sa kinabuhi, nahadlok siya nga mawala ang kung unsa ang naa kaniya. Ang kahadlok sa kasagaran makahimo kanato sa paghimo og dili maayo nga mga desisyon. Samtang atong gikonsiderar ang alternatibong mga dalan, mas dali natong makit-an ang kaisog sa pagtubag sa mga hagit sa atong Plan A.
5. Gipili nako ang akong kaugalingon nga mga away. Mag away mi kada adlaw. Dako ug gamay. Apan dili nato madawat ang matag hagit. Importante nga makapili og away sa abaga, usa nga makatudlo og usa ka butang. Ug sa ubang mga kaso, kinahanglan nimong kuhaon ang panig-ingnan sa usa ka gansa, nga nag-uyog sa sobra nga tubig gikan sa mga pako niini.
6. Ako matinud-anon sa akong kaugalingon ug midawat sa kamatuoran. Ang tukma nga pagdayagnos gisundan sa husto nga pagtambal: walay husto nga desisyon ang mahimong ibase sa usa ka bakak.
7. Akong giugmad ang idealismo... realistiko. Importante kaayo ang paghimo og mga plano nga maghatag og kahulogan sa atong kinabuhi...samtang adunay realistiko nga mga pagdahom. Ang sama nga magamit sa among relasyon: ang dili kaayo taas nga mga gipaabut nga imong naa sa relasyon sa ubang mga tawo, labi ka labi nga masurprisa ka.
Ang kalipay mao ra ang butang sa kalibutan nga doble kung mabahin
8. Nagpuyo ko sa karon. Ang pagpuyo sa karon nagpasabot sa pagpili sa pagbiyahe sa sulod, dili paghanduraw sa destinasyon, ug dili pagmahay sa sinugdanan. Akong nahinumduman ang usa ka hugpong sa mga pulong nga gisulti kanako sa usa ka matahum nga babaye: "Ang tumong anaa sa dalan, apan kini nga dalan walay tumong." Anaa kami sa dalan, ang talan-awon nagkidlap sa gawas sa bintana, nagpadayon kami sa unahan, ug, sa tinuud, kini ra ang among naa. Ang kalipay usa ka ganti alang sa usa nga naglakaw, ug sa katapusan nga punto panagsa ra kini mahitabo.
9. Ako adunay daghang lain-laing mga tinubdan sa kauswagan. Sa laing pagkasulti, dili nako "ibutang ang tanan nakong mga itlog sa usa ka bukag." Ang pagsalig sa usa ka tinubdan sa kalipay - usa ka trabaho o usa ka minahal - peligroso kaayo, tungod kay kini mahuyang. Kung naa ka sa daghang mga tawo, kung nalingaw ka sa lainlaing mga kalihokan, ang imong matag adlaw hingpit nga balanse. Para nako, ang katawa maoy usa ka bililhong tinubdan sa balanse — kini naghatag ug dinaliang pagbati sa kalipay.
10. Gihigugma ko ang ubang mga tawo. Nagtuo ko nga ang labing nindot nga tinubdan sa kalipay mao ang gugma, pagpaambit, ug pagkamanggihatagon. Pinaagi sa pagpaambit ug paghatag, ang usa ka tawo nagpadaghan sa mga gutlo sa kalipay ug nagpahimutang sa mga pundasyon alang sa dugay nga kauswagan. Si Albert Schweitzer, kinsa nakadawat sa Nobel Peace Prize niadtong 1952, husto sa dihang siya miingon, “Ang kalipay mao lamang ang butang sa kalibotan nga modoble kon mabahin.”
Tinubdan: M. Rydal Happy Like Danes (Phantom Press, 2016).