Kaundan
- 1. Dayandayan ang mga istorya aron mas bugnaw ang hitsura niini
- 2. Pagsulay sa pagpakaaron-ingnon nga busy kon kita madakpan nga walay bantay.
- 3. Basulon ang uban sa atong nabuhat sa atong kaugalingon.
- 4. Nahadlok kita nga moangkon nga wala kita mahibalo sa usa ka butang o wala kita mahibalo kon sa unsang paagi
- 5. Kami nagtuo nga kami nagbuhat sa usa ka butang nga super-grand
- 6. Kanunay nga nagtandi sa atong kaugalingon ngadto sa uban
- 7. Kanunay natong pangutan-on ang atong kaugalingon: “Kini ba ang kahulogan sa kinabuhi?”
- 8. Mapahitas-on kaayo
- 9. Naa mi sa sayop nga lugar
- 10. Gipasobrahan nato ang atong kaugalingon.
Nag-awit ka ba sa imong kalag, giisip ba nimo ang imong kaugalingon nga mas maalamon kaysa sa uban ug usahay gisakit ang imong kaugalingon sa pamalandong nga ang imong kinabuhi walay sulod ug walay kahulogan? Ayaw kabalaka, wala ka nag-inusara. Mao kini ang gibuhat ni Coach Mark Manson mahitungod sa mga batasan nga dili nato gustong dawaton, bisan sa atong kaugalingon.
naa koy sekreto. Nakuha nako, ingon ako usa ka cool nga tawo nga nagsulat sa mga artikulo sa blog. Pero naa koy laing side, which is behind the scenes. Dili kita makahimo sa pag-angkon sa atong "ngitngit" nga mga buhat sa atong kaugalingon, labi na sa uban. Pero ayawg kabalaka, dili ko nimo hukman. Panahon na nga magmatinud-anon sa imong kaugalingon.
Busa, isugid nga mokanta ka sa shower. Oo, ang mga lalaki nagbuhat usab niini. Sila lamang ang naggamit ug lata sa shaving cream ingong mikropono, ug ang mga babaye naggamit ug suklay o hair dryer. Aw, mas maayo ba ang imong gibati pagkahuman niini nga pagsugid? 10 pa ka batasan nga imong gikaulaw.
1. Dayandayan ang mga istorya aron mas bugnaw ang hitsura niini
Adunay nagsulti kanako nga ganahan ka magpasobra. Ang mga tawo mamakak aron sa paghimo sa ilang kaugalingon nga mas maayo nga tan-awon kay sa tinuod. Ug kini anaa sa atong kinaiya. Kung mag-istorya, ato kining gidayandayanan bisan gamay. Nganong ato ning gibuhat? Gusto namo nga ang uban modayeg kanamo, motahod ug mohigugma kanamo. Dugang pa, dili tingali nga bisan kinsa sa among mga kaatbang ang makasabut kung diin kami nagsulti og bakak.
Ang problema motungha kung ang gamay nga bakak mahimong usa ka batasan. Buhata ang imong labing maayo sa pagdayandayan sa mga istorya kutob sa mahimo.
2. Pagsulay sa pagpakaaron-ingnon nga busy kon kita madakpan nga walay bantay.
Kami nahadlok nga adunay dili makasabut ngano nga kami nagtan-aw kaniya. Hunonga ang pagbuhat sa ingon nga binuang! Kung gibati nimo ang pagpahiyom sa usa ka estranghero, buhata kini. Ayaw pagtan-aw sa layo, ayaw pagsulay sa pagpangita sa usa ka butang sa bag, nagpakaaron-ingnon nga busy kaayo. Sa unsang paagi nakalahutay ang mga tawo sa wala pa naimbento ang text messaging?
3. Basulon ang uban sa atong nabuhat sa atong kaugalingon.
Hunonga ang pagbasol sa tanan sa imong palibot. "Oh, dili ako!" — usa ka kombenyenteng pasangil sa paglabay sa nahitabo sa abaga sa laing tawo. Pagbaton og kaisug nga mahimong responsable sa imong nahimo.
4. Nahadlok kita nga moangkon nga wala kita mahibalo sa usa ka butang o wala kita mahibalo kon sa unsang paagi
Kanunay kaming naghunahuna alang sa tanan. Para sa amon, ang lalaki sa party o kauban sa trabaho lagmit mas malampuson o mas maalamon kaysa kanamo. Normal lang nga bation ka nga awkward or clueless. Sigurado nga adunay mga naglibot kanimo nga nakasinati sa parehas nga mga emosyon sama kanimo.
5. Kami nagtuo nga kami nagbuhat sa usa ka butang nga super-grand
Sa kasagaran mga higayon, gibati namo nga nakadaog kami sa pinakadakong premyo sa kinabuhi ug ang tanan napakyas.
6. Kanunay nga nagtandi sa atong kaugalingon ngadto sa uban
"Ako usa ka hingpit nga pildi." "Ako ang labing cool dinhi, ug ang uban nga huyang dinhi." Ang duha niini nga mga pahayag dili makatarunganon. Kining duha ka magkasumpaki nga mga panglantaw makadaot kanato. Sa kahiladman, ang matag usa kanato nagtuo nga kita talagsaon. Ingon man usab sa matag usa kanato adunay kasakit diin kita andam nga magbukas sa uban.
7. Kanunay natong pangutan-on ang atong kaugalingon: “Kini ba ang kahulogan sa kinabuhi?”
Among gibati nga kami makahimo ug labaw pa, apan wala kami magsugod sa pagbuhat ug bisan unsa. Ang ordinaryo nga mga butang nga atong gigamit sa adlaw-adlaw nga kinabuhi mawala sa diha nga kita magsugod sa paghunahuna mahitungod sa kamatayon. Ug kini nahadlok kanato. Matag karon ug unya dili kalikayan nga atong maatubang ang paghunahuna nga ang kinabuhi walay kapuslanan ug dili kita makasukol niini. Kami mamakak sa gabii ug maghilak, naghunahuna bahin sa walay katapusan, apan sa buntag siguradong moingon kami sa usa ka kauban: "Nganong wala ka makatulog? Gidula hangtod sa buntag sa prefix.
8. Mapahitas-on kaayo
Kon moagi kami sa samin o bentana sa tindahan, magsugod kami sa pag-preen. Ang mga tawo walay pulos nga mga binuhat ug nalinga lang sa ilang panagway. Ikasubo, kini nga kinaiya gihulma sa kultura nga atong gipuy-an.
9. Naa mi sa sayop nga lugar
Gibati nimo nga andam ka na alang sa dugang, sa trabaho imong tan-awon ang screen, pagsusi sa matag minuto sa Facebook (usa ka ekstremistang organisasyon nga gidili sa Russia). Bisan kung wala pa nimo nahimo ang bisan unsang dagkong butang, dili kana hinungdan nga masuko. Ayaw pag-usik ug panahon!
10. Gipasobrahan nato ang atong kaugalingon.
90% sa mga tawo nag-isip sa ilang kaugalingon nga mas maayo kaysa sa uban, 80% nagpasalamat kaayo sa ilang mga abilidad sa intelektwal? Apan kini daw dili tinuod. Ayaw ikumpara imong kaugalingon sa uban — be yourself.