Ang gatas ug mga produkto sa dairy dili himsog nga pagkaon. Ania ang 11 ka mga hinungdan sa paghunong sa pag-inom niini:
1. Ang gatas sa baka para sa mga nati. Kami ra ang mga espisye (gawas sa among gipaaghop) nga nagpadayon sa pag-inom sa gatas lapas sa pagkamasuso. Ug siguradong kita ra ang nag-inom sa gatas sa buhi nga mga binuhat sa laing klase.
2. Mga Hormone. Ang mga hormone sa gatas sa baka mas lig-on kay sa mga hormone sa tawo, ug ang mga mananap kanunay nga giindyeksyon sa mga steroid ug uban pang mga hormone aron kini mahimong tambok ug makadugang sa produksyon sa gatas. Kini nga mga hormone mahimong negatibo nga makaapekto sa delikado nga balanse sa hormonal sa usa ka tawo.
3. Kadaghanan sa mga baka gipakaon sa dili natural nga pagkaon. Ang komersyal nga mga feed sa baka naglangkob sa tanang matang sa mga sangkap nga naglakip sa: genetically modified corn, genetically modified soybeans, mga produkto sa hayop, hugaw sa manok, pestisidyo ug antibiotics.
4. Ang mga produkto sa dairy kay acid-forming. Ang paggamit sa sobra nga gidaghanon sa acid-forming foods makaguba sa acid balance sa atong lawas, tungod niini, ang mga bukog mag-antos, tungod kay ang calcium nga anaa niini gamiton sa pagbatok sa sobrang acidity sa lawas. Sa paglabay sa panahon, ang mga bukog mahimong brittle.
5. Gipakita sa mga pagtuon nga ang mga nasud kansang mga lungsuranon nagkonsumo sa kadaghanan nga mga produkto sa gatas adunay labing kataas nga insidente sa osteoporosis.
6. Kadaghanan sa mga dairy nga baka nagpuyo sa sirado nga mga kuwadra, sa makalilisang nga mga kahimtang, wala gayud makakita sa mga sibsibanan nga adunay berdeng sagbot diin sila natural nga makakaon.
7. Kadaghanan sa mga produkto sa dairy gi-pasteurize aron mapatay ang posibleng makadaot nga bakterya. Atol sa pasteurization, ang mga bitamina, protina ug enzyme gilaglag. Ang mga enzyme hinungdanon sa proseso sa paghilis. Kung sila gilaglag pinaagi sa pasteurization, ang gatas mahimong labi nga dili matunaw ug busa nagbutang ug dugang nga kabug-at sa mga sistema sa enzyme sa atong lawas.
8. Ang mga produkto sa dairy kay mucus-forming. Makatampo sila sa kalisud sa pagginhawa. Namatikdan sa mga doktor ang usa ka hinungdanon nga pag-uswag sa kahimtang sa mga nag-antos sa alerdyi nga wala iapil ang mga produkto sa dairy gikan sa ilang pagkaon.
9. Research Links Dairy to Arthritis Sa usa ka pagtuon, ang mga koneho gihatagan ug gatas imbes nga tubig, nga maoy hinungdan nga nanghubag ang ilang mga lutahan. Sa laing pagtuon, nakit-an sa mga siyentista ang labaw sa 50% nga pagkunhod sa paghubag nga nalangkit sa arthritis sa dihang ang mga partisipante nagwagtang sa gatas ug mga produkto sa dairy gikan sa ilang pagkaon.
10. Ang gatas, sa kadaghanan, homogenized, nga mao, ang mga protina sa gatas gi-denatured, ingon nga resulta, mas lisud alang sa lawas sa paghilis niini. Daghang mga sistema sa imyunidad sa mga tawo ang sobra nga reaksyon sa kini nga mga protina nga daw sila "mga langyaw nga manunulong." Ang panukiduki naglangkit usab sa homogenized nga gatas sa sakit sa kasingkasing.
11. Ang mga pestisidyo nga makit-an sa feed sa baka kay konsentrado sa gatas ug mga produkto sa dairy nga atong gikaon.
tinubdan