Kaundan
Walay kakulang sa bitamina ug minerales sa lawas
Pagbusog sa atong kaugalingon, una sa tanan, Pagluto Salad nga adunay hipon, persimmon ug nuts.
Delikado nga stimulation sa mga proseso sa panghilis
Gipadasig namo ang panghilis tungod sa dietary fiber nga anaa sa petsa sa dako nga gidaghanon. Dugang pa, ang fiber sa pagkaon nagpahinay sa pagsuyup sa mga asukal ug gipaubos ang lebel sa kolesterol. Magluto Salad nga adunay persimmon ug mozzarella.
Taas nga saturation
Ang 100 g nga persimmon adunay mga 70 kcal. Kung nakakaon ka ug gamay o duha, mabusog ka sa dugay nga panahon.
Maayo kaayo nga tono sa dingding sa vascular
Salamat sa mga bitamina C ug P, ang pagkamaunat-unat sa mga ugat sa dugo nagdugang ug ang pagpugong sa varicose veins. Magluto persimmon chutney.
Kasadya sa lawas ug espiritu
Ang persimmon adunay daghang magnesium ug B bitamina, nga gikinahanglan alang sa synthesis sa "hormone sa kalipay" sa lawas. Dugang pa, ang orange nga kolor adunay kusog nga terapyutik nga epekto. Magluto apple salad nga adunay persimmon.
Pagdaog sa away batok sa anemia
Adunay daghang iron sa persimmon, ug ang kaduol sa bitamina C nagpauswag sa pagsuyup niini, atong atubangon kini, kapritsoso nga elemento sa pagsubay sa lawas. Magluto ham ug persimmon salad.
Kaon og persimmons o gamita kini nga hilaw sa pagluto. Giunsa pagpili ang pagbasa sa persimmon dinhi.