1. Idugang ang pulp sa imong smoothie aron madugangan ang coarse fiber niini.
2. Kung nag-juice ka og mga utanon, idugang ang pulp sa imong sabaw aron kini mas baga ug mas masustansya.
3. Makahimo ka og ice cream pinaagi sa pagpuno sa pulp sa juice, tubig o gatas sa utanon;
4. Paghimo og sabaw sa utanon pinaagi sa pagbubo sa tubig sa nahabilin nga juice, pagdugang sa mga utanon ug mga panakot
5. Paghimo og fruit tea pinaagi sa pagbubo og tubig sa nahabilin nga berry juice, pagdugang og cinnamon ug ginger
6. Gamita ang pulp sa paghimo og sarsa para sa pasta o isip layer sa lasagna
7. Pag-andam og jelly o mga hiwa sa prutas
8. Idugang ang pulp sa veggie buns. Nagdugang kini og umog, lami ug sustansya
9. Mga cupcake, cake, tinapay, biskwit, granola bars – mahimo usab nimong idugang ang pulp sa tanan niining mga pastry!
10. Paghimo og mga pancake o pancake. Ang pulp maghimo sa gitinguha nga texture
11. Paghimo og "croutons" gikan sa mga salin nga mga utanon
12. Pag-andam og pizza dough. Pagdugang lang og pipila ka harina, egg substitute (flax ug chia seeds) ug pipila ka asin sa pulp
13. Komosta ang marmelada nga adunay agar-agar?
14. Guntinga ang pulp sa prutas, isagol sa uga nga prutas, tubig, oatmeal, mga panakot, nuts ug mga liso - andam na ang himsog nga pamahaw!
15. Pag-andam og "muesli": uga ang pulp ug idugang ang mga nuts, liso ug uga nga prutas niini
16. Pil-a ang pulp sa mga utanon, uga ug gamiton isip mga breadcrumb
17. Gamita sa homemade skin care recipes sama sa scrubs, masks ug sabon
18. Mahimo nimong idugang ang pulp sa imong binuhi nga pagkaon. Wala usab sila maghunahuna nga mahimong maayo.
19. I-freeze ang pulp sa usa ka ice cube tray ug gamita kini kung kinahanglan nimo kini.
20. Kung ganahan ka sa pagpananom, compost ang pulp.