Ingon sa nahibal-an nimo, ang tinai mao ang labing taas nga organ pagkahuman sa panit, mosukod kini mga 6m. Ang flora sa tinai aktibo nga moapil sa pagpalig-on sa among immune system: busa hinungdanon nga ampingan kini.

Ang mga Probiotics mga microorganism nga makit-an sa tinai nga tinai. Kini ang mga "maayong bakterya" nga nagdumala sa pagpugong sa paggama sa mga immune cell, nga molibot sa tibuuk nga lawas, labi na hangtod sa respiratory system. Ang mga Probiotics nakig-away usab batok sa pagdugang sa pathogenic bacteria (= nga mahimong hinungdan sa sakit) ug malikayan ang impeksyon sa viral. Ang mga probiotics usab makatabang sa paghilis sa pila ka mga pagkaon.

Gihubit sa World Health Organization (WHO) ang mga probiotics ingon "buhi nga bakterya nga, kung kanunay nabaon ug sa igo nga kadaghan, adunay potensyal nga kaayohan nga makaayo sa kahimsog". Sumala sa usa ka artikulo nga gipatik sa Inserm¹ , pagkuha probiotics sa mga bata sama sa lactobacilli, bifidobacteria ug pipila nga mga streptococci makaminus sa mga yugto sa gastroenteritis.

Mga Probiotik: kinsa sila?

Ang mga probiotics nga natural nga naa sa atong lawas nakatampo sa pagkabalanse sa microbial sa atong flora sa tinai. Adunay daghang mga species sa probiotics nga adunay labi ka piho nga epekto sa kahimsog.

Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang pipila nga mga probiotics, pananglitan, adunay usa ka kalihokan nga gilain ang mga asin sa apdo (= bahin nga nakuha gikan sa kolesterol), nga nag-apil sa pagpaubos sa lebel sa kinatibuk-ang kolesterol. Adunay uban pa, sama sa lactobacillus nga naa sa fermented yogurts (= yogurt) ug sa pipila nga mga suplemento sa pagkaon. Gipakita sa panukiduki ang paglikay ug therapeutic nga lihok sa lactobacillus sa mga impeksyon sa urinary tract o diarrhea. Sa pamilya nga bifidobacteria, ang bifidobacterium nagpadali sa pagbiyahe ug nagpasiugda sa tolerance sa glucose. Sama sa alang sa lebadura sa aktibo nga brewer, kini usa ka probiotic nga molihok sa epidermis, masa sa buhok o mga kuko.

Ang mga Probiotics wala’y pareho nga mga epekto sa tanan. Ang aktibo nga kapasidad sa probiotic dili igo. Mahinungdanon nga mahibal-an ang bahin sa imong lawas ug magpaduol sa imong doktor.

Kontrobersyal ang paggamit sa mga probiotics. Gipakita sa pipila nga panukiduki ang posible nga kalabutan tali sa mga probiotics ug sobra nga katambok. Sumala sa usa ka artikulo nga gimantala sa Inserm², ” ang pagdumala sa lactobacillus acidophilus adunay kalabotan nga hinungdanon nga pagtaas sa gibug-aton sa mga tawo ug mga hayop.»

Mga gigikanan: Mga gigikanan: www.Inserm.fr, Probiotics batok sa mga sakit sa tinai? Uban ni Pierre Desreumaux, gastroenterologist sa Lille University Hospital / Inserm Unit 995, kaniadtong 15/03/2011. www.inserm.fr, ang pipila nga mga probiotics ba nagpasiugda og sobra nga katambok, 06/06/2012.