Kaundan
Kawalay gahum, kasuko, kaulaw, depresyon, kaulaw… Usahay makasinati kita niini nga mga pagbati agig tubag sa daw walay sala nga mga pulong. Ngano nga kini mahitabo, gipatin-aw sa anti-manipulasyon nga espesyalista.
Nagkuyom ang mga kumo, midagayday ang dugo sa aping, nanglugmaw ang mga luha sa mga mata, naglisod sa pagginhawa… Unsa ang nahitabo? Human sa tanan, ang komento, nga tungod niini ang tanan nga nahitabo kanato, ingon og inosente, gani mahigalaon? Ug mas gibasol namo among kaugalingon kay di namo ma explain among reaction. Para namo nga wala mi katungod sa maong mga kasinatian.
Apan kung kini nga mga reaksyon gisubli, lagmit nga nag-atubang kita sa usa ka malisyoso nga manipulator. Ug sa kasagaran ang ingon nga manipulator nahimo nga usa ka psychopath - usa ka tawo kansang kinaiya gihulagway pinaagi sa pagkabuotan, kalmado, kabangis ug usa ka kauhaw sa gahum sa mga tawo.
Kung makadungog ka sa pulong nga "psychopath", lagmit mahinumduman nimo si Hannibal Lecter o Ted Bundy. Si Ted Bundy usa ka Amerikano nga serial killer, kidnapper ug necrophile nga aktibo sa 1970s. Ang eksaktong gidaghanon sa iyang mga biktima wala mahibaloi. Wala madugay sa wala pa siya gipatay, siya miangkon sa 30 ka pagpatay, apan ang tinuod nga gidaghanon sa iyang mga biktima mahimong mas daghan. Kaduha gisentensiyahan ug kamatayon. Niadtong 1989, ang sentensiya gipatuman.
Gibuhat sa mga manipulator ang mga butang sa katuyoan nga makapabati kanimo nga paranoid.
Apan kadaghanan sa mga psychopath wala gyud nagbuhat og kapintasan ug wala sa prisohan, apan sa among taliwala. Lagmit usab nga ang kasagaran nga tigpaniid makakita kanila nga hilabihan ka altruistic ug tam-is.
Ang mga psychopath sa panguna mao ang mga manunukob sa katilingban. Gigamit nila ang kaanyag aron makuha ang ilang gusto gikan sa uban. Walay mga eksepsiyon. Parehas sila nga walay kaluoy nga biktima sa mga membro sa pamilya, higala, hinigugma, kauban. Gamita ang ilang kahanas sa natad sa relihiyon ug politika. Gibag-o nila ang ilang personalidad aron mahimo kini sa paagi nga ilang gihunahuna nga gusto nimo kini. Ug kini molihok. Mahimo nga makita nimo ang imong manipulative psychopath nga kaila nga adunay empatiya ug responsive ug adunay lawom nga pagmahal alang kaniya - basta wala siya magkinahanglan bisan unsa gikan kanimo. Ug kung gikinahanglan, ang iyang kinaiya dali nga magsugod sa pagpabuang kanimo.
Ania ang pipila sa mga komon nga hugpong sa mga pulong nga imong madungog gikan sa usa ka manipulator nga naningkamot sa pagdaot sa imong kagawasan. Kung ang usa ka tawo moingon nga usa o duha niini, wala kini magpasabut nga kinahanglan siya usa ka psychopath. Apan ang ingon nga mga pahayag kinahanglan nga tan-awon nga usa ka higayon aron masusi pag-ayo kung unsa ang nahitabo sa imong relasyon.
1. "Gihatagan nimo ug sobra nga importansya ang tanan"
Siyempre, adunay mga tawo nga nakakita sa daghang mga tinago nga kahulugan sa bisan unsang kahimtang. Adunay usa ra ka paagi aron mahibal-an kung ang pagmaniobra gitago sa kini nga hugpong sa mga pulong - aron masusi sa pagbalik kung ang imong mga kahadlok makatarunganon.
Gikan sa punto sa panglantaw sa manipulator, ang tanan nilang mga kanhi hinigugma, kauban, ug higala buangbuang, masina, hubog, o nahigugma kanila.
Gibuhat sa mga manipulator ang mga butang sa katuyoan nga makapabati kanimo nga paranoid. Pananglitan, ang pag-flirt sa usa ka ex sa social media atubangan sa tanan. Kung pangutan-on nimo sila bahin niini, akusahan ka nila nga gihatagan ka kaayo nga importansya sa sitwasyon. Paglabay sa usa ka bulan, nigawas nga gilimbongan ka nila sa parehas nga tawo. Ang katuyoan sa manipulator mao ang pagduhaduha kanimo sa imong intuition. Kanunay ka nilang hatagan ug lain-laing mga pahibalo ug mabalaka ka, aron mabasol ka sa ulahi niining maong kabalaka.
2. "Gidumtan ko ang drama"
Ug sa dili madugay imong mahibal-an nga adunay mas daghang drama sa ilang palibot kaysa sa bisan kinsa nga imong kaila. Ang mga manipulator una nga nagbutang kanimo labaw sa tanan, nga gidayeg ang imong labi ka dali nga kinaiya. Apan dili kini magdugay tungod kay gikapoy na sila sa tanan. Patolohiya sila nga mga bakakon, serial scammers ug walay katapusan nga mga biktima. Ug sa wala madugay kining tanan nga mga hiyas nagsugod sa paglutaw ug nagdala kanimo sa makalilisang nga kalibog.
Sa matag higayon nga imong hisgutan ang imong kabalaka o pagkadismaya, ang mga manipulator moingon nga kini mao ang drama nga ilang gidumtan aron ikaw mobati nga dili maayo sa ilang reaksyon sa ilang ngil-ad nga kinaiya. Ug dili nila gusto nga usbon ang ilang pamatasan.
3. "Sensitibo kaayo ka"
Manipulators «pagdala» sa uban ngadto sa mga emosyon — oo, nga ang ilang gibuhat! Sa pag-ulan kanimo sa usa ka talon sa pagdayeg ug pag-ulog-ulog, sa dili madugay mohunong sila sa pagtagad kanimo aron makita kung unsa ang imong reaksyon niini. Ug kung mo-react ka, giakusahan ka nila nga sobra ka sensitibo o mapugsanon. Insultohon ka nila, pakamenoson ug sawayon (kasagarang usa ka komedya, pagbiaybiay), pagduso sa imong personal nga mga utlanan hangtod nga masuko ka.
Unya ibalik nila ang ilang kaugalingon nga gihagit nga pagsuko batok kanimo aron mabuang ka. Ang mga manipulator makahimo sa usa ka tawo nga walay depensa ug walay kasegurohan - tungod niini nagkinahanglan lamang sila og panahon.
4. "Nasayop ka sa pagsabut kanako"
Siyempre, ang mga sayop ug dili pagsinabtanay mahitabo sa himsog nga mga magtiayon. Apan ang mga manipulador tinuyo nga naghan-ay sa mga paghagit. Ug kung mag-react ka, gibalibaran nila ang tanan ug giakusahan ka (!) nga nasayup ang tanan. Sa kasagaran sila molimud pa nga adunay gisulti bisan unsa.
Kung ang manipulator naningkamot sa pagduhaduha kanimo sa imong intuwisyon, kini nagpasabot nga kini nagmugna og mga problema alang kaniya.
Kini mao ang gitawag nga «gaslighting» — sa diha nga sila mosulti o mobuhat sa usa ka butang sa katuyoan, unya sa pag-akusar sa uban sa dili pagsinabtanay (o sa hingpit nga paglimod nga unsa ang ilang gisulti o gibuhat nahitabo sa tanan). Sa tinuud, hingpit nimong nasabtan kung unsa gyud ang ilang gisulti. Gipaningkamotan lang nila nga kuwestyonon ka sa imong kabuot.
5. "Wala ka sa imong hunahuna / selos / hubog / nahigugma kanako"
Ang pagmarka kasagarang magsugod kung ang tanan nagkahinay. Gikan sa punto sa panglantaw sa manipulator, ang tanan nilang mga kanhi hinigugma, kauban, ug higala buangbuang, masina, manic-depressive, hubog, o nahigugma kanila. Mahimong makalibog kung magsugod sila sa pagtawag sa parehas nga mga tawo nga ilang gibadlong kaniadto sa imong atubangan. Dayon ihulog ka nila sa parehas nga "buang" nga bukag, nga nagpadayon sa walay katapusan nga siklo sa idealization ug debalasyon nga matag alaot nga tawo nga naa sa ilang agianan nahulog.
Ang bugtong paagi aron makagawas gikan niining makadaot nga dinamika mao ang paghunong sa tanan nga kontak. Walay mga mensahe, tawag, email ug panaghigalaay sa mga social network. Kung dili, makasiguro ka nga buhaton nila ang tanan nga posible ug imposible aron mabuang ka.
Ang maayong balita mao nga kung ang usa ka manipulator naningkamot nga magduhaduha ka sa imong intuwisyon, nan kini nagpahinabog mga problema kaniya. Ang mga manipulator naningkamot sa paglaglag sa sikolohikal nga si bisan kinsa nga makahulga sa ilang ilusyon sa usa ka normal nga kinabuhi sa kalibutan. Mao nga kung magsugod na sila sa pagdula og "mga dula sa hunahuna" kanimo, kini usa ka dili direkta nga pagdayeg sa imong abilidad nga makamatikod kung adunay sayup sa kanila.
Mahitungod sa Eksperto: Si Jackson McKenzie mao ang co-founder sa Psychopath Free, usa ka online nga komunidad nga nagsuporta sa mga naluwas sa pag-atubang sa mga psychopath ug manipulator.