Kaundan
Kung ang gugma sa usa ka relasyon mapulihan sa kawalay interes - nagpasabot ba kini nga panahon na sa pagbiya? Dili kinahanglan. Ang pagkunhod sa libido mahimong adunay daghang mga hinungdan, gikan sa depresyon hangtod sa dili managsama nga iskedyul sa trabaho.
1. Dili pagkaparehas sa mga ritmo
Matulog ka sa alas 10 sa gabii ug ang imong kauban sa XNUMX am. Kini mao ang tin-aw nga sa maong usa ka sitwasyon nga kini mao ang lisud kaayo sa pagkab-ot sa synchronous nga operasyon sa sekswal nga «orasan».
Pag-iskedyul ug oras para sa sekso. Sulayi nga makigsabot sa imong kapikas nga matulog sa samang oras labing menos pipila ka adlaw sa usa ka semana. Himoa nga kini usa ka butang nga sama sa usa ka petsa sa ilawom sa tabon sa gabii. Mobati nga gawasnon sa paghimo sa usa ka romantikong atmospera — kini makatabang kanimo tune in Eksperimento: sa Miyerkules — usa ka dula sa strip cards, sa Biyernes — usa ka romantikong panihapon (dessert mahimong ibalhin sa kwarto). Hinumdomi nga ang batasan wala magpasabot nga rutina.
2. Kasubo
Ang mga problema sa sekso mahimong motungha tungod sa usa ka depressive nga kahimtang, kung ang kalagsik mikunhod ug ang naandan nga mga kalihokan mohunong sa pagdala sa kalipay.
Dugang pa, ang pagkunhod sa libido mahimong mahitabo ingon usa ka epekto sa tambal. Kung gitambalan ka tungod sa depresyon, pangutan-a ang imong doktor alang sa mga detalye bahin sa posible nga mga problema. Tingali mosugyot siya nga mopili ka usa ka labi ka malumo nga kurso, nga adunay gibug-aton sa trabaho nga psychotherapeutic.
3. Hormonal fluctuations
Ang babaye ug lalaki nga libido naa sa mga pagbag-o sa hormonal. Sa mga babaye, kini nga mga kalainan labi nga mamatikdan sa panahon sa pagmabdos, pagpasuso, menopause.
Ang usa ka estrikto nga pagkaon sa dugay nga panahon mahimo usab nga makunhuran ang sekswal nga tinguha, tungod kay niining panahona ang lawas dili makadawat igo nga tambok, nga gikinahanglan aron mapadayon ang natural nga lebel sa hormone. Ang kanunay nga pagdili sa pagkaon makaapekto usab sa mood.
Ang sekso dili angay nga dili komportable. Kung gibati nimo ang kasakit, nan adunay problema.
Sa mga lalaki, ang lebel sa testosterone mokunhod sa edad, apan kini mahimong mahitabo sa wala pa panahon tungod sa kanunay nga kakapoy, sobra nga gibug-aton, pag-inom sa alkohol, ug usa ka dili aktibo nga estilo sa kinabuhi. Kining tanan makaapekto sa libido. Ang makapahimsog nga pagkaon, regular nga ehersisyo, ug paglimite sa alkohol makahatag kanimo og kusog.
4. Problema sa panglawas
Daghan ang nagtan-aw sa mga problema sa sekso ingong usa ka butang nga bulag, bulag sa kinatibuk-ang kahimtang sa panglawas. Apan ang mga problema sama sa erectile dysfunction mahimong malambigit sa pagkapakyas sa kasingkasing ug diabetes. Kung namatikdan nimo ang mga timailhan sa ingon nga paglapas sa imong kaugalingon, kini usa ka okasyon nga susihon.
Ang sekso dili angay nga dili komportable. Kung gibati nimo ang kasakit, nan adunay problema. Pagkonsulta sa usa ka espesyalista nga makahimo sa husto nga pagtino sa hinungdan.
5. Kalaay
Kon, imbes sa sekso, ang “katungdanan sa kaminyoon” makita sa atong kinabuhi, ang kalipay sa madugay o sa madali mohatag ug paagi sa pagkawalay pagtagad. Unsaon paglikay niini? Hibal-i pag-usab kung unsa ang makapalipay kanimo. Kuhaa ang mga lagda ug obligasyon. Imbes nga gukdon ang usa ka makaluwas sa kinabuhi nga orgasm nga makapakatulog nimo, ipunting ang foreplay. Tugoti ang imong kaugalingon nga molihok nga hinay ug kutob sa imong gusto karon. Sunda ang imong gusto, lakaw kung asa kini magdala kanimo.