5 rubber bands alang sa «daotan» inahan

Pipila ka bulan ang milabay, sa dihang ang akong bana ug ako nag-andam og panihapon, ang akong kamanghuran nga anak nga babaye miduol kanako ug mitunol sa iyang kamot aron ipakita ang usa ka butang sa iyang palad. "Hoy baby, unsay nakuha nimo didto?" — Nakita ko ang usa ka butang nga mangitngit, apan wala dayon makakita kon unsa kadto, ug miduol ako. Sa dihang akong naamgohan kon unsay iyang gipakita kanako, nagdali-dali ko sa pagkuha ug limpyo nga lampin, apan sa akong pagdali nasandig ko ang usa ka butang ug natumba sa salog.

Nasandad ko ang sapatos sa tunga nga anak nga babaye, nga iyang gilabay sa tunga sa kwarto. "Bailey, dali dinhi karon!" Nakasinggit ko. Mibangon siya, mikuha og limpyo nga lampin, gikuot ang manghod ug mipaingon sa banyo. "Bailey!" Nisamot akong singgit. Naa siguro siya sa kwarto sa taas. Sa dihang miduko ko aron ilisan ang lampin sa bata, nisakit ang naigo nga tuhod. "Bailey!" — mas kusog pa.

"Unsa, mama?" Ang iyang nawong nagpakita nga inosente, dili malisya. Pero wa ko kabantay ato kay naa na ko. “Dili ka makalabay ug sapatos sa pasilyo nga ingon niana! Tungod nimo, natumba ko!” Nanguyab ko. Iyang gipaubos ang iyang suwang ngadto sa iyang dughan, "Pasayloa ko."

“Wala ko magkinahanglan sa imong 'sorry'! Ayaw na lang buhata pag-usab!” Nakapanglingo pa gani ko sa akong kabangis. Mitalikod si Bailey ug milakaw nga nagduko ang ulo.

Ako milingkod sa pagpahulay human sa paglimpyo sa resulta sa «aksidente» uban sa diaper ug nahinumdom sa unsa nga paagi ako nakig-istorya uban sa tunga-tunga nga anak nga babaye. Usa ka balud sa kaulaw mibanlas kanako. Unsa ko nga klase sa inahan? Unsa may problema nako? Kasagaran naningkamot ko nga makigkomunikar sa mga bata sa samang paagi sa akong bana — uban ang pagtahod ug pagkamabination. Uban sa akong mga kamanghuran ug kamagulangang mga anak nga babaye, ako sa kasagaran molampos. Apan ang akong kabus nga tungatunga nga anak nga babaye! Usa ka butang mahitungod niining preschool nga bata naghagit kanako sa agresyon. Nasuko ko kada ablihan nako akong baba para musulti niya. Nakaamgo ko nga nagkinahanglan ko og tabang.

Hair bands sa pagtabang sa matag «daotan» inahan

Pila ka higayon nga imong gibutang ang imong kaugalingon sa tumong sa pag-ehersisyo og dugang, pagbalhin ngadto sa usa ka himsog nga pagkaon, o paghunong sa pagtan-aw sa usa ka serye sa mga gabii aron matulog og sayo, ug human sa pipila ka mga adlaw o mga semana ikaw mibalik sa samang dapit asa ka nagsugod? Dinhi diin moabut ang mga batasan. Gibutang nila ang imong utok sa autopilot aron dili nimo kinahanglan gamiton ang imong kusog sa pagbuhat sa bisan unsang butang. Gisunod lang nimo ang naandan nga rutina.

Sa buntag, ang pagsepilyo sa atong mga ngipon, pagkaligo, ug pag-inom sa atong unang tasa sa kape mao ang tanan nga mga panig-ingnan sa mga batasan nga atong gibuhat sa autopilot. Ikasubo, nabatasan nako ang pagsulti nga bastos sa tunga nga anak nga babaye.

Akong giablihan ang akong kaugalingong libro sa kapitulo nga “Kuhaa ang Daotang mga Bisyo” ug gisugdan kini sa pagbasa pag-usab. Ug naamgohan nako nga ang mga higot sa buhok makatabang kanako gikan sa dili maayo nga batasan nga dili maayo sa akong anak nga babaye.

Kon sa unsang paagi kini nga mga buhat

Ang mga biswal nga angkla usa ka kusgan, gibase sa ebidensya nga himan alang sa pagbungkag sa dili maayo nga mga pamatasan. Nakatabang sila nga malikayan ang awtomatikong paghimo sa naandan nga mga aksyon. Kung gisulayan nimo nga usbon ang imong pagkaon, pagbutang usa ka sticker sa pahinumdom sa imong fridge: "snack = mga utanon lamang." Nakahukom kami nga modagan sa buntag - sa dili pa matulog, ibutang ang mga sinina sa sports tupad sa higdaanan.

Nakahukom ko nga ang akong biswal nga angkla mahimong 5 ka higot sa buhok. Ngano man? Pipila ka tuig ang milabay, sa usa ka blog nabasa nako ang tambag sa mga ginikanan nga gamiton ang mga goma nga banda alang sa salapi ingon usa ka biswal nga angkla. Gigamit ra nako ang mga datos sa panukiduki aron madugangan kini nga teknik ug putlon ang batasan sa pagpabalik sa masuk-anon nga inahan sa makausa ug alang sa tanan. Kung imo usab nga hagiton ang bata ug tugotan ang imong kaugalingon nga magtig-a kanunay kaysa imong gusto, sunda kini nga mga rekomendasyon.

Unsay buhaton?

1. Pagpili ug 5 ka higot sa buhok nga komportable nga isul-ob sa imong pulso. Ang nipis nga mga pulseras angay usab.

2. Sa buntag, sa dihang ang mga bata makamata, ibutang sila sa usa ka bukton. Importante nga maghulat hangtud nga makamata ang mga bata tungod kay ang mga visual anchor dili molihok kung maanad ka niini. Busa, kini kinahanglan nga isul-ob lamang kon ang mga bata anaa sa palibot, ug tangtangon kon sila anaa sa eskwelahan o natulog.

3. Kung nasakpan nimo ang imong kaugalingon nga naglagot sa imong anak, kuhaa ang usa ka goma ug ibutang kini sa pikas kamot. Ang imong tumong mao ang pagsul-ob sa pagkamaunat-unat nga mga banda sa usa ka bukton sa maadlaw, nga mao, nga dili tugotan ang imong kaugalingon nga madulas. Apan komosta kon dili ka gihapon makasukol?

4. Mabawi nimo ang tagok kon mohimo ka og 5 ka lakang aron makatukod og relasyon sa imong anak. Sa usa ka himsog nga relasyon, ang matag negatibo nga aksyon kinahanglan balanse sa 5 nga positibo. Kini nga prinsipyo gitawag nga «magic 5:1 ratio».

Dili kinahanglan nga mag-imbento og usa ka butang nga komplikado — ang yano nga mga aksyon makatabang sa pagpasig-uli sa usa ka emosyonal nga koneksyon sa usa ka bata: gakus siya, kuhaa siya, isulti ang "I love you", basaha ang usa ka libro uban kaniya, o pahiyom lang samtang nagtan-aw sa mga mata sa bata. . Ayaw paglangan og positibo nga mga aksyon—pagsugod dayon human nimo mabuhat ang mga negatibo.

Kung ikaw adunay daghang mga bata, dili ka kinahanglan nga mopalit ug lain nga hugpong sa mga banda, ang imong katuyoan mao ang pagpabilin sa tanan nga lima sa usa ka pulso ug tul-iron dayon ang imong mga sayup, aron ang usa ka set igo na kanimo.

Pagpraktis

Sa dihang nakahukom ko nga sulayan kini nga pamaagi sa akong kaugalingon, sa sinugdan nagduhaduha ako. Apan ang naandan nga mga paagi sa pagpugong sa kaugalingon wala molihok, gikinahanglan ang bag-o. Kini nahimo nga ang usa ka biswal nga angkla sa porma sa mga goma nga mga banda, nga gipaluyohan sa usa ka gamay nga presyur sa pulso, nahimo nga usa ka magic nga kombinasyon alang kanako.

Nakaya nako ang unang buntag nga walay problema. Sa oras sa paniudto, nikalit ko, nanguyab sa akong tunga-tunga nga anak nga babaye, apan dali nga nakig-uli ug gibalik ang pulseras sa nahimutangan niini. Ang bugtong disbentaha sa pamaagi mao nga gipunting ni Bailey ang atensyon sa pagkamaunat-unat nga mga banda ug gihangyo sila nga tangtangon: "Kini alang sa buhok, dili alang sa bukton!"

Dili makatuo nga nangutana si Bailey, "Nahimo ka ba nga usa ka supermom?" “Oo,” tubag ko. "Hooray, makalupad ang akong mama!" siya misinggit sa kalipay.

Sa makadiyot nahadlok ako nga ang una nga kalampusan aksidente ug mobalik ako sa naandan nga papel sa "daotan nga inahan" pag-usab. Apan bisan human sa pipila ka bulan, ang gum nagpadayon sa pagbuhat og mga katingalahan. Nakigsulti ko sa tunga-tunga nga anak nga babaye uban ang gugma ug pagkamabination, ug dili sa usa ka kalagot nga paagi, sama kaniadto.

Nakaagwanta ko nga walay singgit bisan sa panahon sa permanenteng marker, carpet, ug soft toy nga insidente. Sa dihang nahibal-an ni Bailey nga dili mahugasan ang marker, nasuko siya sa iyang mga dulaan nga nalipay ako nga wala ako makadugang sa iyang kasagmuyo sa akong kasuko.

Wala damha nga epekto

Karong bag-o, naggugol ako ug dugang nga oras nga wala ang akong mga pulseras aron tan-awon kung ang bag-ong pamatasan "mipilit". Ug sa tinuud, usa ka bag-ong batasan ang nakuha.

Nadiskobrehan usab nako ang laing wala damha nga resulta. Sukad sa akong pagsul-ob og rubber bands atubangan sa akong preschooler, nausab sab ang iyang batasan. Mihunong siya sa pagkuha sa mga dulaan gikan sa iyang manghod nga babaye, mihunong sa pagdaog-daog sa iyang magulang nga babaye, ug nahimong mas masinugtanon ug misanong.

Tungod sa kamatuoran nga ako nakigsulti kaniya nga mas matinahuron, siya mitubag kanako sa samang paagi. Kay dili man ko musyagit sa tanang gamayng problema, dili na niya kinahanglan nga masuko ko, ug tabangan ko niya nga masulbad ang problema. Kay na feel niya akong love, mas nagpakita siyag love nako.

Kinahanglan nga pasidaan

Human sa usa ka negatibo nga pakig-uban sa usa ka bata, kini mahimong lisud alang kanimo sa pagtukod pag-usab ug sa dali nga pagtukod sa usa ka relasyon. Ang kadasig sa pagbalik sa pulseras kinahanglan makatabang kanimo ug sa imong anak nga mobati sa usag usa nga gugma ug pagmahal.

Akong nadiskobrehan ang tinuod nga tinubdan sa kalipay. Dili ka malipay kung makadaog ka sa loterya, makakuha og promosyon sa trabaho, o ipa-enrol ang imong anak sa usa ka prestihiyosong eskwelahan. Sa higayon nga maanad ka sa bisan unsa niini nga mga panghitabo, kini mohunong sa pagpahimuot kanimo.

Ang usa ka tinuod, malungtaron nga pagbati sa kalipay moabut ingon usa ka sangputanan sa mahunahunaon ug dugay nga pagtrabaho sa kaugalingon aron mapapas ang makadaot ug maangkon ang kinahanglan nga mga pamatasan.

Mahitungod sa Awtor: Si Kelly Holmes usa ka blogger, inahan sa tulo, ug tagsulat sa Happy You, Happy Family.