6 ka butang nga kinahanglan nimong masayran bahin sa himsog nga relasyon

"Ang himsog nga mga relasyon dili kinahanglan nga molihok. Ug kung kinahanglan pa nimo nga magtrabaho, oras na aron magkatibulaag. "Kinahanglan nga adunay kami maayo nga pagkaangay. Kung gikinahanglan ang therapy, tapos na ang relasyon.” "Ang kauban kinahanglan mahibal-an kung unsa ang akong gusto ug kung unsa ang akong kinahanglan." «Ang malipayong magtiayon dili gayod maglalis; Ang panag-away makaguba sa relasyon.”

Ania ang pipila lamang ka mga pananglitan sa sayop nga pagsabut mahitungod sa himsog nga mga relasyon. Sa akong hunahuna importante nga hinumdoman sila, tungod kay ang mga hunahuna makaimpluwensya sa atong paggawi ug paglantaw sa unyon. Pinaagi sa paghunahuna nga ang terapiya alang lamang sa mga duol sa diborsiyo ug adunay tinuod nga mga problema, tingali nawad-an ka sa usa ka paagi aron mapauswag ang mga relasyon. Nagtuo nga ang kapikas kinahanglan nga makatag-an kung unsa ang imong kinahanglan, dili ka direkta nga maghisgot bahin sa mga tinguha, apan gibunalan ang sapinit, gibati nga wala matagbaw ug nasakitan. Sa katapusan, naghunahuna nga wala’y kinahanglan nga paningkamot aron mapalambo ang usa ka relasyon, paningkamutan nimo nga tapuson kini sa una nga timaan sa panagbangi, bisan kung kini makapalig-on sa imong bugkos.

Ang among mga kinaiya makatabang nimo nga mas masuod sa imong kapikas, apan mahimo usab nila nga mapugos ka nga mobiya ug mobati nga miserable. Gipaila sa mga eksperto ang daghang hinungdanon nga mga timailhan sa usa ka himsog nga relasyon nga kinahanglan mahibal-an sa tanan.

1. Ang Himsog nga Relasyon Dili Kanunay Balanse

Sumala sa terapista sa pamilya nga si Mara Hirschfeld, ang mga magtiayon dili kanunay nagsuporta sa usag usa: kini nga ratio mahimong dili 50/50, apan 90/10. Ingnon ta nga ang imong asawa daghang trabaho, ug kinahanglan siyang magpabilin sa opisina kada adlaw dili hangtod sa gabii. Niining panahona, ang bana maoy nag-atiman sa tanang buluhaton sa balay ug nag-atiman sa mga bata. Ang inahan sa akong bana nadayagnos nga adunay kanser sa sunod nga bulan ug kinahanglan niya ang emosyonal nga suporta ug tabang sa palibot sa balay. Unya apil ang asawa sa proseso. Ang nag-unang butang mao nga ang duha nga mga kauban nagsuporta sa usag usa sa lisud nga mga panahon ug hinumdomi nga ang ingon nga ratio dili hangtod sa hangtod.

Sigurado si Hirschfeld nga kinahanglan nimo nga masusi pag-ayo kung pila ang mga kahinguhaan nga imong gigasto karon sa mga relasyon, ug hisgutan kini sa dayag. Importante usab ang pagpadayon sa pagsalig sa pamilya ug dili pagsulay sa pag-ila sa daotan nga katuyoan sa tanan. Busa, sa usa ka himsog nga relasyon, ang kapikas naghunahuna nga dili "naa siya sa trabaho tungod kay wala siyay pagtagad," apan "kinahanglan gyud niya nga buhaton kini."

2. Kini nga mga relasyon adunay mga panagsumpaki usab.

Kami, mga tawo, komplikado, ang matag usa adunay ilang kaugalingon nga mga pagtuo, tinguha, hunahuna ug panginahanglan, nga nagpasabut nga ang mga panagbangi sa komunikasyon dili malikayan. Bisan ang managsama nga kaluha nga adunay parehas nga DNA, nga gipadako sa parehas nga pamilya, kanunay nga lahi sa kinaiya.

Apan, sumala sa psychotherapist nga si Clinton Power, sa usa ka himsog nga magtiayon, ang mga kauban kanunay nga maghisgot kung unsa ang nahitabo, tungod kay sa paglabay sa panahon ang wala masulbad nga panagbangi mosamot lamang, ug ang mga kapikas makasinati og pagbasol ug kapaitan.

3. Ang mga kapikas matinud-anon sa ilang mga panaad sa kasal

Ang sikologo nga si Peter Pearson nagtuo nga kadtong nagsulat sa ilang kaugalingong mga panumpa sa kasal aduna nay perpekto nga resipe alang sa kaminyoon. Kini nga mga saad mas maayo kaysa tambag nga gihatag sa mga bag-ong kasal sa mga minahal. Ang ingon nga mga panaad nagreseta nga mag-uban sa kalipay ug kasubo, ug nagpahinumdom kanimo nga kanunay magpabilin nga usa ka mahigugmaon nga kauban.

Daghang mga saad ang lisud tumanon: pananglitan, kanunay nga makita ang maayo sa usa ka kauban. Apan bisan kung sa usa ka himsog nga magtiayon ang usa ka kapikas adunay lisud nga mga panahon, ang ikaduha kanunay nga mosuporta kaniya - ingon niini kung giunsa paghimo ang lig-on nga mga relasyon.

4. Ang kauban kanunay nga nag-una

Sa laing pagkasulti, sa ingon nga pares nahibal-an nila kung giunsa ang pag-una, ug ang kauban kanunay nga labi ka hinungdanon kaysa sa ubang mga tawo ug mga panghitabo, nagtuo si Clinton Power. Ibutang ta nga makigkita ka sa imong mga higala, apan gusto sa imong partner nga magpabilin sa balay. Busa imong gi-reschedule ang miting ug gigugol ang panahon uban kaniya. O ang kapikas gusto nga motan-aw og salida nga dili ka interesado, apan nakahukom ka nga motan-aw niini nga magkauban aron mogahin kini nga panahon uban sa usag usa. Kung moangkon siya nga wa siyay gibati nga konektado nimo karong bag-o, kanselahon nimo ang tanan nimong plano nga makig-uban niya.

5. Bisan ang himsog nga relasyon makadaot.

Si Mara Hirschfeld nag-ingon nga ang usa sa mga kauban usahay makahimo og usa ka ironic nga komento, samtang ang usa mahimong depensiba. Ang pagsinggit o pagkabastos sa kini nga kaso usa ka paagi sa pagdepensa sa kaugalingon. Mas kasagaran kay sa dili, ang rason mao nga ang imong partner giabusohan sa usa ka ginikanan sa bata pa, ug karon sensitibo na sa tono ug ekspresyon sa nawong sa laing tawo, ingon man sa mga komentaryo sa evaluative.

Ang therapist nagtuo nga kita adunay sobra nga reaksyon sa mga sitwasyon diin gibati nato nga dili higugmaon, dili gusto, o dili takus sa pagtagad-sa laktud, kadtong nagpahinumdom kanato sa daan nga mga trauma. Ang utok nag-reaksyon sa usa ka espesyal nga paagi sa mga hinungdan nga nalangkit sa sayong pagkabata ug niadtong nagpadako kanato. "Kung ang koneksyon sa mga ginikanan dili lig-on o dili matag-an, kini makaapekto sa panglantaw sa kalibutan. Ang usa ka tawo mahimong mobati nga ang kalibutan dili luwas ug nga ang mga tawo dili kasaligan, ”ingon niya.

6. Ang mga kauban manalipod sa usag usa

Si Clinton Power sigurado nga sa ingon nga panaghiusa, ang mga kapikas dili lamang manalipod sa usag usa gikan sa masakit nga kasinatian, apan nag-atiman usab sa ilang kaugalingon. Dili gyud sila magdaot sa usag usa bisan sa publiko o luyo sa sirado nga mga pultahan.

Matod ni Power, kung himsog gyud ang inyong relasyon, dili gyud ka modapig sa tawo nga moatake sa imong partner, apan, sa kasukwahi, magdali-dali sa pagpanalipod sa imong minahal. Ug kung ang sitwasyon magpatunghag mga pangutana, hisguti kini sa imong partner sa personal, ug dili sa atubangan sa tanan. Kung adunay makig-away sa imong hinigugma, dili ka magdula sa papel sa usa ka tigpataliwala, apan tambagan ka nga direkta nga masulbad ang tanan nga mga isyu.

Sa katingbanan, ang usa ka himsog nga unyon mao ang usa diin ang duha ka mga kauban andam nga magdala sa emosyonal nga mga peligro ug kanunay nga magtrabaho sa relasyon uban ang gugma ug pailub. Sa bisan unsa nga relasyon, adunay usa ka dapit alang sa mga sayop ug pagpasaylo. Importante nga i-acknowledge nga ikaw ug ang imong partner dili perpekto ug okay ra. Ang mga relasyon dili kinahanglan nga perpekto aron matagbaw kita ug mahimong makahuluganon ang kinabuhi. Oo, ang mga panagbangi ug dili pagsinabtanay usahay mahitabo, apan kung ang unyon gitukod sa pagsalig ug suporta, kini maisip nga himsog.