Ang mga uso sa gastronomic kalit nga makita, sa diha nga naanad ka sa pipila ka mga produkto sa pagkaon, ang mga bag-o makita dayon. Ug kung gisunod nimo ang uso nga mga uso sa culinary ug adunay hilig sa mga superfoods, kinahanglan gyud nga magiyahan ka niining bag-ong mga butang.
blight
Ang itom nga birch nga uhong mas masaligon nga nag-okupar sa usa ka nanguna nga posisyon. Ang Chaga makatabang sa mga sakit sa digestive tract ug laygay nga mga sakit sa tiyan, ug usa usab ka ahente nga antineoplastic. Ibubo ang birch mushroom nga adunay mainit nga tubig ug pasagdi kini sulod sa duha ka adlaw sa usa ka mangitngit nga dapit. Unya ang pagpuga sa chaga imnon matag oras sa wala pa mokaon.
Peanut butter
Ang lana sa oliba naghatag ug dalan sa lana sa walnut. Mapuslanon usab kini, sama sa ubang mga lana sa utanon, adunay usa ka makapahimuot nga lami sa nutty ug gigamit usab alang sa mga katuyoan sa kosmetiko - mga maskara sa buhok ug panit. Ang lana sa walnut maayo alang sa sakit nga tiyan ug naglimpyo usab sa mga kidney.
Moringa
Ang Moringa usa pa nga pulbos sa pag-ayo gikan sa mga dahon sa usa ka evergreen nga tropikal nga kahoy, nga adunay daghang mga bitamina ug antioxidant. Ang pulbos sa moringa taas sa potassium, bitamina A, iron, magnesium, calcium, ug bitamina C. Ang Moringa mopataas sa resistensya, makapauswag sa panghilis, makapaubos sa kolesterol ug makapakunhod sa paghubag.
Mga berry sa Maca
Kini nga mga berry lumad sa Chile ug usa ka tinubdan sa mga antioxidant. Ang Maca berries hingpit nga naglimpyo sa lawas sa mga hilo ug mga hilo, adunay mga anti-inflammatory nga kabtangan, makatabang sa pagpaayo sa pag-obra sa cardiovascular system ug pagpakunhod sa risgo sa pagsugod ug pag-uswag sa Parkinson's, Alzheimer's, diabetes ug cancer.
Mga liso sa watermelon
Kini nahimo nga ang mga liso sa pakwan dili lamang kan-on, apan mapuslanon usab! Ang uga o pinirito, grabe ang ilang lami, apan labing menos sulayan kini aron mapauswag ang lawas sa mga amino acid, tambok, bitamina B ug mineral. Dili girekomenda nga mokaon sa mga liso sa pakwan sa panahon sa pagmabdos.
Tigernut
Kini ang ngalan sa yuta nga almendras, nga mao ang mga tubers sa tanum ug adunay usa ka makapahimuot nga lami sa nutty, ingon man usa ka himsog nga komposisyon sa bitamina. Ang tsa adunay daghang dietary fiber, protina, potassium ug prebiotics. Ang pagkonsumo sa chufa mapuslanon alang sa pagpauswag sa metabolismo ug pagtukod sa kaunuran.
Cassava
Ang balanghoy usa ka tropikal nga gamut nga utanon nga dato sa resistensya nga starch ug naghatag usa ka mapuslanon nga suplemento sa kinatibuk-an. Ang hilaw nga kamoteng kahoy makahilo, mao nga ang mga berry gilat-an, giluto, gipauga ug gihimong harina. Dayon kini gamiton sa pagluto. Ang balanghoy makapauswag sa panghilis, makapaus-os sa asukar sa dugo ug kolesterol, ug makapamenos sa gana.