Sama sa kanunay nga mahitabo, kami nagpabilin sa usa o lain nga istilo sa pagkaon sa sinugdanan dili sa among kaugalingon nga mga kombiksyon, apan tungod kay kini uso ug napamatud-an nga mapuslanon. Dili sigurado kung unsa ang pilion ug unsaon pagkaon? Susihon ang uso nga mga diyeta sa mga sumusunod sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi ug pagpili sumala sa imong gusto.
Pranoology
Ang Prana sa medisina sa India mao ang hinungdanon nga kusog nga mituhop sa Uniberso. Ang prano-eating usa ka hingpit nga pagsalikway sa pagkaon ug tubig, ug ang ingon nga pagpuasa dili angay alang sa tanan. Ang usa ka mahait nga transisyon sa ingon nga mga pagdili labi na nga puno sa bisan unsang organismo. Sa laing bahin, ang prano-eating nagpahinabog aktibong detoxification sa lawas ug hunahuna. Mahimo nimong gamiton ang prano-eating isip usa ka usa ka adlaw nga eksperimento - ang paglimpyo sa lawas mapuslanon sa bisan unsang edad.
veganism
Daghang mga higayon nga gisaway ang Veganism, apan bisan pa, karon napamatud-an nga kini nga sistema sa nutrisyon naghatag sa lawas sa tawo sa tanan nga kinahanglan niini ug wala’y presensya sa karne sa pagkaon. Apan ang karne nga lisod hilison, nagdala sa risgo sa pagpalambo sa kanser. Sayon ra nga manguna sa usa ka vegan nga estilo sa kinabuhi - lainlain nga mga produkto, cafe, kan-anan, hingpit nga nahimamat kini nga sistema sa nutrisyon.
Pagdiyeta sa hilaw nga pagkaon
Ang Raw Food Diet usa ka light detox program nga makalimpyo sa imong lawas ug makapasayon sa pag-obra. Ang usa ka hilaw nga pagkaon nga pagkaon labi ka maayo sa ting-init, kung ang kadagaya sa mga prutas ug mga utanon alang sa presko nga konsumo dako kaayo. Mga salads, juices, smoothies - usa ka semana nga hilaw nga pagkaon igo na nga mobati nga gaan sa tibuok lawas.
Paglikay sa asukal
Ang usa ka pagkaon diin wala’y lugar alang sa asukal labing maayo alang sa usa ka slim nga lawas. Ang asukal makaadik kaayo, ug usahay ang paghunong niini dili kadali sama sa una nga pagtan-aw. Ang asukal nagpalihok sa pagpagawas sa insulin sa agos sa dugo, nga dugang nga hinungdan sa sobra nga pagkaon. Ug ang asukal mismo usa ka taas nga kaloriya nga produkto. Ang pagkaon nga walay asukal makapauswag usab sa kahimtang sa panit ug sa kinatibuk-ang kaayohan.
ketodiet
Ang ketogenic diet usa ka low-carb diet ug nagkakusog sa pagkapopular karon. Ang keto diet gibase sa mga pagkaon nga taas sa himsog nga tambok ug protina. Ang gitipigan nga mga carbohydrate sa porma sa gitipigan nga tambok aktibo nga gigamit sa lawas, diin ang imong gibug-aton dali nga natunaw. Sa parehas nga oras, ang max sa kaunuran halos dili mag-antos.