PSYchology

Wala ka ba matagbaw sa imong kinabuhi, apan dili nimo mahibal-an kung unsa gyud ang sayup? Matod ni coach Lucia Giovannini, kining walo ka mga senyales makatabang nimo nga mahibal-an nga panahon na alang sa pagbag-o.

Gigugol namo ang daghang oras sa pagpakaaron-ingnon nga lig-on aron mapadayon ang status quo. Mas maayo nga hunongon ang pagpanuktok sa sirado nga mga pultahan. Nahadlok kita sa kahaw-ang, apan kinahanglan natong hinumdoman nga ang bag-o makasulod lamang sa kinabuhi kon hatagan nimo kini og luna. Matod ni Lucia Giovannini, kining 8 ka senyales nag-ingon nga kinahanglan nimong usbon ang imong kinabuhi.

1. …sobra ka gahi sa imong kaugalingon.

Ang gipasobrahan nga mga pagdahom mopalayo kanimo sa tinuod nga dagan sa kinabuhi, makapalimot nimo sa karon ug maghunahuna nga magmalipayon ka sa umaabot. Kung adunay bag-ong mga relasyon, trabaho, balay ug uban pa. Ang mga pagdahom nagkuot tali sa nangagi ug sa umaabot ug wala magtugot kanimo nga matagamtam ang karon nga higayon.

Unsa man ang imong mabati ang salamangka sa karon kung ang utok okupado sa mga samad sa nangagi ug kabalaka bahin sa umaabot? Hinunoa, sulayi ang pag-focus sa katahum sa imong kinabuhi karon.

2. … ang uban nagdahom ug sobra gikan kanimo.

Ayaw usba imong kaugalingon para sa uban. Mas maayo nga mohunong sa pagpakigsulti sa usa ka tawo, nga magpabilin sa imong kaugalingon, kaysa mopahiangay sa interes sa uban. Mas sayon ​​ang paghupay sa usa ka masulub-on nga kasingkasing kay sa paghiusa sa usa ka nabuak nga personalidad. Kon kita nahigugma, kita adunay tendensya nga maglimbong sa atong kaugalingon alang sa laing tawo. Unsay hinungdan niini? Kini ba makapalipay kanato? Pagdala sa panag-uyon sa mga relasyon? Himoa ang imong kaugalingon ug dili ka mag-inusara.

3. …usa ka tawo adunay dili maayo nga epekto sa imong mood

Ang tanan ganahan nga palibutan ang ilang kaugalingon sa positibo nga mga tawo. Kung ang usa ka tawo nga suod kanimo usa ka dili maayo nga impluwensya kanimo tungod kay ang ilang mga pulong sukwahi sa ilang mga aksyon, hunong kini nga komunikasyon. Mas maayo nga mag-inusara kaysa "mag-uban bisan kinsa." Ang tinuod nga mga higala, sama sa tinuod nga gugma, dili gayud mobiya sa imong kinabuhi.

4. …nagpadayon ka sa pagpangita og gugma

Dili nimo mahimo nga higugmaon ka sa mga tawo, apan mahimo nimo ang imong kaugalingon ug mahimong takus sa gugma. Ayaw hangyoa ang mga tawo nga magpabilin sa imong kinabuhi kung gusto nila nga mobiya. Ang gugma kay kagawasan, dili pagsalig ug pagpamugos. Ang kataposan niini wala magpasabot sa kataposan sa kalibotan. Kung ang usa ka tawo mobiya sa imong kinabuhi, sila nagtudlo kanimo usa ka butang nga hinungdanon. Hunahunaa kini nga kasinatian sa sunod nga mga relasyon, ug ang tanan mahitabo ingon nga kini kinahanglan.

5. …gipaubos nimo ang imong kaugalingon

Kanunay ang mga tawo nga imong gihigugma wala kabalo sa imong bili, ang pag-atiman kanila mao ang pag-usik sa kusog nga dili na mobalik.

Ang mga relasyon mahitungod sa mutual exchange of love, dili one-sided caring.

So time na para biyaan nimo ang tao nga di kaayo mu appreciate. Mahimong lisud alang kanamo ang pagbuhat niini, apan pagkahuman sa pagbulag, lagmit mangutana ka kung nganong wala nimo kini gihimo sa sayo pa.

6. …imong gisakripisyo ang imong kalipay

Ang mga relasyon mahitungod sa mutual exchange of love, dili one-sided caring. Kon mohatag ka ug labaw sa imong nadawat, sa dili madugay mobati ka nga usa ka pildi. Ayaw isakripisyo imong kalipay para sa lain. Dili kini magdala og bisan unsa nga maayo, ang partner o mga minahal dili makadayeg sa sakripisyo.

7. …kahadlok mopugong kanimo sa pag-usab sa imong kinabuhi

Ikasubo, ang mga tawo panagsa ra nga matuman ang ilang mga damgo, tungod kay matag adlaw naghimo sila og gagmay nga mga konsesyon, nga sa katapusan wala magdala sa gitinguha nga sangputanan. Usahay buhaton nato kini alang sa kwarta, usa ka pagbati sa kasigurohan, ug usahay alang sa gugma. Gibasol nato ang uban sa kapakyasan sa atong mga damgo. Gitawag namo ang among kaugalingon nga biktima sa sirkumstansya.

Kini nga kinaiya nagpasabot sa hinay ug masakit nga kamatayon sa imong kalag. Pagbaton og kaisog sa pagsunod sa imong kasingkasing, pagkuha sa mga risgo, pag-usab sa dili nimo gusto. Kini nga dalan dili sayon, apan pag-abot nimo sa taas, magpasalamat ka sa imong kaugalingon. Kon gamay ra ang imong paghunahuna bahin sa pagkawala, mas dako ang posibilidad nga modaog ka.

8. … sobra ka attached sa nangagi

Ang nangagi naa na sa nangagi ug dili na mausab. Ang sekreto sa kalipay ug kagawasan dili ang pagpanimalos niadtong nasakitan kaniadto. Salig sa kapalaran ug ayaw kalimti ang mga leksyon nga imong nadawat gikan sa kini nga mga tawo. Ang kataposang kapitulo mas importante kay sa una. Gawasnon ang imong kaugalingon gikan sa mga kadena sa nangagi ug ablihi ang imong kalag sa bag-o ug nindot nga mga panimpalad!

Leave sa usa ka Reply